Kesihatan

Diabetes: Ayuh, kenal pasti penyebabnya sebelum terlambat

Terdapat beberapa jenis diabetes, termasuk diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2. Kedua-dua diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2 mempunyai faktor penyebab yang berbeza.

Untuk mengetahui dengan lebih jelas mengenai penyebab diabetes, baik jenis 1 dan jenis 2, mari kita lihat penjelasan di bawah.

Perbezaan penyebab diabetes jenis 1 dan jenis 2

Sebelum beralih kepada apa penyebabnya, ada baiknya anda memahami terlebih dahulu apa perbezaan antara diabetes jenis 1 dan jenis 2.

Salah satu yang paling mudah difahami adalah perbezaan sebab. Diabetes jenis 1 umumnya dikaitkan dengan genetik dan keadaan badan yang berbeza sejak lahir.

Walaupun diabetes jenis 2 boleh berlaku kerana gaya hidup yang tidak sihat seperti makan banyak makanan manis. Untuk lebih memahami penjelasan mengenai perbezaan antara dua jenis diabetes ini, anda boleh merujuk kepada artikel Doktor Baik di bawah:

Baca Juga: Kenali Perbezaan antara Diabetes Jenis 1 dan Jenis 2

Penyebab diabetes jenis 1

Diabetes jenis 1 yang sebelumnya dikenali sebagai diabetes remaja adalah keadaan kronik di mana pankreas menghasilkan sedikit atau tidak ada insulin. Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk membolehkan gula (glukosa) memasuki sel untuk menghasilkan tenaga.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan diabetes jenis 1 termasuk genetik dan beberapa virus. Walaupun diabetes jenis 1 biasanya muncul pada masa kanak-kanak atau remaja, ia boleh berkembang pada orang dewasa.

Berikut adalah beberapa faktor penyebab diabetes jenis 1:

1. Autoimun

Lancarkan Garis Kesihatan, punca sebenar diabetes jenis 1 tidak diketahui. Walau bagaimanapun, keadaan ini dianggap sebagai penyakit autoimun.

Sistem kekebalan secara salah menyerang sel beta di pankreas. Ini adalah sel yang menghasilkan insulin.

Para saintis tidak memahami sepenuhnya mengapa ini berlaku. Elemen genetik dan persekitaran, seperti virus, dapat memainkan peranan.

2. Disfungsi pankreas

Keadaan ini berlaku apabila pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang diperlukan untuk memecah makanan dan mengubahnya menjadi tenaga.

Sekiranya pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau sama sekali tidak menghasilkan insulin, ia akan meningkatkan kadar gula darah yang boleh menyebabkan diabetes.

3. Faktor genetik

Penyebab diabetes jenis 1 juga boleh disebabkan oleh faktor genetik. Sekiranya anda mempunyai ibu bapa atau saudara dengan diabetes jenis 1, anda berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

Kehadiran gen tertentu menunjukkan peningkatan risiko terkena diabetes jenis 1. Oleh kerana genetik berperanan, tidak menghairankan bahawa banyak kes diabetes jenis 1 terdapat pada bayi, kanak-kanak, dan remaja.

Baca Juga: Diabetes Jenis 1 Boleh Mempengaruhi Kanak-kanak, Ini adalah Gejala yang Perlu Diperhatikan oleh Ibu!

Penyebab diabetes jenis 2

Diabetes jenis 2 adalah keadaan kronik yang mempengaruhi cara tubuh memetabolisme gula (glukosa), yang merupakan sumber bahan bakar yang penting bagi tubuh. Jenis ini adalah yang paling biasa dan paling sering diketahui oleh orang ramai. Diabetes jenis 2 juga dikenali sebagai diabetes mellitus.

Sekiranya jenis 1 lebih disebabkan oleh faktor genetik, diabetes mellitus berlaku kerana diet dan gaya hidup yang tidak sihat. Pada pesakit diabetes mellitus, pankreas masih menghasilkan insulin dengan baik.

Malangnya, badan menjadi tahan dan tidak bertindak balas terhadap hormon ini. Akibatnya, kadar gula terkumpul dalam darah tanpa dapat diproses menjadi tenaga dan menyebabkan diabetes.

