Kesihatan

Kebaikan Kulit Manggis: Mencegah Kanser kepada Masalah Kulit

Mempunyai rasa manis dan sedikit masam, buah manggis diketahui mempunyai manfaat kesihatan. Uniknya, bukan hanya buah yang bermanfaat tetapi juga terdapat pelbagai manfaat kulit manggis untuk kesihatan.

Kulit manggis sering diproses, diekstrak dan dijual dalam pelbagai bentuk, mulai dari serbuk kulit manggis atau kapsul ekstrak kulit manggis.

Jadi apa faedah untuk kesihatan? Inilah penjelasan penuh.

Kenali buah manggis

Manggis atau Garcinia mangostana L. dikenali sebagai "buah ratuAtau kerana ia adalah salah satu buah tropika yang paling sedap. Buah manggis mempunyai daging putih susu.

Sementara kulit berwarna merah gelap dan membentuk sekitar dua kali bahagian yang boleh dimakan. Penggunaan manggis secara tradisional berbeza-beza. Manggis banyak dimakan segar sebagai pencuci mulut.

Pemprosesan manggis secara amnya melibatkan pemisahan daging yang dikehendaki dari kulit yang dianggap sebagai sampah. Ekstrak buah manggis digunakan sebagai makanan tambahan, sementara ekstrak kulit manggis telah digunakan dalam perubatan herba.

Baca juga: Bukan hanya menurunkan berat badan, ini adalah rangkaian manfaat buah manggis untuk kesihatan

Berikut adalah 9 kebaikan kulit manggis untuk kesihatan

Sekiranya buahnya kaya dengan nutrien mulai dari serat, vitamin C, B1, B2 dan B9, maka kulit manggis mempunyai khasiat yang bermanfaat untuk kesihatan. Salah satu yang paling terkenal adalah kandungannya xanthones, yang bertindak sebagai antioksidan untuk badan.

Selain itu, ada ramuan lain yang juga menjadikan kulit manggis bermanfaat untuk kesihatan. Oleh itu, ia telah lama digunakan sebagai ubat tradisional.

Berikut adalah beberapa kebaikan dan kandungan kulit manggis yang bermanfaat untuk tubuh.

1. Mengatasi beberapa jenis penyakit mental

Sebilangan penyelidik percaya bahawa ekstrak buah kulit buah manggis mempunyai neurobiologi. Oleh itu, ekstrak kulit manggis berpotensi digunakan sebagai ubat terapi untuk beberapa jenis penyakit mental.

Sifat antioksidan, anti-radang dan neuroprotektifnya menyokong ekstrak kulit manggis sebagai rawatan untuk penyakit mental seperti skizofrenia dan gangguan bipolar. Walau bagaimanapun, perlu ada kajian saintifik mengenai perkara ini.

2. Manfaat kulit manggis untuk diabetes

Kulit manggis dikenali sebagai salah satu sumber terbaik dan sumber semula jadi xanthones. Xanthones tinggi antioksidan dan dapat meneutralkan radikal bebas dalam badan.

Dengan cara itu, kandungan xanthones juga dapat mencegah kerosakan sel tubuh dan dapat menurunkan kadar gula darah ke tahap normal.

Di samping itu, terdapat juga sebatian seperti acarbose, ubat yang digunakan untuk merawat gejala diabetes jenis 2. Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan.

Baca Juga: Fakta Pahit untuk Mengubati Diabetes, Juga Apa Kesan Sampingannya?

3. Anti-radang dan antibakteria

Manfaat lain dari kulit manggis masih dapat dilihat dari kandungan xanthones. Kerana kandungan ini diyakini mempunyai efek anti-inflamasi atau dapat mengurangi peradangan.

Kandungan antioksidan dalam kulit manggis yang diekstrak dapat digunakan sebagai antibakteria. Ini telah dibuktikan melalui penyelidikan yang menyatakan bahawa ekstrak kulit manggis mempunyai sifat antibakteria yang berkesan.

4. Mencegah barah

Terdapat banyak kajian mengenai manfaat kulit manggis sebagai pencegah barah. Beberapa kajian tabung uji menunjukkan bahawa kandungan xanthones berjaya menghalang pertumbuhan beberapa jenis sel barah seperti barah payudara, barah usus besar, barah prostat dan barah paru-paru.

