Tahukah anda, penyebab leher kaku bukan hanya disebabkan oleh kesalahan semasa melakukan aktiviti. Seperti bantal yang salah atau terlalu sering melihat ke bawah.
Leher yang kaku juga boleh disebabkan oleh jangkitan virus dan penyakit. Ayuh, ketahui apa yang menyebabkan leher kaku dalam tinjauan di bawah.
1. Ketegangan otot atau keseleo
Otot skapula levator, yang bergerak di sepanjang belakang dan sisi leher, menghubungkan tulang belakang serviks ke bahu dan dikendalikan oleh saraf serviks.
Keseleo atau ketegangan otot, terutama di kawasan ini, boleh menyebabkan leher kaku. Ketegangan otot ini biasanya berlaku akibat aktiviti yang anda lakukan setiap hari, termasuk:
- Tidur dengan bantal yang tidak sesuai (bantal salah) dan posisi tidur yang tidak sesuai
- Melakukan aktiviti berulang yang melibatkan leher seperti memusingkan kepala dari sisi ke sisi
- Terlalu lama menatap skrin HP atau alat ke bawah yang membuat anda terpaksa membungkuk berjam-jam. Kebiasaan ini menyebabkan pengecutan otot leher
- Tekanan yang menyebabkan ketegangan di leher
- Kejatuhan atau kecederaan
Faktor satu ini adalah salah satu penyebab yang paling biasa dan sering menyebabkan leher kaku.
2. Gangguan Tulang Belakang Serviks
Tulang belakang serviks terdiri daripada saraf tunjang, vertebra, dan cakera yang terdapat di bahagian atas leher. Apabila mana-mana bahagian tulang belakang serviks tidak sejajar, ia menyebabkan rasa sakit dan kekakuan di leher.
Kekakuan di leher boleh menjadi petunjuk masalah seperti:
- Gangguan sendi faset. Berlaku apabila sendi facet di belakang struktur tulang belakang yang membantu pergerakan merosot akibat osteoartritis.
- Cakera Herniated. Keadaan serius yang boleh menyebabkan kerengsaan dan kesakitan teruk pada akar saraf pada cakera serviks. Selain leher, sakit juga memancar ke lengan.
- Osteoartritis serviks. Boleh menyebabkan kekejangan otot dan kekakuan leher dari saluran saraf yang tersumbat di tulang belakang serviks.
3. Leher kaku kerana artritis
Spondylosis serviks atau artritis leher, juga boleh menyebabkan rasa sakit dan kekejangan. Rasa sakit akan bertambah teruk apabila anda berada dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang.
Seperti ketika anda perlu memandu atau semasa bekerja di komputer. Rasa sakit mungkin mula reda ketika anda berbaring. Gejala spondylosis serviks lain termasuk:
- Sakit kepala
- Mati rasa di lengan atau tangan
- Kesukaran berjalan, keseimbangan terjejas, atau kedua-duanya
- Kelemahan di lengan atau kaki
Keadaan ini dapat didiagnosis dengan beberapa kaedah ujian. Bermula dari sinar-x, imbasan MRI, hingga ujian darah.
4. Meningitis
Salah satu gejala meningitis adalah leher yang kaku. Meningitis adalah keradangan pada meninges aka selaput yang menutupi otak dan saraf tunjang.
Meningitis boleh disebabkan oleh virus, bakteria, atau kulat. Sekiranya penyebabnya adalah virus, meningitis biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Tetapi meningitis yang disebabkan oleh bakteria dan kulat boleh mengancam nyawa. Beberapa gejala meningitis termasuk:
- Demam mendadak, biasanya dengan sakit kepala, leher kaku, atau kedua-duanya
- Mual
- Gag
- Kepekaan terhadap cahaya
- Kekeliruan, mudah marah, atau kedua-duanya
- Ketidakupayaan untuk bangun dari posisi tidur
5. Leher kaku kerana whiplash
Whiplash adalah kecederaan pada otot, tulang, ligamen, saraf di leher, atau gabungan antara ini. Keadaan ini menyebabkan rasa sakit dan kekejangan di leher.
Orang sering mengalami whiplash semasa kemalangan kereta yang menyebabkan kepala tiba-tiba tersentak berulang-alik. Berikut adalah beberapa gejala whiplash:
- Sakit kepala
- Pening
- Sakit belakang atau bahu
- Rasa menyakitkan atau terbakar di kawasan leher
- Kehilangan ingatan atau kesukaran untuk menumpukan perhatian
Bilakah pergi ke doktor?
Sebilangan besar sakit leher dapat meningkat secara beransur-ansur dengan rawatan di rumah. Tetapi jika keadaan anda tidak bertambah baik walaupun mengambil ubat atau rawatan lain, anda harus segera berjumpa doktor.
Sekiranya leher kaku anda adalah akibat kecederaan seperti kemalangan kenderaan bermotor, kemalangan menyelam atau jatuh, maka jangan berlengah berjumpa doktor.
Hubungi doktor anda jika anda mengalami sebarang masalah berikut dengan sakit leher:
- Sangat
- Tidak sembuh selepas beberapa hari
- Sebarkan ke lengan atau kaki
- Disertai dengan sakit kepala, mati rasa, kelemahan, atau kesemutan
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
