Kesihatan

Waspadalah terhadap Jangkitan Saluran Pernafasan Atas (ARI): Lihat Gejala, Punca dan Cara Mengubatinya!

Keadaan persekitaran yang buruk dan cuaca tidak menentu seperti apa yang berlaku hari ini boleh menyebabkan sistem ketahanan badan menjadi lemah. Anda boleh diserang selesema pada jangkitan saluran pernafasan atas (ARI).

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ARI, gejala, sebab dan kaedah rawatan, anda boleh merujuk ulasan berikut.

Apa itu jangkitan saluran pernafasan atas (ARI)

Jangkitan saluran pernafasan atas atau ARI adalah jangkitan yang boleh mengganggu pernafasan normal. Penyakit ARI boleh mempunyai gejala mulai dari gangguan sinus hingga gangguan pita suara.

Terdapat beberapa penyakit yang termasuk dalam jangkitan saluran pernafasan atas seperti selsema, sinusitis, tonsilitis, dan laringitis. Jangkitan ini boleh menjadi sangat berbahaya jika menyerang kanak-kanak, orang tua, dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu.

Menurut penyelidikan Prioriti Pengendalian Penyakit di Negara-negara Berkembang, jangkitan saluran pernafasan dapat dibahagikan kepada dua jenis, iaitu jangkitan saluran pernafasan atas dan jangkitan saluran pernafasan bawah.

Jangkitan saluran pernafasan atas atau dalam dunia kesihatan disebut jangkitan saluran pernafasan atas (URI / URTI) adalah penyakit berjangkit yang boleh menyerang semua orang, terutamanya kanak-kanak dan orang tua.

Ilustrasi ARI. Sumber gambar www.slideshare.net

Faktor risiko ARI

Hampir mustahil untuk menghindari virus dan bakteria yang menyebabkan ARI, tetapi ada faktor risiko tertentu yang dapat meningkatkan peluang anda mendapat jangkitan pernafasan atas, termasuk:

1. Kanak-kanak

Keadaan sistem imun pada kanak-kanak tidak sekuat orang dewasa yang sihat. Ini boleh menjadikan kanak-kanak dan orang tua lebih mudah terkena virus.

Kanak-kanak juga berisiko kerana hubungan mereka yang berterusan dengan kanak-kanak lain yang mungkin menjadi pembawa virus. Kanak-kanak sering tidak mencuci tangan dengan kerap.

Kebiasaan kanak-kanak yang suka menggosok mata dan memasukkan jari ke dalam mulut menyebabkan penyebaran virus.

2. Warga emas

Seperti kanak-kanak, orang tua lebih mudah terdedah kepada virus atau bakteria ini. Ini kerana sistem imun menurun seiring bertambahnya usia.

3. Penyakit jantung atau masalah paru-paru lain

Keadaan ini menjadikan pesakit lebih mudah terkena jangkitan pernafasan akut. Sesiapa yang mempunyai sejarah penyakit ini akan mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih rentan terhadap penyakit ARI.

4. Perokok

Perokok umumnya lebih mudah terkena penyakit yang berkaitan dengan pernafasan dan paru-paru. Kandungan bahan berbahaya dalam asap rokok juga boleh menyebabkan anda menghidap penyakit ini.

Sekiranya anda seorang perokok aktif, anda berisiko tinggi menghidap penyakit ini dan mungkin mengalami kesukaran untuk sembuh.

5. Tempat yang sesak dan tertutup

Orang di hospital, institusi, sekolah, dan pusat jagaan kanak-kanak berisiko meningkat kerana hubungan rapat.

Anda boleh dijangkiti penyakit ini kerana terkena virus pada objek yang sering anda gunakan bersama, seperti kenop pintu.

Gejala jangkitan saluran pernafasan atas

Jangkitan saluran pernafasan atas (ARI) boleh mencetuskan gejala tertentu, terutama di hidung. Gejala ini boleh menjadi tanda tindak balas badan terhadap kehadiran virus atau bakteria di saluran pernafasan.

