Kesihatan

Mengakui berdebar-debar jantung, keadaan ketika jantung berdegup lebih cepat daripada biasa

Palpitasi jantung adalah keadaan yang berlaku apabila jantung berdegup lebih cepat daripada biasa. Dalam keadaan ini, anda akan mula melihat degupan jantung anda sendiri, yang biasanya berlaku secara tidak sedar.

Apabila ia berlaku, berdebar-debar jantung seolah-olah membuat anda waspada, tetapi dalam kebanyakan kes keadaan ini bukanlah tanda masalah serius pada badan.

Baca juga: Adakah benar menguap sering menjadi tanda serangan jantung?

Apa yang berlaku apabila anda berdebar-debar jantung?

Dalam keadaan ini, jantung akan terasa seperti berdegup kencang, atau berdegup tidak teratur. Anda boleh merasakan sensasi serupa di tekak dan leher anda.

Palpitasi boleh bertahan selama beberapa saat, bahkan beberapa minit, dan akan hilang sendiri.

Denyut jantung dan berdebar-debar normal. Foto: Shutterstock

Apa yang menyebabkan berdebar-debar jantung?

Dilaporkan oleh Perkhidmatan Kesihatan Nasional (NHS), berikut adalah beberapa penyebab berdebar-debar jantung:

Pencetus gaya hidup

Beberapa pencetus untuk keadaan ini disebabkan oleh gaya hidup adalah:

  • Senaman yang berterusan
  • Tidak cukup tidur
  • Minuman yang mengandungi kafein, seperti kopi, teh dan minuman tenaga
  • Alkohol
  • Asap
  • Dadah haram seperti kokain, heroin, amfetamin, ekstasi dan ganja
  • Makanan pedas.

Sekiranya ini adalah penyebabnya, maka berdebar-debar biasanya akan hilang sendiri. Elakkan faktor pencetus di atas supaya keadaan ini tidak berulang

Pencetus jantung berdebar dari emosi dan psikologi

Beberapa keadaan emosi dan psikologi yang boleh mencetuskan keadaan ini termasuk:

  • Kesungguhan dan kegelisahan
  • Tekanan dan rehat
  • Serangan panik.

Untuk mengatasinya, anda boleh melakukan rangkaian pergerakan pernafasan berikut:

  • Tarik nafas dalam-dalam tetapi jangan memaksanya, rasakan udara memasuki perut anda.
  • Tarik nafas menggunakan hidung anda untuk menghirup dan mulut anda menghembus nafas.
  • Nafas perlahan-lahan dan kerap. Kira dari 1-5 semasa anda menarik nafas dan sebaliknya semasa anda menghembuskan nafas.
  • Lakukan pergerakan ini selama 3-5 minit.

Dadah

Palpitasi jantung boleh disebabkan oleh ubat-ubatan berikut:

  • Penyedut asma
  • Ubat tekanan darah tinggi
  • Antihistamin
  • Antibiotik seperti clarithromycin dan eritromisin
  • Antidepresan seperti citalopram dan escitalopram
  • Ubat antikulat seperti itraconazole.

Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir ubat yang anda ambil menyebabkan keadaan ini. Tetapi jangan berhenti memakannya segera sebelum mendapat pesanan dari doktor, oke!

Penyebab berdebar-debar jantung kerana perubahan hormon

Pada wanita, berdebar-debar boleh terjadi kerana perubahan hormon yang berlaku semasa haid, kehamilan dan menopaus.

Untuk masalah ini, degupan jantung yang cepat yang anda rasakan biasanya bersifat sementara dan tidak menjadi syarat untuk dibimbangkan.

Masalah dengan irama jantung

Palpitasi boleh berlaku kerana masalah dengan irama jantung atau aritmia, seperti berikut:

  • Fibrilasi atrium: Ini adalah keadaan yang paling biasa, di mana jantung berdegup tidak teratur dan lebih cepat daripada biasa
  • Flutter atrium: Denyutan jantung yang cepat dan tidak teratur
  • Takikardia supraventrikular (SVT): Denyutan jantung yang cepat dan tidak normal
  • Takikardia ventrikel: Keadaan yang lebih serius di mana degupan jantung yang normal menjadi lebih cepat dan dikaitkan dengan pening dan pingsan.

Keadaan kesihatan jantung

Beberapa berdebar boleh terjadi kerana keadaan jantung itu sendiri, seperti:

  • Masalah dengan injap jantung
  • Kardiomiopati hipertrofik, di mana otot dan dinding jantung membesar dan menebal
  • Gagal jantung, keadaan di mana jantung tidak dapat mengepam darah ke seluruh badan dengan betul
  • Penyakit jantung kongenital.

Beberapa keadaan di atas boleh menjadi sangat serius dan memerlukan rawatan perubatan.

Baca juga: Ini adalah jenis makanan yang baik dan buruk untuk kesihatan jantung

Penyebab berdebar-debar jantung yang berkaitan dengan keadaan perubatan lain

Keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan jantung anda berdegup lebih cepat adalah:

  • Hyperthyroidism: Keadaan di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid
  • Gula darah rendah: Keadaan ini biasanya dikaitkan dengan diabetes
  • Terdapat beberapa jenis anemia yang menyerang sel darah merah
  • Hipotensi postural atau ortostatik: Pening dan tekanan darah rendah disebabkan oleh perubahan kedudukan seperti ketika anda berdiri
  • Suhu badan tinggi
  • Kekeringan.

Itulah pelbagai penjelasan dan penyebab berdebar-debar jantung yang boleh terjadi pada anda pada bila-bila masa. Walaupun tidak selalu berbahaya, tetapi anda mesti sentiasa berwaspada, ya!

Pastikan untuk memeriksa kesihatan dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.