Kesihatan

Di sebalik aroma, ini adalah pelbagai faedah petai untuk kesihatan buah pinggang

Di Indonesia, petai atau petai adalah makanan yang cukup digemari oleh orang ramai. Walaupun bau yang menyengat, rasa yang lazat sering membuat selera makan anda meningkat.

Petai Cina misalnya, petai ini adalah salah satu jenis yang popular dan sering digunakan dalam masakan Indonesia. Anda boleh menemui petai Cina, terutama dalam penyediaan cili. Tetapi banyak orang mengatakan bahawa makan petai boleh merosakkan buah pinggang.

Sebenarnya, jika dimakan dalam jumlah yang mencukupi, sebenarnya petai sangat baik untuk buah pinggang, anda tahu. Mahu tahu mengapa? Inilah penjelasan mengenai faedah petai untuk buah pinggang, lihat ulasan di bawah!

Khasiat pisang untuk kesihatan buah pinggang

Sebilangan orang sangat menyukai petai, tetapi mungkin bagi sesetengah orang sangat tidak menyukainya. Tetapi siapa sangka, di sebalik aromanya yang menyengat, ternyata petai mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh. Terutama untuk buah pinggang. Berikut adalah faedah petai untuk buah pinggang, termasuk:

Sebagai sumber antioksidan

Petai memberi manfaat kepada buah pinggang kerana mengandungi antioksidan yang disebut flavonoid dan asid thiazolidine-4-carboxylic. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat melemahkan fungsi ginjal dan menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes dan barah.

Selain itu, petai juga merupakan tanaman dengan kandungan dan aktiviti antioksidan yang tinggi.

Mengandungi polysulfide siklik, hexathionine dan trithiolane

Manfaat lain dari petai untuk buah pinggang adalah mengurangkan risiko jangkitan buah pinggang, yang kebanyakannya disebabkan oleh bakteria.

Di mana ekstrak biji petai mengandung polysulfide siklik, hexathionine dan trithiolane yang mempunyai kemampuan antibakteria. Selain itu, ekstrak biji petai paling berkesan melawan bakteria gram negatif.

Manfaat petai untuk buah pinggang mengandungi beta sitosterol dan stigmasterol

Selain itu, petai juga mengandung beta-sitosterol dan stigmasterol yang berfungsi menurunkan kadar gula dalam darah. Ini kerana jika gula darah tidak dikawal dengan baik, ia boleh menyebabkan gangguan fungsi ginjal.

Tetapi harus diingat bahawa anda tidak boleh mengonsumsi petai berlebihan, ya. Ini kerana kandungan asam jengkolat dalam petai inilah yang boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang.

Secara amnya, ginjal manusia memainkan peranan penting dalam membuang lebihan kalium dari badan. Orang yang mengalami masalah buah pinggang harus mengelakkan makan petai secara berlebihan.

Baca juga:Penting! Ini adalah 7 cara untuk menghilangkan bau mulut yang menjengkelkan

Manfaat pisang untuk keadaan kesihatan yang lain

Ia tidak berhenti di buah pinggang, ternyata manfaat pisang juga dapat dirasakan oleh bahagian tubuh yang lain. Inilah penjelasannya:

Penghadaman yang lancar

Petai mempunyai kesan antasid yang dapat melegakan pedih ulu hati atau sakit perut yang lain. Khasiat pisang dapat membantu mengurangkan rasa sesak dan sakit perut.

Makan petai di antara waktu makan juga menjadikan kadar glukosa darah meningkat dan mencegah penyakit pagi pada wanita.

Selain itu, petai juga dapat meneutralkan kadar keasidan dan mengurangkan kegatalan dengan melapisi lapisan perut. Serat terdapat di petai yang membantu pencernaan makanan.

Mencegah anemia

Petai mempunyai kandungan zat besi yang baik untuk mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah. Ini dapat mencegah anemia.

Tetapi siapa sangka bahawa gejala anemia juga dapat diatasi dengan memakan petai. Ini boleh berlaku kerana pisang dapat mengatasi keletihan, keletihan, kelesuan, dan kelemahan, pening dan loya yang mengganggu aktiviti.