Beberapa gejala yang boleh berlaku, termasuk:

  • Hidung tersumbat atau berair.
  • Bersin.
  • Ketegangan di dada.
  • Selalunya berasa letih.
  • Demam.
  • Batuk.
  • Sakit tekak.
  • Sakit otot.

Gejala ini biasanya berlangsung selama 3 hingga 14 hari. Sekiranya sistem imun anda kuat, gejala ini akan hilang dalam masa yang singkat.

Dalam keadaan yang cukup teruk, penyakit ini dapat menyebabkan gejala yang lebih serius seperti kesukaran bernafas, pening, kadar oksigen darah rendah, demam tinggi dan menggigil, bahkan pesakit yang lebih parah dapat kehilangan kesadaran.

Punca ARI

Beberapa jenis virus dan bakteria boleh menjadi salah satu penyebab jangkitan pernafasan atas pada seseorang. Jenis virus yang menjadi penyakit dan menyebabkan jangkitan ini adalah seperti berikut:

  • Rhinovirus
  • Virus sinsitial respiratori (RSV)
  • Virus Parainfluenza
  • Thinovirus
  • Virus Epstein-Barr (EBV)

Selain virus, mikroorganisma lain seperti bakteria juga boleh menjadi penyebab penyakit ini, termasuk:

  • Kumpulan A Streptococcus
  • Bordetella pertussis
  • Corynebacterium difteria

Virus atau bakteria yang menyebabkan penyakit ini, boleh dipindahkan dari satu orang ke orang lain. Selain itu, penyakit ini disebarkan melalui tetesan bersin, batuk atau bahkan hubungan antara penderita dan orang di sekitarnya.

Virus ini boleh bertahan di udara dan benda mati. Keadaan ini menyebabkan penyebaran penyakit ARI dapat berlaku dengan mudah.

Diagnosis ARI

Diagnosis jangkitan saluran pernafasan atas biasanya dibuat berdasarkan tinjauan gejala, pemeriksaan fizikal, dan kadang-kadang ujian makmal.

Tanda-tanda biasa adalah kemerahan tekak, pembengkakan amandel, kemerahan dan pembengkakan hidung, dan benjolan di leher. Tanda-tanda lain mungkin termasuk bau mulut (halitosis), batuk, suara serak, dan demam.

Sekiranya disyaki penyebab penyakit ini adalah virus atau bakteria, maka tidak perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes diperlukan ujian darah dan kultur bakteria, pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan menggunakan sapuan hidung, tekak atau dahak. Pemeriksaan lebih lanjut juga dapat dilakukan dengan menggunakan CT scan.

Rawatan semula jadi ARI

Beberapa kes penyakit ARI disebabkan oleh jangkitan virus saluran pernafasan.

Sekiranya anda merasakan gejala yang mengganggu di saluran pernafasan anda, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan gejala ini:

1. Berkumur dengan air garam

Kaedah ini boleh digunakan untuk melegakan hidung yang tersumbat, anda boleh menggunakan garam di dapur untuk dijadikan ubat semula jadi.

Anda hanya memerlukan segelas air suam dan satu sudu teh garam. Kemudian, larutkan garam di dalam air sebelum digunakan dan berkumur.

2. Halia

Penggunaan halia sebagai ubat semula jadi tidak diragukan lagi dalam dunia perubatan. Untuk ARI, halia adalah salah satu ubat yang paling berkesan.

Halia boleh berguna sebagai antivirus, antimikroba, dan anti-radang sehingga dapat mengatasi penyebab utama jangkitan saluran pernafasan. Halia boleh dimakan secara langsung atau direbus dalam air mendidih.

3. Sayang

Madu boleh menjadi alternatif untuk melegakan ARI. Madu mengandungi antibakteria dan berguna untuk menguatkan sistem imun.

Madu sesuai untuk diberikan kepada anak-anak yang mempunyai masalah dengan penyakit ini kerana rasanya yang manis. Madu boleh dimakan secara langsung atau dicampur dengan segelas susu.

Selain itu, madu juga boleh dicampurkan dalam air suam dan jus lemon sebelum dimakan.

4. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih atau dikenali sebagai minyak kayu putih boleh menjadi pilihan untuk merawat masalah pernafasan. Anda boleh menghidu sedikit minyak kayu putih yang kini banyak terdapat di pasaran untuk melegakan kesesakan hidung.

Selain minyak, daunnya kayu putih Ia juga dapat digunakan untuk mengatasi gejala penyakit ini. Daun kayu putih boleh diproses dengan merebus beberapa daun kayu putih di dalam air dan menyedut wap.

5. Daun pudina

Berdasarkan kajian di AS mengenai penggunaan ubat-ubatan herba untuk kanak-kanak di Arab Saudi untuk merawat masalah pernafasan, diketahui bahawa daun pudina mampu merawat 1.9% daripada 155 pesakit dengan penyakit saluran pernafasan yang lebih rendah.

Daun pudina dapat diproses dengan mendidih hingga mendidih, kemudian air rebusan dapat disaring dan diminum. Anda juga boleh mencampurkan campuran dengan madu untuk meningkatkan rasa.

ARI, sebenarnya boleh menjadi masalah serius sekiranya rawatan tidak dilakukan dengan betul. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik setelah melakukan rawatan di rumah ini.

Anda boleh mula mempertimbangkan untuk menggunakan rawatan perubatan untuk menguruskan gejala-gejala ini agar tidak bertambah buruk.

Rawatan perubatan ARI

Beberapa kes penyakit ini dapat memanfaatkan penggunaan obat penurun batuk, ekspektoran, vitamin C, dan zink untuk mengurangkan gejala. Rawatan lain yang boleh anda lakukan sekiranya anda mengalami gejala ARI adalah seperti berikut:

  • Dekongestan boleh digunakan untuk melegakan masalah pernafasan. Tetapi rawatan ini mungkin kurang berkesan dengan penggunaan berulang.
  • Menghirup wap dan berkumur dengan air masin adalah cara yang selamat untuk melegakan gejala ARI.
  • Analgesik seperti acetaminophen dan NSAID dapat membantu mengurangkan demam, sakit, dan sakit.
  • Sekiranya ARI disebabkan oleh bakteria, doktor boleh menetapkan antibiotik. Penggunaan antibiotik mesti dilakukan mengikut preskripsi doktor agar ketahanan bakteria tidak berlaku.

Walau bagaimanapun, jika gejala anda tidak membaik atau bertambah buruk dalam beberapa hari, anda harus segera membuat temu janji untuk berjumpa doktor.

Pencegahan jangkitan saluran pernafasan atas (ARI)

Jangkitan saluran pernafasan atas boleh merebak dari satu orang ke orang lain melalui titisan aerosol dan hubungan langsung dengan tangan.

Perlindungan terbaik terhadap penyakit ini adalah kerap mencuci tangan dengan sabun dan air. Mencuci tangan mengurangkan penyebaran jangkitan. Berikut adalah beberapa strategi lain yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan penyakit ini:

  • Hadkan hubungan dengan orang yang sakit atau mengalami gejala.
  • Bersihkan barang seperti alat kawalan jauh, telefon, dan kenop pintu yang sering disentuh oleh orang di rumah anda.
  • Perbanyakkan pengambilan makanan kaya vitamin seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, untuk meningkatkan daya tahan.
  • Tutup mulut dan hidung anda ketika anda selsema dan bersin.
  • Dapatkan rehat yang banyak di rumah semasa anda sakit.
  • Bersenam secara teratur dan gaya hidup sihat.
  • Elakkan menghirup asap kenderaan bermotor dan asap rokok.

Komplikasi jangkitan saluran pernafasan atas (ARI)

Jangkitan saluran pernafasan atas boleh mencetuskan komplikasi penyakit kerana pengendalian jangkitan yang tidak betul.

Jenis komplikasi yang boleh berlaku akibat jangkitan saluran pernafasan atas adalah radang paru-paru, bronkitis, jangkitan telinga tengah (otitis media), atau bahkan meningitis yang merebak dari sinusitis.

Sekiranya anda atau orang di sekitar anda mengalami gejala ini, anda harus segera berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis penyakit yang tepat.

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.