Bagaimana rasanya jika anda fokus pada aktiviti, kemudian tiba-tiba mengalami cegukan yang sukar dihentikan? Itu akan sangat menjengkelkan, bukan? Punca cegukan sering diabaikan kerana dianggap normal.
Namun, ini boleh menjadi tanda penyakit. Untuk mengenal pasti apa yang boleh menjadi penyebab cegukan dan cara mengatasinya, anda boleh mengetahui melalui ulasan di bawah.
Baca juga: Cara Menghilangkan Cegukan pada Bayi Dengan Berkesan
Apa itu cegukan?
Melaporkan dari mayoclinic.org, cegukan adalah bunyi tertentu kerana pergerakan diafragma yang tidak disengajakan. Ini berlaku pada otot yang memisahkan dada dan perut, yang memainkan peranan penting dalam sistem pernafasan manusia.
Cegukan dikenali secara perubatan sebagai flutter diafragmatik segerak atau singultus (SDF). Cegukan boleh berlaku dalam satu nada atau berbeza. Suara sering berirama, yang bermaksud bahawa selang antara setiap cegukan relatif tetap.
Sebilangan besar orang mengalami cegukan dari semasa ke semasa, dan mereka biasanya hilang tanpa rawatan dalam beberapa minit. Cegukan boleh berlaku pada usia berapa pun. Mereka juga boleh berlaku semasa janin masih dalam kandungan ibu.
Proses cegukan
Apabila gambarajah berkontraksi secara normal, paru-paru menyedut oksigen dan melepaskan karbon dioksida ketika berehat.
Apabila diafragma tiba-tiba berkedut, laring dan pita suara ditutup secara tiba-tiba. Ini menjadikan pengambilan udara dalam jumlah besar dan menyebabkan bunyi 'hic' dikenali sebagai cegukan.
Gejala cegukan termasuk:
- Pengecutan tajam atau kekejangan diafragma yang dirasakan tepat di bawah tulang dada.
- Udara disedut secara tidak sengaja ke kerongkong.
- Epiglotis penutup membuat bunyi 'cegukan'.
- Cegukan biasanya berhenti selepas beberapa minit.
Cegukan panjang
Cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa minit. Cegukan jarang berlaku berpanjangan atau bertahan selama sebulan atau lebih. Cegukan yang bertahan lebih dari 2 bulan dikenali sebagai cegukan yang keras kepala.
Sekiranya cegukan berlangsung lebih dari 48 jam, mereka dianggap berterusan, dan orang itu harus berjumpa doktor. Ini boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.
Keadaan ini cenderung berlaku lebih kerap pada lelaki berbanding wanita. Kes cegukan yang paling lama direkodkan berlangsung selama 60 tahun.
Baca juga: 3 Sebab Orang Tua Tidak Diutamakan Untuk Mendapatkan Vaksin COVID-19
Cegukan di bawah 48 jam
Keadaan ini biasa berlaku apabila pengambilan udara seseorang disekat buat sementara waktu. Ia boleh berlaku tanpa sebab yang jelas dan biasanya gangguan ringan atau kurang dari 48 jam.
a. Punca cegukan dalam masa kurang dari 48 jam
Cegukan yang berlangsung kurang dari 48 jam masih dianggap normal, dan tidak perlu diperiksa secara khusus oleh doktor. Beberapa perkara yang boleh menyebabkan cegukan dalam kategori ini termasuk:
- Minum minuman berkarbonat seperti soda
- Minum alkohol terlalu banyak
- Makan sesuatu yang terlalu panas atau sejuk
- Makan terlalu banyak
- Makan terlalu cepat
- Makan makanan pedas
- Terlalu gembira
- Mengalami tekanan atau tekanan
- Perubahan suhu secara tiba-tiba
- Menelan udara sambil mengunyah permen karet atau makan gula-gula.
b. Mengendalikan cegukan ringan
Sebilangan besar kes ini akan hilang selepas beberapa minit atau beberapa jam tanpa rawatan perubatan. Beberapa petua boleh membantu, tetapi keberkesanannya tidak dapat dipastikan kerana ia tidak disokong secara saintifik.
Langkah-langkah berikut dapat membantu dengan cegukan ringan yang berlaku dalam masa kurang dari 48 jam:
- Minum air sejuk perlahan atau berkumur dengan air yang sangat sejuk.
- Tahan nafas sebentar, hembuskan nafas, kemudian lakukan lagi tiga atau empat kali, dan lakukan ini setiap 20 minit.
