Mempunyai keinginan seksual yang berlebihan mungkin cukup mengganggu sehingga terdapat banyak cara untuk membendungnya. Seseorang yang bersemangat pada masa yang salah akan merasa sukar dan bahkan boleh mempengaruhi mental jika ia terus berlaku berulang kali.
Untuk itu, ada beberapa cara yang boleh dilakukan untuk menahan keinginan seksual. Baiklah, untuk lebih jelasnya, mari kita lihat petua mudah ini untuk mengatasi keinginan seksual yang berlebihan.
Baca juga: 7 Senarai Makanan Yang Dapat Membantu Mempercepat Pemulihan Pasca Pembedahan
Penyebab umum dorongan seks yang tinggi
Mengawal naluri seksual mungkin sangat sukar bagi sesetengah orang. Keinginan seksual yang tinggi biasanya dicetuskan oleh pelbagai faktor, termasuk lonjakan hormon pada usia muda. Selain itu, dorongan seks juga boleh menjadi gejala keadaan kesihatan tertentu.
Sebilangan keadaan kesihatan ini termasuk Parkinson, kecederaan otak, ketidakseimbangan hormon, dan tiroid yang terlalu aktif. Oleh itu, jika anda mengalami perubahan libido yang tidak dapat dijelaskan, maka lebih baik segera berjumpa doktor.
Terlepas dari keadaan kesihatan, ada sebab psikologi dan sosial lain yang boleh menyumbang kepada keinginan seksual yang berlebihan.
Masalah psikologi dan sosial yang dimaksudkan, termasuk kesedihan, tekanan atau kemurungan, trauma yang tidak dapat diselesaikan, rasa malu terhadap pengalaman seksual, hingga kepercayaan seks yang menyimpang.
Bagaimana untuk membendung keinginan seksual yang berlebihan?
Melaporkan dari Webmd, kawalan terhadap keinginan seksual dapat diatasi secara bebas dengan pasangan dengan sedikit keterbukaan. Biasanya, beberapa masalah hilang dengan masa.
Kesabaran dan pemahaman adalah cara terbaik untuk mengurangkan kawalan diri terhadap keinginan seksual yang tinggi. Oleh itu, kadang-kadang bercakap mengenai masalah dengan pasangan anda cukup untuk membantu mengurangkan masalah yang dihadapi.
Nah, untuk mengelakkan masalah yang lebih serius, termasuk gangguan mental, maka beberapa cara dapat dilakukan untuk mengatasi keinginan seksual yang tinggi. Cara untuk melawan godaan seksual yang perlu anda ketahui, termasuk yang berikut:
Elakkan situasi menggoda
Menjauhkan diri dari situasi menggoda adalah salah satu cara untuk mengawal keinginan seksual. Elakkan juga objek yang boleh mencetuskan keinginan yang tidak sihat, termasuk hubungan fizikal dengan seseorang.
Pastikan sentiasa berada di tempat awam untuk menghilangkan keinginan seksual yang tinggi. Pertimbangkan semua akibatnya jika anda memikat keinginan seksual ini.
Jangan biarkan tindakan yang anda lakukan boleh menyakiti orang lain, termasuk ketika anda sudah berkahwin. Fikirkan perkara positif untuk membantu menghilangkan keinginan seksual yang berlebihan ketika berada di tempat awam.
Elakkan segala bentuk pornografi
Menghindari pornografi bukan hanya alasan untuk melindungi psikologi seseorang, tetapi juga mencegah nafsu yang berlebihan.
Perlu diingat, memakan terlalu banyak pornografi boleh menimbulkan harapan yang tidak realistik dan menjadikan minda kurang sensitif terhadap pasangan anda.
Sekiranya anda mempunyai masa lapang, gunakannya dengan melakukan aktiviti positif dengan rakan atau keluarga terdekat. Berfikir perkara positif akan membantu menjadikan kesihatan mental dan psikologi menjadi lebih baik.
Gunakan media sosial dengan berhati-hati
Terdapat banyak faedah menggunakan media sosial, tetapi tidak sedikit yang terperangkap di dalamnya. Keinginan seksual yang tinggi juga boleh dipengaruhi oleh perkara negatif dari media sosial, termasuk jika anda sudah berkahwin.
Terdapat banyak perkara yang perlu diperhatikan semasa menggunakan media sosial agar tidak menimbulkan kesan buruk. Pilih juga rakan yang boleh membantu dengan masalah seksual dan elakkan bergabung jika anda berada dalam pilihan hubungan yang tidak baik.
Alihkan minat
Daripada dikendalikan oleh nafsu yang tidak terkawal, lebih baik mengarahkan semangat ke perkara positif. Satu perkara yang dapat dilakukan adalah mengembalikan minat untuk mengalihkan pemikiran negatif dan menjadi lebih produktif.
Gunakan juga tenaga anda untuk melakukan perkara yang berguna, seperti melakukan senaman secara berkala. Bersenam bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan tubuh, tetapi dapat membantu mengurangkan tekanan atau kemurungan yang menjadi penyebab utama masalah seksual.
Baca juga: Urut Bayi dengan Minyak Telon: Manfaat dan Cara yang betul untuk melakukannya di Rumah
Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini, ya!