Di samping itu, kajian juga dilakukan terhadap tikus. Di mana hasilnya juga membuktikan kandungan kulit manggis dapat memperlambat pertumbuhan barah tertentu. Hasil ini dianggap menjanjikan jika penyelidikan berterusan pada manusia.

Baca juga: Inilah Manfaat Buah dan Daun Bidara untuk Kesihatan, Dapat Mencegah Kanser?

5. Khasiat kulit manggis untuk asid perut

Kulit buah manggis beserta dagingnya juga dipercayai berkesan mengatasi beberapa masalah perut. Bermula dari gangguan asid perut, cirit-birit dan disentri.

Dalam perubatan tradisional, kulit manggis direndam dan kemudian diminum sebagai ubat.

Pengasam kulit manggis ini boleh diberikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak seperti yang ditulis dalam buku ini Buah untuk masa depan 9: Manggis Garcinia mangostana.

6. Kulit manggis dapat menyelesaikan masalah kulit

Kehebatan kulit manggis sudah terkenal dalam perubatan tradisional. Termasuk untuk menyembuhkan pelbagai penyakit kulit. Salah satunya untuk menyembuhkan eksim. Bukan hanya eksim, kulit manggis juga dipercayai dapat menyembuhkan alergi dan jangkitan kulit.

Ini dipercayai kerana kulit manggis mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang. Kulit manggis juga digunakan untuk merawat jerawat. Kerana diyakini dapat menekan pengeluaran sitokin pro-inflamasi yang berperanan dalam pembentukan jerawat.

Selain itu, kandungan fenolik dalam kulit manggis juga dipercayai dapat menangkis barah kulit. Manfaat ini adalah salah satu yang telah dikembangkan secara meluas hingga kini, memandangkan barah kulit sering tahan terhadap kemoterapi konvensional.

Baca juga: 6 Khasiat Mangga, Jaga Kesihatan Kulit untuk Mencegah Kanser

7. Manfaat kulit manggis untuk kesihatan jantung

Jumlah radikal bebas yang berlebihan mengakibatkan tekanan oksidatif. Itulah keadaan badan yang tidak dapat meneutralkan radikal bebas. Keadaan ini akan mengakibatkan kerosakan sel.

Kemudian kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit jantung. Atas sebab ini, antioksidan diperlukan sebagai bahan yang dapat menangkal radikal bebas.

Kulit manggis dikenal sebagai salah satu yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, kerana adanya xanthones. Oleh itu, memakan kulit manggis yang telah diekstrak mampu menjaga kesihatan jantung.

8. Khasiat kulit manggis untuk jerawat

Ekstrak kulit manggis juga mempunyai manfaat bagi anda yang menghadapi masalah jerawat. Jerawat berlaku kerana pengumpulan pori-pori kulit yang menjadi tempat pertumbuhan bakteria.

Jerawat boleh menyebabkan kerosakan sel di kawasan itu, jadi perlu rawatan yang menggunakan bahan yang dapat membunuh bakteria, sekaligus memulihkan kesihatan kulit.

Ekstrak Xanthone dari kulit manggis adalah bahan yang dapat mengurangkan atau bahkan mencegah kesan aktiviti bakteria dan juga anti-oksidan.

Satu kajian mendapati bahawa penggunaan ekstrak kulit manggis sebagai topeng muka yang digabungkan dengan pati keladi (Pachyrus Erosus) dapat mengurangkan kejadian jerawat antara 80-100 peratus.

Baca Juga: Jangan Gunakan Ubat Jerawat Biasa, Inilah Cara Menghilangkan Jerawat Kulat yang Perlu Anda Ketahui!

9. Mencegah preeklamsia

Preeklamsia adalah keadaan sindrom khas pada kehamilan yang biasanya berlaku selepas 20 minggu kehamilan. Keadaan ini dicirikan oleh peningkatan tekanan darah dan proteinuria (protein berlebihan dalam air kencing).

Kandungan xanthones dalam kulit manggis selain memiliki sifat sebagai anti-barah, anti-radang, anti-mikroba dan menurunkan kolesterol, juga berkhasiat sebagai terapi pencegahan untuk preeklamsia.

Satu kajian menyelidiki penggunaan ekstrak etanol kulit manggis dan potensi xanthones sebagai terapi pencegahan preeklamsia.

