Selain menerapkan gaya hidup sihat dan diet berkhasiat, beberapa orang menaruh harapan pada produk herba untuk mendapatkan pengalaman seksual yang memuaskan. Akar Maca adalah salah satu bahan semula jadi yang dipercayai oleh banyak orang dapat meningkatkan dorongan seks atau libido.
Malah, tanaman ini juga dikatakan dapat membantu meningkatkan kesuburan. Adakah betul? Ayuh, cari jawapannya dengan ulasan berikut!
Baca juga: 5 Sukan yang Dapat Meningkatkan Stamina Seksual, Apa itu?
Sekilas Maca
Maca adalah tumbuhan dengan nama saintifik Lepidium meyenii, masih mempunyai hubungan dengan brokoli, kembang kol, kubis, dan kangkung. Tumbuhan ini juga dikenal sebagai ginseng Peru, kerana banyak terdapat dan tumbuh subur di Andes, salah satu wilayah di Peru.
Bahagian utama maca yang boleh dimakan adalah akarnya. Akar Maca sendiri mempunyai warna yang berbeza dari setiap jenis, dari putih hingga hitam.
Sebelum dimakan, akar maca biasanya dikeringkan dan kemudian dijadikan serbuk. Akar maca semula jadi mempunyai rasa bersahaja dengan sedikit sensasi kacang. Inilah yang membuat pengeluar lebih suka memprosesnya menjadi kapsul atau ekstrak cecair.
Akar Maca adalah salah satu sumber nutrien penting yang terbaik. Satu auns serbuk akar maca mengandungi yang berikut:
- Kalori: 91 kcal
- Karbohidrat: 20 gram
- Protein: 4 gram
- Serat: 2 gram
- Lemak: 1 gram
- Vitamin C: 133 peratus daripada jumlah keperluan harian
- Tembaga: 85 peratus daripada jumlah keperluan harian
- Besi: 23 peratus daripada jumlah keperluan harian
- Kalium: 16 peratus daripada jumlah keperluan harian
- Vitamin B6: 15 peratus daripada jumlah keperluan harian
- Mangan: 10 peratus daripada jumlah keperluan harian
Selain itu, seperti kebanyakan tumbuhan, akar maca juga mempunyai antioksidan semula jadi dalam bentuk glukosinolat dan polifenol.
Khasiat akar maca untuk libido dan kesuburan
Akar Maca sering digunakan sebagai bahan semula jadi untuk meningkatkan keinginan seksual. Bagi mereka yang ingin mempunyai anak, tanaman herba ini juga dipercayai dapat meningkatkan kesuburan.
1. Meningkatkan rangsangan seksual
Dorongan seks atau libido adalah perkara penting untuk dilakukan sebelum melakukan hubungan seks. Maca root dapat membantu anda meningkatkan dan mengekalkan libido itu. Anggapan ini bukanlah suatu gambaran, kerana telah dibuktikan oleh banyak kajian.
Kajian oleh saintis di Korea misalnya, membuktikan bahawa pengambilan akar maca secara berkala selama enam minggu dapat membantu meningkatkan keinginan seksual. Hasilnya diperoleh setelah empat kajian klinikal secara rawak melibatkan 131 peserta.
Kajian lain juga menunjukkan bahawa lelaki yang mengonsumsi 1.5 hingga 3 gram akar maca setiap hari boleh mempunyai libido yang lebih tinggi. Kesan ini tidak terlepas dari pelbagai isi yang dimiliki, terutamanya besi.
Zat besi diperlukan oleh tubuh untuk membawa oksigen (melalui darah) ke pelbagai sel dan tisu. Sekiranya tahapnya rendah, ia boleh mempengaruhi banyak aspek, termasuk dorongan seks atau dorongan seksual. Nutrien yang sama juga dapat meningkatkan kadar testosteron, hormon seks pada lelaki.
2. Meningkatkan kesuburan
Penyebab kemandulan yang paling biasa adalah sesuatu yang tidak kena pada sperma. Walaupun begitu, keadaan serupa juga disebabkan oleh faktor-faktor yang terdapat di dalam vagina. Dari banyak kes kemandulan dalam kehidupan berkahwin, satu pertiga daripadanya berlaku pada lelaki.
Terdapat banyak kajian yang membuktikan keberkesanan akar maca untuk meningkatkan kesuburan. Sebagai contoh, kajian 2016 mendapati bahawa akar maca dapat mengekalkan kualiti dan kuantiti sperma.
Penyelidikan lain juga menjelaskan, memakan akar maca secara berkala selama empat bulan dapat meningkatkan jumlah pengeluaran, volume, dan pergerakan atau pergerakan sperma. Semakin cepat sperma memenuhi telur, semakin tinggi potensi persenyawaan.
Baca juga: Kesan Tekanan dan Dadah: 7 Punca Libido Bawah pada Lelaki dan Wanita
Manfaat lain dari akar maca untuk gangguan seksual
Selain libido dan kesuburan, akar maca cukup berkesan untuk anda atau pasangan anda yang mempunyai gangguan seksual tertentu, seperti disfungsi ereksi. Keadaan ini disebabkan oleh bekalan darah yang rendah ke zakar.
Nutrien dalam akar maca seperti zat besi dapat mengoptimumkan aliran darah, termasuk ke zakar. Berdasarkan kajian di Itali, pengambilan 2,4 gram akar maca setiap hari selama 12 minggu dapat membantu menyembuhkan mati pucuk secara beransur-ansur.
Selain disfungsi ereksi, banyak lelaki juga mengadu bahawa mereka tidak dapat menghabiskan tempat tidur mereka kerana prestasi yang buruk. Akar Maca boleh menjadi penyelesaiannya. Dipetik dari garis kesihatan, Akar makau dapat meningkatkan dan mengekalkan stamina dan tenaga, termasuk dalam masalah seksual.
Nah, itulah tinjauan mengenai beberapa faedah akar maca untuk seks dan kesuburan yang perlu anda ketahui. Untuk mendapatkan hasil yang maksimum, seimbangkan dengan latihan dan gaya hidup sihat, ya!
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui Good Doctor dalam perkhidmatan 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
