Kesihatan

Jangan Keliru, Inilah 5 Cara Betul Untuk Berurusan Dengan Orang Bipolar

Disemak oleh: dr. Andrew Lienata

Bipolar adalah gangguan mental yang dicirikan oleh perubahan emosi yang drastik, dan memerlukan penanganan dan perhatian khusus. Bagaimana anda menangani orang bipolar?

Ya, bukan hanya pesakit, orang dekat dan keluarga juga perlu memahami cara menangani orang bipolar.

Orang dengan gangguan bipolar mempunyai tingkah laku yang mungkin sukar dikendalikan. Segala-galanya akan menjadi lebih sukar sekiranya keluarga atau rakan-rakan tidak tahu bagaimana menangani orang bipolar.

Sebelum mengetahui cara menangani bipolar dengan selamat, mari kita ketahui terlebih dahulu mengenai bipolar itu sendiri:

Apa itu gangguan bipolar?

Perubahan mood adalah salah satu gejala gangguan bipolar. Sumber gambar: //www.roberthalf.com/

Gangguan bipolar atau gangguan bipolar adalah gangguan mental yang dicirikan oleh perubahan mood yang melampau. Terdapat keadaan mood yang sangat bertenaga (disebut sebagai mania), ada juga keadaan kemurungan.

Orang yang mengalami gangguan bipolar sering mengalami kesukaran menguruskan kerja dan aktiviti harian.

Gejala gangguan bipolar

Jangan berlengah berjumpa doktor sekiranya anda merasakan anda mempunyai simptom bipolar! Foto: Shutterstock

Orang bipolar sering menunjukkan gejala seperti mania, hipomania dan kemurungan. Apabila mengalami mania, dia akan merasakan emosi yang tinggi, kelihatan bersemangat, impulsif dan penuh tenaga.

Semasa berada di tahap hipomania, mereka sering mengalami gejala seperti mania, walaupun tidak begitu parah. Pada tahap ini mereka jarang menunjukkan masalah di tempat kerja atau hubungan sosial.

Baca juga: Berita baik! Inilah Cara Mengatasi Kulit Berminyak Secara Kekal

Cara berurusan dengan orang bipolar dengan selamat

Dipetik dari Yayasan Bipolar AntarabangsaTerdapat 5 cara untuk menangani orang bipolar. Seperti apa?

1. Pelajari dan gali sebanyak mungkin maklumat mengenai gangguan bipolar

Anda tidak akan pernah tahu bagaimana menangani bipolar jika anda tidak cuba belajar mengenai gangguan itu sendiri.

Gangguan bipolar mempunyai corak tertentu yang harus anda kaji dengan lebih mendalam untuk lebih memahami orang bipolar.

2. Beri sokongan

Terus memberi sokongan kepada orang yang mengalami gangguan bipolar. Foto: Shutterstock

Perkara utama yang harus anda tanamkan dalam diri adalah jangan pernah menilai orang bipolar. Pendekatan dengan menunjukkan sokongan penuh, sampaikan pendapat anda dalam ayat positif.

3. Jemput melakukan aktiviti di luar rumah

Tingkatkan aktiviti di luar rumah, ya! Foto: Shutterstock

Orang bipolar cenderung mengasingkan diri dan ini hanya akan memburukkan lagi keadaan. Oleh itu, dorong dia keluar dari rumah dan melakukan perkara bersama. Contohnya, hanya untuk makan di luar atau melakukan tabiat di luar rumah.

4. Fahami jika mereka memerlukan jarak dan masa sahaja

Sama seperti kita, orang bipolar juga memerlukan masa sahaja. Oleh itu, fahami satu perkara ini, jangan membombardir mereka dengan banyak soalan ketika mereka memerlukan jarak.

Hargai jika dia memerlukan jarak dan masa untuk dirinya sendiri.

Baca juga: Kepentingan Memantau Berat Badan Anak Anda Sehingga Tidak Terlalu Banyak

5. Galakkan perundingan dengan pakar

Berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. Foto: Shutterstock

Mungkin semua yang berlaku akan sukar diterima, tetapi diagnosis dan perundingan dengan pakar sangat penting. Oleh itu, jangan lupa untuk mendorongnya untuk melakukan konsultasi, tetapi ingat untuk tidak mendorong.

Dengan begitu, anda dapat lebih dekat dengan orang bipolar tanpa mengganggu keselesaan mereka. Terus perhatikan tindak balas dan jangan memaksakan diri, okey!