Berikut adalah beberapa faktor penyebab diabetes jenis 2:

1. Berat badan berlebihan

Obesiti adalah keadaan di mana badan mempunyai kadar lemak tepu yang tinggi. Tahap lemak yang terlalu tinggi adalah salah satu penyebab diabetes jenis 2.

Ini kerana pankreas hanya menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup untuk mengekalkan kadar glukosa.

Seseorang dengan berat badan berlebihan cenderung mempunyai simpanan dan jumlah lemak yang besar, menyebabkan ketahanan terhadap insulin. Akibatnya, gula tidak dapat mencapai sel-sel tubuh dan tinggal di saluran darah.

2. Keturunan

Penyebab diabetes jenis 2 seterusnya adalah sejarah keluarga atau keturunan.

Penyakit ini adalah penyakit keturunan. Tetapi itu tidak bermaksud jika ayah atau ibu anda menghidap diabetes, anda akan mengalami perkara yang sama.

Keadaan ini hanya menunjukkan bahawa anda mempunyai peluang lebih besar untuk mendapat penyakit ini.

3. Diet yang tidak sihat

Bukan hanya ibu bapa, tetapi banyak orang muda yang terdedah kepada diabetes jenis 2.

Penyebab diabetes jenis 2 tidak kurang pentingnya adalah diet yang tidak sihat. Tabiat makan makanan tidak sihat seperti makanan ringan akan meningkatkan risiko menghidap diabetes.

4. Tekanan berlebihan

Tekanan adalah faktor penting yang memicu diabetes. Ramai orang muda mengalami tekanan kerana kerja, kerja sekolah atau kolej yang menyebabkan tekanan.

Tekanan membuat orang muda makan makanan manis untuk menghilangkan tekanan. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan diabetes.

Baca juga: Kesunyian Boleh Mencetuskan Risiko Diabetes Jenis 2, Benarkah?

5. Kurang tidur

Kurang tidur akan membuat irama sirkadian terganggu yang boleh mencetuskan perubahan hormon dalam badan seperti insulin yang berperanan mengatur kadar gula dalam badan.

6. Tabiat merokok

Tabiat buruk adalah penyebab orang muda berisiko tinggi menghidap diabetes. Bahan utama rokok, iaitu tembakau, dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan ketahanan insulin.

7. Perut buncit

Salah satu faktor penyebab diabetes jenis 2 adalah perut buncit. Perut yang buncit boleh disebabkan oleh pengumpulan lemak viseral di rongga perut. Lemak ini merangkumi pelbagai organ penting termasuk hati dan pankreas.

Lemak perut secara langsung dikaitkan dengan tahap kolesterol total dan kolesterol LDL (buruk), kolesterol HDL (baik) yang lebih rendah, dan ketahanan insulin.

Risiko diabetes jenis 2 akan meningkat sekiranya seorang lelaki dengan lilitan pinggang di atas 101.6 sentimeter atau seorang wanita dengan pinggang lebih besar dari 88.9 sentimeter.

Baca juga: Benarkah lemak perut dapat meningkatkan risiko diabetes? Inilah Fakta!

Punca diabetes insipidus

Diabetes insipidus adalah gangguan yang tidak biasa yang menyebabkan ketidakseimbangan cecair di dalam badan. Ketidakseimbangan ini menjadikan anda sangat dahaga walaupun anda sudah banyak minum. Ia juga membawa badan menghasilkan air kencing dalam jumlah besar.

Sekiranya anda menghidap diabetes insipidus, badan anda tidak dapat mengimbangkan tahap cecair anda dengan betul. Penyebab diabetes insipidus berbeza-beza bergantung pada jenis diabetes insipidus yang anda miliki.

Kadang-kadang, tidak ada sebab yang jelas untuk diabetes insipidus. Namun, pada beberapa orang, gangguan tersebut mungkin disebabkan oleh reaksi autoimun yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh merosakkan sel-sel yang membuat vasopressin.

