Di tengah-tengah wabak COVID-19 di berbagai belahan dunia, tarikan untuk mencuci tangan adalah satu perkara yang perlu diterapkan setiap masa. Namun, mencuci tangan dengan lebih kerap boleh menjadikan tapak tangan anda kering. Jadi bagaimana anda menangani tapak tangan kering?
Mengatasi tapak tangan kering kerana mencuci tangan
Sebenarnya, keadaan tapak tangan kering kerana sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan tidak boleh dipandang ringan. Dipetik dari American Academy of Dermatology, keadaan kulit kering boleh meningkatkan risiko kuman melekat pada tangan.
Sekiranya anda mengalami keadaan ini, berikut adalah cara mengatasi telapak tangan kering yang boleh anda gunakan untuk menjadikan kulit anda lembap dan kembali sihat sehingga terlindung dari kuman.
Sentiasa basuh tangan anda dengan betul
Menurut cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), mencuci tangan dengan baik harus dilakukan dengan sabun dan air mengalir. WHO juga mengesyorkan menggosok tangan sekurang-kurangnya 20 saat sebelum membilasnya.
Namun, tahukah anda bahawa setiap kali selesai mencuci tangan, kelembapan pada kulit akan hilang seiring dengan kulit kering? Oleh itu, agar kelembapan di tangan anda tidak mudah hilang, pastikan anda membilas kulit tangan anda dengan bersih.
Jangan lupa menanggalkan cincin sebelum mencuci atau menggunakan pembersih tangan. Ini penting kerana baki sabun pada kulit boleh menjadikan tangan kering dan malah jengkel.
Gunakan pelembap atau krim tangan
Satu perkara penting yang perlu anda lakukan setiap kali anda mencuci tangan adalah menggunakan pelembap. Sapukan pelembap pada tapak tangan, belakang tangan dan di antara jari.
Penggunaan pelembap berkesan merawat tapak tangan kering sambil mengunci kelembapan kulit di semua bahagian tangan. Pilih pelembap yang mengandungi petrolatum atau minyak mineral dan bebas pewangi.
Baca juga: Petua untuk Melindungi Diri Anda dari Virus Corona Semasa Menunggang Pengangkutan Awam
Sentiasa gosokkan tangan dengan lembut
Elakkan menggosok kulit terlalu keras semasa mencuci tangan. Menggosok tangan terlalu keras boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan kulit.
Semasa mengeringkan tangan anda, gunakan tisu atau tuala kertas sekali pakai dengan menepuk lembut seluruh permukaan kulit di tangan anda.
Kurangkan penggunaan pembersih tangan dan basuh tangan anda dengan lebih banyak
Bahan utama pembersih tangan atau pembersih tangan adalah etil alkohol. Menurut cadangan Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), pembersih tangan mesti mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol agar berkesan melawan virus.
Malangnya, walaupun berkesan, pembersih tangan boleh menjadikan telapak tangan anda sangat kering. Baiklah, untuk mengatasi tapak tangan yang kering, lebih baik mengurangkan penggunaan pembersih tangan.
Apabila anda dapat mencari air dan sabun, lebih baik anda hanya mencuci tangan. Gunakan pembersih tangan semasa kecemasan seperti melancong atau di tempat yang tidak menyediakan sabun dan air.
Baca juga: Atasi Kulit Bersisik Kering dengan 8 Langkah Ini
Pilih sabun ringan
Sabun mengandungi bahan kimia yang disebut surfaktan, bahan kimia ini akan membantu menghilangkan kotoran, virus, bakteria, dan minyak dari kulit.
Namun, sebaliknya sabun dapat menghilangkan minyak semula jadi dari kulit dan menyebabkan kulit kering. Untuk itu, anda harus beralih ke sabun dengan kandungan surfaktan yang lebih ringan. Jadi ia tidak akan menjadikan kulit terlalu kering.
Ini tidak akan mempengaruhi keberkesanannya dalam menangani virus yang melekat pada tangan. Sudah tentu, jika disertai dengan menggosoknya sekurang-kurangnya 20 saat dan pergerakan yang betul semasa mencuci tangan.
Elakkan mencuci tangan dengan air panas
Untuk mengatasi tapak tangan yang kering, jangan gunakan air suam untuk mencuci tangan dan ketika mandi. Air panas hanya akan memperburuk keadaan kulit.
Gunakan sarung tangan semasa membersihkan
Aktiviti seperti membasuh pinggan, mencuci pakaian atau membersihkan rumah boleh menjadikan tangan kering menjadi lebih teruk. Penyebabnya adalah bersentuhan dengan sabun dan bahan kimia lain yang biasanya terdapat dalam cecair pembersih.
Nah, untuk mengelakkan ini, gunakan sarung tangan yang diperbuat daripada getah. Sarung tangan getah akan melindungi kulit anda dari sentuhan langsung dengan pelbagai bahan kimia yang keras dan boleh digunakan berulang kali.
Rawat dengan topeng tangan
Apabila tangan anda menunjukkan tanda-tanda kekeringan atau kerengsaan akibat mencuci tangan terlalu kerap, anda boleh mencuba menggunakan topeng tangan. Topeng tangan ini sangat berkesan digunakan pada waktu malam.
Terdapat banyak pilihan topeng tangan yang dijual secara percuma. Walau bagaimanapun, anda juga boleh membuatnya sendiri. Caranya, sapukan pelembap tanpa wangian di tangan anda. Kemudian bungkus tangan anda dengan sepasang sarung tangan kapas.
Sekiranya tidak memilikinya, anda juga boleh menggunakan stoking dan biarkan semalaman. Setelah menggunakan topeng tangan semalaman, keesokan harinya anda akan bangun dengan tangan yang terasa lebih lembap.
Itulah beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk merawat tapak tangan yang kering. Walaupun kulit tangan anda kering, semasa wabak ini, penting untuk anda terus mencuci tangan. Sekiranya anda mengalami masalah kulit kering yang teruk, berjumpa doktor.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
