Sebilangan orang tiba-tiba merasakan kegelisahan yang berlebihan, tetapi tidak tahu pasti apa itu serangan panik. Ya, harap maklum bahawa serangan panik akan ditandai dengan munculnya ketakutan selama beberapa minit yang menyebabkan jantung berdegup kencang.
Dalam beberapa kes, anda mungkin tersilap jika gejalanya serangan panik adalah serangan jantung. Ini kerana apabila serangan panik berlaku, badan akan kehilangan kawalan. Baiklah, untuk mengetahui apa itu serangan panik mari lihat penjelasan lebih lanjut di bawah.
Baca juga: Diet Vegan Mentah Boleh Menyebabkan Amenorea? Lihat penjelasan Tuan-tuan!
Apa itu serangan panik?
Serangan panik atau serangan panik adalah episod singkat kegelisahan yang kuat yang menyebabkan sensasi fizikal ketakutan. Serangan panik sering berlaku di luar jangkaan dan kadang-kadang tidak berkaitan dengan ancaman luaran.
Walaupun serangan panik dapat berlangsung beberapa minit, kesan fizikal dan emosi mereka dapat berlangsung berjam-jam. Kira-kira 35 peratus penduduk telah mengalami serangan panik sepanjang hidup mereka, juga dikenal sebagai gangguan kecemasan.
Tanpa rawatan, serangan panik yang kerap dan berpanjangan boleh sangat melumpuhkan. Orang itu boleh memilih untuk mengelakkan pelbagai situasi, seperti meninggalkan rumah kerana takut akan serangan selanjutnya.
Gejala biasa yang mungkin anda rasakan semasa serangan panik
Serangan panik secara amnya dapat mencetuskan sistem saraf simpatik yang membawa kepada tindak balas semula jadi ketika berhadapan dengan bahaya. Serangan panik boleh muncul secara tiba-tiba tanpa peringatan dan berlaku sekali-sekala atau kerap sehingga mengganggu aktiviti harian.
Melaporkan dari Healthline, simptomnya serangan panik muncul secara beransur-ansur dan memuncak selepas kira-kira sepuluh minit. Beberapa simptom yang mungkin timbul termasuk sakit dada, sukar menelan, sukar bernafas, sesak nafas, hiperventilasi, degupan jantung yang cepat, menggigil, mual, dan gegaran.
Dalam kes lain, anda mungkin merasa takut untuk mengalami gejala lain sehingga ini adalah tanda-tanda gangguan panik.
Gangguan panik tidak mengancam nyawa, tetapi gejala dapat serupa dengan keadaan kesihatan yang mengancam nyawa lain, seperti serangan jantung.
Sekiranya anda mengalami gejala serangan panik, dapatkan bantuan perubatan segera sebelum keadaan kesihatan anda bertambah buruk. Penting juga untuk menolak kemungkinan anda mengalami serangan jantung.
Punca dan faktor risiko yang mencetuskan serangan panik
Sehingga kini, penyebabnya serangan panik atau gangguan panik masih belum dapat ditentukan dengan jelas.
Namun, ada beberapa faktor yang mungkin berperanan dalam munculnya gangguan panik seperti genetik, tekanan yang teruk, perangai yang lebih sensitif, mempunyai emosi negatif, dan perubahan tertentu di otak.
Dalam beberapa kes, serangan panik sering dikaitkan dengan keadaan kesihatan mental yang mendasari.
Nah, keadaan mental yang dimaksud adalah agoraphobia atau fobia lain, gangguan obsesif kompulsif atau OCD, gangguan tekanan pasca-trauma atau PTSD, dan gangguan kecemasan umum atau GAD.
Gejala gangguan panik sering bermula pada akhir remaja atau awal dewasa dan mempengaruhi wanita lebih banyak daripada lelaki.
Serangan panik dapat dipicu oleh berbagai hal, termasuk sejarah keluarga, tekanan, peristiwa traumatik, gaya hidup yang buruk, dan sejarah kekerasan pada masa kanak-kanak.
Diagnosis yang biasanya dilakukan oleh doktor
Setelah mengetahui apa itu serangan panik, baik untuk menentukan bagaimana mengatasi masalah kesihatan yang satu ini dengan berjumpa doktor.
Biasanya, penyedia perkhidmatan kesihatan anda akan menentukan sama ada anda mengalami serangan panik, gangguan panik, atau keadaan lain melalui pemeriksaan.
Untuk mendiagnosis masalah serangan panik Dalam kes ini, doktor mungkin bertanya mengenai gejala dan sejarah perubatan anda. Beberapa ujian juga akan dilakukan untuk membantu mendiagnosis masalah, seperti:
- Pemeriksaan fizikal yang lengkap, biasanya dilakukan dengan teliti untuk melihat gejala selanjutnya.
- ujian darah, biasanya dilakukan untuk memeriksa hormon tiroid dan keadaan lain yang mungkin.
- Uji pada hati, biasanya akan menggunakan elektrokardiogram atau EKG untuk mengukur fungsi elektrik jantung.
- Penilaian psikologi, dilakukan untuk membincangkan gejala, ketakutan, atau kebimbangan, masalah hubungan, dan situasi yang mungkin dapat dielakkan.
Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa anda mengalami serangan panik yang berkaitan dengan keadaan kesihatan mental yang mendasari, mereka mungkin dirujuk kepada pakar.
Rawatan masalah akan bergantung pada keadaan pesakit sehingga doktor dapat mengesyorkan beberapa ubat, terapi dan perubahan gaya hidup.
Baca juga: Jangan cuai, lihat cara membersihkan lidah bayi dengan selamat!
Apakah kaedah yang betul untuk menanganinya? serangan panik?
Doktor atau pakar biasanya mengesyorkan satu atau lebih ubat untuk dirawat serangan panik. Sebilangan ubat ini, termasuk fluoxetine, paroxetine, dan sertraline.
Ubat ini sering digunakan sebagai rawatan lini pertama untuk mencegah serangan panik. Apabila serangan panik dalam fasa akut, doktor akan memberi anda benzodiazepin.
Baiklah, untuk mengurangkan simptom yang berkaitan serangan panik termasuk berpeluh, pening, dan degupan jantung yang cepat, doktor anda mungkin menetapkan beta blocker seperti carvedilol, propranolol, dan timolol.
Sekiranya anda mengalami gangguan panik atau keadaan kesihatan mental yang lain, doktor anda mungkin mengesyorkan psikoterapi untuk membantu mengatasinya. Salah satu terapi yang boleh dilakukan adalah terapi tingkah laku kognitif.
Ahli terapi akan membantu anda secara beransur-ansur mencipta semula gejala serangan panik dengan cara yang selamat dan berulang. Setelah sensasi panik fizikal tidak lagi terasa mengancam, serangannya mulai reda.
Rawatan yang berjaya juga dapat membantu mengatasi rasa takut keadaan dapat dielakkan kerana serangan panik.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