Lancarkan Klinik MayoBerikut adalah faktor penyebab diabetes insipidus mengikut jenis:

1. Penyebab diabetes insipidus pusat

Penyebab diabetes insipidus pusat termasuk kerosakan pada kelenjar pituitari atau hipotalamus akibat pembedahan, tumor, kecederaan kepala, atau penyakit.

Keadaan ini mempengaruhi pengeluaran, penyimpanan, dan pembebasan ADH yang normal. Penyakit genetik yang diwarisi juga boleh menyebabkan diabetes insipidus.

2. Punca diabetes nefrogenik insipidus

Diabetes nefrogenik insipidus berlaku apabila terdapat kecacatan pada tubulus ginjal, struktur di buah pinggang yang menyebabkan air dikeluarkan atau diserap semula. Kecacatan ini menghalang buah pinggang daripada bertindak balas dengan betul terhadap ADH.

Kecacatan itu mungkin disebabkan oleh gangguan keturunan (genetik) atau penyakit buah pinggang kronik. Ubat-ubatan tertentu, seperti ubat litium atau antivirus seperti foscarnet (Foscavir), juga boleh menyebabkan diabetes insipidus nefrogenik.

3. Punca diabetes kehamilan insipidus

Insipidus diabetes kehamilan jarang berlaku. Ini hanya berlaku semasa kehamilan apabila enzim yang dibuat oleh plasenta memusnahkan ADH pada ibu.

4. Polidipsia primer

Polidipsia primer, juga dikenal sebagai diabetes insipidus dipsogenik, boleh menyebabkan pengeluaran air kencing yang banyak. Punca yang mendasari adalah minum banyak cecair.

Polidipsia primer boleh disebabkan oleh kerosakan pada mekanisme pengatur dahaga di hipotalamus. Keadaan ini juga dikaitkan dengan penyakit mental, seperti skizofrenia.

Baca juga: 8 Jenis Makanan untuk Pesakit kencing manis yang mesti anda ketahui

Makanan yang menyebabkan diabetes

Pengambilan makanan adalah salah satu faktor penyebab diabetes. Berikut adalah beberapa makanan penyebab diabetes yang harus anda hindari:

1. Makanan berkarbohidrat tinggi

Makanan pertama yang menyebabkan diabetes adalah makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi seperti nasi putih, tepung gandum, pasta, roti, dan kentang goreng.

Selain tinggi karbohidrat, makanan ini juga mengandungi serat yang sangat sedikit. Makanan ini lebih dominan dengan kalori yang mempunyai kandungan gula yang tinggi.

Anda boleh makan makanan karbohidrat lain seperti tepung oat, kacang, ubi jalar rebus, roti gandum tanpa gula, dan makanan yang berasal dari biji-bijian seperti beras merah.

2. Makanan yang tinggi lemak tepu dan lemak trans

Makanan penyebab diabetes seterusnya adalah makanan yang mengandungi lemak jenuh atau lemak trans.

Lemak jenuh dan lemak trans tidak sihat untuk tubuh kerana mereka dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah sehingga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Jenis lemak ini terdapat dalam daging merah, daging olahan, mentega, selai kacang, krimer, keju, tenusu tinggi lemak, makanan segera, kentang kentang, dan kek.

3. Buah kering gula-gula

Walaupun bahan asasnya adalah buah, buah kering mempunyai kandungan gula yang tinggi. Contohnya ialah kismis yang berasal dari anggur kering.

4. Minuman Fizzy

Minuman jenis ini adalah penyebab utama gula darah tinggi. Minuman ini mengandungi gula tambahan yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan kerosakan gigi.

5. Minuman beralkohol

Alkohol adalah penyebab gula darah tinggi. Sekiranya pesakit kencing manis masih kerap mengonsumsi alkohol, ia boleh memburukkan keadaan dan boleh menyebabkan komplikasi diabetes.

Anda harus minum lebih banyak air, hadkan penggunaan gula dalam kopi, teh, jus, dan susu.

Jagalah kesihatan anda dengan memakan makanan yang sihat secara sederhana dan seimbangkan dengan senaman sehingga anda dapat mengelakkan diabetes.

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!