Penyelidikan pada tikus makmal menunjukkan bahawa pemberian ekstrak kulit manggis dari hari ke 6 hingga 12 dapat mencegah peningkatan tekanan darah (sistolik dan diastolik) sebagai penunjuk preeklamsia, serta penanda tekanan oksidatif termasuk MDA dan keradangan.

Baca juga: Waspadalah terhadap Preeklampsia, Gangguan Kehamilan yang Jarang Disedari

Cara memproses kulit manggis untuk mendapatkan manfaat kesihatannya

Sebagai tambahan kepada pengambilan suplemen ekstrak kulit manggis secara langsung yang dijual bebas di pelbagai kedai, anda juga boleh mengolah sendiri kulit manggis di rumah.

Berikut adalah beberapa cara menggunakan kulit manggis untuk mendapatkan faedahnya:

1. Teh kulit manggis

Kaedah pertama ialah memproses kulit manggis menjadi teh. Cara membuatnya senang, anda boleh memotong kulit manggis menjadi kepingan kecil.

Selepas itu, keringkan di bawah sinar matahari hingga kering sepenuhnya. Sekiranya kering, anda boleh membancuh dengan air suam.

Untuk mengurangkan rasa pahit kulit manggis, anda boleh menambah gula batu, madu, atau pemanis semula jadi yang lain.

2. Jadikannya menjadi jus

Selain buah, anda juga boleh memproses kulit manggis secara langsung menjadi jus, anda tahu. Potong kulit manggis menjadi kepingan kecil.

Selepas itu pengisar dengan sedikit air dan tambahan pemanis semula jadi seperti madu. Anda juga boleh menambah ketulan ais untuk menambah kesegaran.

Baca juga: Lobak ke Brokoli, Ini adalah 7 Jenis Sayuran Terbaik untuk Jus!

3. Merebus kulit manggis kaya dengan faedah

Selain diminum sebagai teh, anda juga dapat mengkonsumsi kulit manggis sebagai rebusan. Pertama, anda mesti mengeringkan kulit manggis terlebih dahulu.

Barulah anda boleh menggunakannya sebagai rebusan. Rebus kulit manggis kering hingga mendidih dan air masak menjadi gelap.

Sekiranya ada, anda boleh minum rebusan kulit manggis dengan segera untuk mendapatkan faedahnya. Anda juga boleh menambah pemanis untuk mengurangkan rasa pahit.

4. Campurkan dengan ramuan herba lain

Anda juga boleh menambahkan kulit manggis ke minuman herba atau yang biasa disebut orang Jawa wedhang. Dengan campuran seperti halia, kayu manis, dan lain-lain.

Pertama, gosokkan daging kulit manggis, kemudian masukkan ke dalam gelas dan bakar dengan air panas atau boleh direbus sebentar, kemudian nikmati wedang ini dengan menambahkan sedikit madu.

5. Proses menjadi ekstrak

Selain membelinya, anda juga boleh membuat ekstrak kulit manggis anda sendiri. Caranya adalah dengan mencuci kulit manggis kemudian dipotong menjadi helai nipis dan kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari.

Setelah kering, ia boleh digiling atau dikisar hingga menjadi serbuk. Simpan serbuk di dalam bekas kering dan kedap udara untuk mengekalkan kualitinya.

Untuk menikmatinya, anda boleh menyeduh beberapa sudu teh ekstrak kulit manggis dengan air suam dan campurkan sedikit madu atau gula batu.

Baca Juga: Bukan Hanya Kayu, Buah Mahoni Juga Berkhasiat Untuk Kesihatan!

Catatan

Melihat pelbagai faedah kulit manggis di atas, mungkin anda mula berminat untuk memakannya secara berkala. Namun, ada yang perlu diperhatikan, kajian mengenai kebaikan ekstrak kulit manggis ini masih terhad.

Banyak penyelidikan baru telah dilakukan pada objek haiwan, bukan manusia. Manggis digunakan untuk banyak keadaan, tetapi setakat ini, tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menentukan sama ada ia berkesan atau tidak.

Kulit buahnya mengandungi tanin. Ini boleh membantu cirit-birit. Tetapi tidak ada maklumat saintifik mengenai sama ada manggis berfungsi untuk sebarang keadaan perubatan.

Oleh itu, sebelum menggunakannya sebagai rawatan atau rawatan kesihatan, pastikan anda membeli produk berlabel BPOM dan berjumpa doktor.

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!