- Semasa menelan, berikan tekanan lembut ke hidung.
- Beri tekanan lembut pada diafragma.
- Gigit lemon.
- Telan sedikit gula.
- Ambil sedikit cuka, secukup rasa mengikut citarasa.
- Tarik masuk dan keluar dari beg kertas, tetapi jangan sekali-kali menggunakan beg plastik dan jangan sekali-kali menutup kepala anda dengan beg tersebut.
- Duduk dan peluk lutut sedekat mungkin ke dada anda untuk waktu yang singkat.
- Bersandar ke depan supaya anda menekan dada dengan lembut.
- Terapi alternatif boleh merangkumi akupunktur dan hipnosis.
- Tarik lidah dengan lembut.
- Gosok bola mata.
- Letakkan jari anda di kerongkong anda untuk mencetuskan refleks gag.
Baca juga: Cara Menghilangkan Cegukan pada Bayi
Cegukan berterusan (melebihi 48 jam)
Sekiranya cegukan berlangsung lebih dari dua hari, ia dianggap kronik. Keadaan ini bahkan boleh bertahan selama bertahun-tahun pada sesetengah orang dan biasanya merupakan tanda masalah perubatan.
Contohnya, keletihan akibat cegukan membuat anda terjaga sepanjang malam, atau penurunan berat badan yang teruk kerana boleh mempengaruhi selera makan anda.
Walaupun sangat jarang berlaku, cegukan kronik cenderung lebih biasa pada lelaki berbanding wanita. Orang lain yang mungkin mempunyai risiko lebih tinggi mengalami cegukan kronik termasuk mereka yang:
- Baru-baru ini menjalani anestesia umum
- Mengalami kegelisahan atau masalah kesihatan mental yang lain
- Adakah anda pernah menjalani pembedahan pada perut anda?
- Menghidap penyakit hati, usus, perut, atau diafragma
- Adakah mengandung
- Menghidap barah
- Minum alkohol secara berlebihan
- Mengalami gangguan sistem saraf
a. Diagnosis cegukan kronik
Sekiranya penyebab cegukan tidak jelas, doktor anda boleh mengesyorkan ujian untuk mengesan penyakit atau keadaan yang mendasari. Ujian berikut mungkin berguna untuk menentukan penyebab cegukan berterusan:
- Ujian darah untuk mengenal pasti tanda-tanda jangkitan, diabetes, atau penyakit ginjal
- Ujian fungsi hati
- Pengimejan diafragma dengan sinar-X dada, imbasan CT, atau MRI
- Echocardiogram untuk menilai fungsi jantung
- Endoskopi, yang menggunakan tiub cahaya tipis dengan kamera di hujungnya untuk memeriksa esofagus, tekak, perut, dan usus
- Bronkoskopi, yang menggunakan tiub lampu tipis dengan kamera di hujungnya untuk memeriksa paru-paru dan saluran udara
b. Punca cegukan berterusan
Terdapat banyak perkara yang dipercayai menyebabkan cegukan, tetapi penyebab cegukan kronik tidak selalu diketahui. Punca mungkin memerlukan masa yang lama untuk dicari. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.
Kerosakan atau kerengsaan saraf
Melaporkan dari healthline.com, salah satu penyebab cegukan terlalu lama adalah kerengsaan saraf vagus atau saraf phrenic yang membantu diafragma berfungsi. Beberapa faktor yang menyebabkan kerosakan ini adalah:
- Terdapat rambut atau benda lain di telinga yang menyentuh gendang telinga
- Terdapat tumor, sista, atau gondok di leher
- Terdapat ketumbuhan di esofagus
- Kelenjar tiroid yang membesar
- Refluks gastroesophageal, yang merupakan keadaan di mana asid perut naik ke esofagus dan menyebabkan keradangan pada kerongkong.
Baca juga: Berhati-hatilah, Kedudukan Duduk Yang Salah Dapat Membuat Sakit Kepala! Ketahui Juga 7 Sebab Lain
Gangguan sistem saraf pusat
Tumor atau jangkitan sistem saraf pusat akibat trauma tertentu juga boleh menyebabkan cegukan berpanjangan.
