Kesihatan

Adakah Ukuran Payudara Mempengaruhi Kesuburan Wanita? Inilah Fakta!

Setiap wanita mempunyai ukuran payudara yang berbeza. Perlu diingat, genetik memainkan peranan terbesar dalam menentukan ukuran dan bentuk payudara wanita.

Nah, persoalan timbul mengenai apakah ukuran payudara dapat mempengaruhi kesuburan pada wanita. Untuk menjawabnya, mari lihat penjelasan lebih lanjut berikut.

Baca juga: 6 Masalah Kesihatan Mengancam Wanita dengan Payudara Besar

Faktor yang menentukan ukuran payudara

Selain genetik, terdapat beberapa faktor lain yang menentukan ukuran payudara pada wanita. Beberapa faktor besar atau kecil ukuran payudara wanita, seperti berikut:

Bahagian berat badan dan lemak

Lemak berperanan dalam tisu dan ketumpatan payudara. Oleh itu, jika wanita mempunyai berat badan yang lebih tinggi daripada berat badan ideal, ukuran payudaranya juga akan kelihatan lebih besar.

Sukan

Latihan dada, seperti tolak naik dan akhbar bangku dapat membina otot di belakang tisu payudara. Namun, harap maklum bahawa senaman ini tidak benar-benar mengubah ukuran payudara, tetapi dapat menjadikannya kelihatan lebih kencang.

Penyusuan dan kehamilan

Perubahan hormon dalam badan boleh membuat payudara wanita membengkak semasa hamil. Selain itu, payudara wanita juga boleh menjadi lebih besar ketika menyusui.

Adakah benar bahawa ukuran payudara boleh mempengaruhi kesuburan?

Dilaporkan Klinik Mayo, kesuburan adalah kemampuan wanita untuk hamil secara semula jadi. Terdapat pelbagai perkara yang boleh mempengaruhi kesuburan pada wanita, tetapi ukuran payudara bukanlah salah satu daripadanya.

Sebenarnya, ukuran payudara tidak ada kaitan dengan kesuburan kerana kedua-dua wanita dengan payudara besar dan kecil boleh hamil. Wanita yang sukar hamil atau tidak subur biasanya disebabkan oleh perkara lain.

Oleh itu, jika anda mempunyai payudara kecil, anda tidak perlu risau mempunyai anak. Untuk meningkatkan kesuburan, anda boleh mengikuti beberapa langkah sihat termasuk perubahan gaya hidup.

Bagaimana meningkatkan kesuburan pada wanita?

Pilihan gaya hidup sihat dapat membantu meningkatkan kesuburan. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda ikuti untuk mengekalkan dan meningkatkan kesuburan pada wanita, termasuk yang berikut:

Mengekalkan berat badan yang sihat

Berat badan berlebihan atau kurang berat badan secara signifikan dapat menghalang ovulasi normal. Oleh itu, anda perlu mengekalkan berat badan yang sihat dan makan makanan dengan nutrien dan vitamin yang mencukupi.

Elakkan risiko jangkitan kelamin

Perlu diingat, jangkitan kelamin seperti klamidia dan gonorea adalah penyebab utama kemandulan bagi wanita.

Atas sebab ini, hindarkan penularan penyakit ini dengan tidak mempunyai lebih dari satu pasangan dan gunakan perlindungan atau kondom jika ada potensi jangkitan menular seksual.

Cukup rehat dan elakkan bangun lewat

Kerja pergeseran malam biasa boleh menyebabkan wanita menghadapi risiko kemandulan yang lebih tinggi.

Ini kerana bekerja pada waktu malam terlalu kerap boleh mempengaruhi pengeluaran hormon. Sekiranya anda bekerja shift malam, maka cubalah tidur lena ketika tidak bekerja.

Meminimumkan faktor penyebab tekanan

Walaupun tekanan tidak akan menghalang wanita hamil, pertimbangkan untuk mengurangkan tekanan. Mempraktikkan kaedah mengatasi yang sihat, seperti teknik relaksasi, sangat berguna jika anda ingin hamil.

Hati-hati dengan senaman yang berlebihan

Aktiviti fizikal yang terlalu kuat diketahui dapat menghalang ovulasi dan mengurangkan pengeluaran hormon progesteron.

Oleh itu, jika anda mempunyai berat badan yang sihat dan berfikir untuk segera hamil, pertimbangkan untuk mengehadkan aktiviti fizikal yang berat hingga kurang dari lima jam seminggu.

Baca juga: Sakit Payudara ketika Ditekan? Mungkin inilah sebabnya

Pastikan untuk memeriksa kesihatan dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found