Doktor yang Baik - Adakah anda pernah mengalami ketidakselesaan di perut anda? Gejala dan penyebabnya boleh berbeza-beza, bergantung pada keadaan orang pada masa itu.
Mungkin, sakit perut yang anda alami adalah tanda yang anda alami dispepsia.
Apa itu dispepsia?
Dispepsia adalah kumpulan gejala yang timbul dan menyebabkan ketidakselesaan di bahagian atas perut. Gejala dispepsia berlaku berulang kali. Dispepsia bukan penyakit, melainkan kumpulan simptom yang anda rasakan di perut.
Gejala dispepsia
Gejala dispepsia yang biasa berlaku adalah seperti berikut:
- Sensasi terbakar di plexus solar atau perut tengah atas
- Sakit perut
- Rasa kenyang / kembung
- Pening dan muntah
- Kerap bersendi diikuti dengan rasa masam di mulut
- Kentut
Siapa yang boleh menghidapi dispepsia?
Semua orang mungkin menghidapi dispepsia. Walau bagaimanapun, risiko mengalami dispepsia meningkat pada orang yang:
- Makan makanan dalam jumlah yang terlalu cepat
- Pengambilan makanan yang tinggi lemak
- Selalunya bercakap semasa makan
- Obesiti
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Merokok
- Pengambilan ubat-ubatan yang menyebabkan kesan sampingan iritasi gastrik (contohnya aspirin, ibuprofen, dan ubat penahan sakit lain)
Mengalami masalah psikologi seperti kegelisahan dan kemurungan.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Secara amnya, anda tidak perlu segera berjumpa doktor. Tetapi simptom serangan jantung Ia juga menyerupai dispepsia.
Segera berjumpa doktor sekiranya anda merasakan:
- Tercungap-cungap
- Sakit memancar dari rahang, leher, dan lengan
Mengalami muntah, serta muntah yang mengandungi darah
- Penurunan berat badan yang drastik dan kehilangan selera makan
- Sakit teruk di bahagian atas perut
- Najis berwarna hitam atau berdarah atau kering
Penyelidikan mungkin diperlukan sekiranya dispepsia dialami oleh seseorang yang berisiko menderita dispepsia penyakit kardiovaskular. Risiko ini termasuk seseorang yang berlebihan berat badan, merokok, minum alkohol, berumur lebih dari 40 tahun, dan mempunyai kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi.
Pemeriksaan yang dilakukan oleh doktor bermula dari pemeriksaan fizikal, elektrokardiogram, X-Ray, hingga endoskopi untuk memastikan bahawa aduan yang dialami sesuai dengan rawatan yang akan diberikan.
Cara mencegah dispepsia
Pertama sekali, anda mesti tahu keadaan apa yang mendorong anda atau orang lain mengalami dispepsia. Dengan memahami keadaan atau mengetahui makanan yang dimakan, anda dapat mengelakkan keadaan atau makanan di masa depan.
Sebaliknya, anda boleh melakukan petua berikut:
- Makan bahagian kecil dengan perlahan.
Elakkan memakan makanan yang tinggi asam seperti kumpulan buah sitrus, tomato, dan sebagainya.
- Elakkan makanan atau minuman yang mengandungi kafein.
- Elakkan merokok dan pengambilan alkohol. Merokok dan minum alkohol boleh merengsakan lapisan esofagus.
- Pengurusan tekanan yang baik
- Elakkan bersenam sebaik sahaja makan. Bersenam sebelum makan atau sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.
- Elakkan tidur selepas makan. Biarkan 2 jam antara waktu makan dan waktu tidur.
Dadah yang boleh anda beli di kaunter untuk merawat dispepsia adalah antasid. Walau bagaimanapun, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubat untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Walaupun dispepsia dapat dialami oleh sesiapa sahaja dan pada bila-bila masa, anda boleh mencegahnya dengan petua mudah di atas. Ayuh, ikuti petua ini supaya anda dapat mengelakkan dispepsia pada masa akan datang.
Sekarang, anda boleh memeriksa risiko dispepsia, PERCUMAhanya pada Good Doctor, kini boleh didapati di aplikasi Grab 24/7.