Sistem saraf pusat itu sendiri terdiri daripada otak dan saraf tunjang. Gangguan kedua-dua organ boleh menyebabkan seseorang kehilangan kawalan cegukan. Beberapa gangguan sistem saraf yang boleh menyebabkannya adalah:
- Encephalitis
- strok
- Ketumbuhan
- Kemalangan yang menyebabkan trauma otak dan kepala
- Neurosifilis
- Meningitis, yang merupakan jangkitan yang boleh menyebabkan otak membengkak
- Multiple sclerosis, yang merupakan gangguan saraf kronik otak yang mengganggu pergerakan badan.
- Hydrocephalus, yang merupakan keadaan otak yang dipenuhi dengan cecair yang melebihi ambang normal.
Gangguan metabolik dan ubat-ubatan
Cegukan yang berlaku secara berterusan dan sukar dihentikan juga boleh disebabkan oleh perkara berikut:
- pergantungan alkohol,
- Tabiat merokok
- Kesan penggunaan anestetik selepas pembedahan
- Diabetes
- Ketidakseimbangan elektrolit
- Penyakit buah pinggang
- Sedang menjalani rawatan kemoterapi
- Menderita penyakit Parkinson
- Kecacatan arteriovenous, iaitu keadaan di mana arteri dan urat saling bersambung di otak
- Pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti barbiturat, steroid, dan ubat penenang
c. Merawat cegukan secara berterusan
Mengubati cegukan kronik biasanya memerlukan lebih daripada minum segelas air, dan kebanyakan rawatan memerlukan bantuan profesional perubatan. Rawatan bergantung pada penyebabnya dan mungkin termasuk:
Dadah
Sekiranya cegukan yang berpanjangan mengganggu kualiti hidup seseorang, doktor boleh memberi ubat. Ubat-ubatan berikut boleh membantu jika tidak ada keadaan kesihatan yang mendasari:
- Baclofen (Lioresal), penenang otot
- Gabapentin, ubat anti-kejang yang biasanya diresepkan untuk sakit neuropatik, dapat membantu melegakan gejala cegukan
Sekiranya ini tidak berjaya, berikut dicadangkan:
- Chlorpromazine atau haloperidol, ubat antipsikotik yang dapat melegakan cegukan
- Metoclopramide (Reglan), ubat anti-loya, yang dapat membantu beberapa orang dengan cegukan
- Ephedrine atau ketamine dapat merawat cegukan yang berkaitan dengan anestesia atau pembedahan.
Doktor biasanya akan menetapkan rawatan dosis rendah selama dua minggu. Mereka secara beransur-ansur dapat meningkatkan dos sehingga cegukan hilang.
Pembedahan
Dalam kes yang teruk di mana rawatan lain tidak menunjukkan hasil yang positif. Pakar bedah boleh menyuntik ubat ke saraf frenik untuk sementara menghentikan tindakan saraf, atau memutuskan saraf frenik di leher.
Komplikasi yang boleh berlaku
Cegukan yang berpanjangan boleh menyebabkan komplikasi seperti:
- Berat badan dan dehidrasi: Jika cegukan berlangsung lama dan berlaku dalam jangka masa yang pendek, sukar untuk dimakan dengan betul.
- Insomnia: Sekiranya cegukan berpanjangan berterusan semasa tidur, mungkin sukar untuk tidur atau tidur.
- Keletihan: Cegukan yang berpanjangan boleh meletihkan, terutama jika menyukarkan tidur atau makan.
- Masalah komunikasi: Mungkin sukar bagi orang itu untuk bercakap.
- Depresi: Cegukan jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengalami kemurungan klinikal.
- Penyembuhan luka yang tertunda: Cegukan berterusan dapat menyukarkan penyembuhan luka pasca operasi, meningkatkan risiko jangkitan atau pendarahan setelah operasi.
Bagaimana untuk mengelakkan cegukan?
Tidak ada kaedah yang terbukti untuk mencegah cegukan. Namun, jika anda sering mengalami ini, anda boleh mengurangkan pendedahan anda terhadap pencetus cegukan yang diketahui.
Berikut ini dapat membantu mengurangkan kerentanan anda terhadap cegukan:
- Jangan makan berlebihan.
- Elakkan minuman berkarbonat.
- Lindungi diri anda dari perubahan suhu secara tiba-tiba.
- Jangan minum alkohol.
- Tetap tenang, dan cuba mengelakkan reaksi emosi atau fizikal yang kuat.
Itulah perkara yang boleh anda pelajari mengenai cegukan. Sekiranya anda mengalami ini, anda boleh mencuba rawatan di rumah sebelum berjumpa doktor.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