Memberi kesan yang menenangkan

Petai juga mengandungi triptofan yang merupakan protein yang ditukarkan oleh badan menjadi serotonin yang dapat membuat anda merasa santai. Petai juga dipercayai dapat meningkatkan mood dan membuat anda berasa lebih selesa.

Bukan hanya itu, kandungan vitamin B yang tinggi di petai dapat melemaskan sistem saraf pusat.

Mengurangkan risiko strok dan jantung

Petai yang kaya dengan kalium juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.

Kalium adalah elektrolit dan mineral yang dapat menjaga tekanan darah stabil. Sementara serat dan antioksidan dalam petai dapat membantu mencegah pembentukan plak pada saluran darah jantung.

Melegakan simptom PMS

Petai juga mengandungi vitamin B, kalsium, dan magnesium yang berguna untuk melegakan gejala PMS.

Kesan triptofan yang dihasilkan oleh petai juga dapat membantu menstabilkan mood. Vitamin B, terutama vitamin B1, dapat mengatur kadar gula dalam darah, dan juga dapat membantu meningkatkan mood seseorang.

Pete untuk wanita hamil

Beberapa orang mungkin pernah mendengar tentang larangan makan pisang untuk wanita hamil. Sebenarnya, hingga kini belum ada larangan perubatan atau penyelidikan yang menunjukkan bahaya pisang bagi wanita hamil. Jadi, sebenarnya adalah sah untuk mengambil pisang untuk wanita hamil.

Walaupun begitu, jumlah penggunaan pisang untuk wanita hamil mesti dipertimbangkan. Jangan berlebihan dan pastikan pisang dimasak. Bagi wanita hamil, makan makanan mentah dapat meningkatkan risiko jangkitan.

Sekiranya anda seorang pencinta petai atau terutama petai Cina dan hamil, jangan risau, anda masih boleh memakannya. Pengambilan petai untuk wanita hamil juga mempunyai beberapa kebaikan.

Ini termasuk meningkatkan selera makan, memberikan nutrisi yang baik, mengatasi anemia untuk mengekalkan tekanan darah. Ini kerana petai mengandung zat besi, kalsium, glukosa dan sejumlah nutrien lain.

Makan petai juga dapat memicu peningkatan kadar glukosa darah yang kemudian mencegah diabetes sakit pagi pada wanita hamil.

Pete untuk gout

Bagi anda pencinta cinta petai yang menghidap gout, anda perlu berhati-hati. Gout adalah penyakit yang mempunyai banyak larangan diet. Salah satunya adalah makanan dengan kandungan purin yang tinggi.

Petai china dan jenis petai lain termasuk dalam makanan yang mempunyai jumlah purin yang tinggi. Inilah sebabnya mengapa banyak laporan menyebutkan larangan pisang untuk gout.

Walaupun begitu, penggunaan pisang untuk gout tidak dilarang sama sekali. Perkara yang perlu diberi perhatian ialah jumlah petai yang dimakan.

Petai untuk gout boleh dimakan dengan selamat selagi jumlahnya tidak terlalu banyak. Sekiranya anda ragu-ragu mengenai jumlah yang selamat, berjumpa doktor.

Pete untuk kolesterol

Seperti yang telah disebutkan, salah satu manfaat pisang adalah menjaga risiko strok dan penyakit jantung. Tidak berhenti di situ, makan pisang untuk kolesterol juga selamat, anda tahu.

Pemilik penyakit kolesterol tidak perlu risau untuk meningkatkan kolesterol setelah makan petai. Kerana kolesterol tinggi umumnya dipicu oleh makanan yang berasal dari produk haiwan. Beberapa kajian juga mendapati potensi pisang menurunkan kolesterol.

Walaupun diklasifikasikan sebagai selamat, penggunaan petai untuk kolesterol juga perlu dipantau. Sebarang makanan apabila berlebihan pasti boleh memberi kesan buruk.

Populariti petai di negara-negara Asia Tenggara tidak dapat diragui. Oleh itu, jika anda mengunjungi negara-negara seperti Malaysia, Thailand dan Laos, anda masih dapat mencari petai dan memakannya sebagai makanan istimewa daerah.

Perlu diingat, walaupun terdapat banyak faedah, petai masih akan meninggalkan bau busuk. Oleh itu, pertimbangkan dengan teliti jumlah petai yang anda makan.

Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini, ya!