Mengalami mimisan atau pendarahan dari hidung boleh membuat orang panik. Dan anda mungkin mengalami mimisan semasa berpuasa.
Jadi tidak perlu panik, jika di tengah-tengah puasa anda akan mengalami mimisan. Kerana mimisan adalah perkara biasa. Sekiranya tidak lebih dari sekali seminggu, mimisan boleh dipanggil selamat.
Mimisan juga boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, sama ada orang dewasa atau kanak-kanak berumur 3 hingga 10 tahun.
Mimisan berlaku kerana hidung mengandungi banyak saluran darah dan saluran ini sangat rapuh.
Begitu terdedah kepada kecederaan dan mengakibatkan pendarahan dari hidung. Tetapi di luar itu terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan mimisan.
Terdapat dua jenis mimisan yang perlu anda ketahui:
Mimisan depan
Sekiranya anda mengalami mimisan anterior, darah berasal dari bahagian depan, biasanya lubang hidung. Anda boleh merawat mimisan anterior di rumah.
Mimisan posterior
Sekiranya anda mengalami mimisan posterior, darah berasal dari belakang hidung anda. Darah juga cenderung mengalir dari bahagian belakang hidung ke kerongkong.
Mimisan posterior kurang biasa dan biasanya lebih serius daripada mimisan anterior. Mimisan posterior perlu dirawat secara perubatan, jadi segera dapatkan pertolongan apabila anda merasakan anda mengalaminya.
Selain daripada adanya saluran darah yang rapuh, terdapat beberapa faktor lain yang menyebabkan mimisan.
Punca mimisan
- Udara kering, yang menjadikan lapisan hidung kering dan terdedah kepada pendarahan
- Memetik
- jangkitan sinus
- Selesema
- Kehadiran badan asing di hidung
- Alergi terhadap bahan kimia tertentu
- Penggunaan aspirin dosis tinggi
Bagaimana mengatasi masalah mimisan semasa berpuasa?
Seperti yang telah disebutkan, mimisan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan dalam pelbagai keadaan, termasuk semasa berpuasa.
Perkara yang perlu anda lakukan untuk memperbaikinya:
1. Cuba duduk tegak
Setelah duduk tegak cuba bersandar sedikit ke hadapan. Jangan berbaring atau memiringkan kepala. Ini mengelakkan darah turun ke kerongkong, yang boleh menyebabkan tersedak atau muntah.
2. Jangan tutup hidung anda
Mematikan hidung sebenarnya boleh memperburuk keadaan pendarahan. Sebagai gantinya, gunakan tisu atau kain lap basah untuk menyerap darah ketika keluar dari hidung anda.
3. Dekongestan semburan
Semburan dekongestan yang mengandungi ubat untuk menyekat semula saluran darah di hidung. Bukan sahaja melegakan keradangan, ia juga melambatkan atau menghentikan pendarahan.
4. Cubit hidung
Picit hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk anda di bawah jambatan hidung selama kira-kira 10 minit. Ini dapat membantu menghentikan pendarahan.
5. Ulangi lagi jika ia tidak berfungsi
Sekiranya mimisan tidak berhenti setelah tekanan 10 minit, cuba ulangi tekanan selama 10 minit lagi. Sekiranya tidak berhenti, anda boleh meminta bantuan perubatan.
Sementara itu, jika mimisan yang berlaku dapat diatasi, anda juga perlu memperhatikan perkara berikut.
Perkara-perkara yang perlu anda lakukan agar mimisan tidak berulang. Pada masa yang sama membuat anda lebih berhati-hati pada luka di hidung.
1. Jangan mencubit hidung anda
Tekanan pada hidung yang biasanya menyebabkan kerengsaan pada lapisan hidung. Oleh kerana anda baru saja mimisan, jika anda mencubit hidung, darah mungkin akan kembali dari kerengsaan sebelumnya.
2. Jangan menghembus nafas
Adakah anda merasa seperti menghembus nafas untuk membuang sisa-sisa darah kering? Lebih baik berpegang pada desakan itu. Sekurang-kurangnya jangan lakukannya dalam 24 jam akan datang.
3. Jangan membongkok
Melenturkan, mengangkat benda berat, atau melakukan aktiviti berat lain boleh mencetuskan mimisan berulang. Cuba lakukan aktiviti ringan sekurang-kurangnya 24 hingga 48 jam selepas mimisan.
4. Gunakan pek ais
Menyapukan ais yang ditutup dengan kain ke hidung dapat membantu memperbaiki keadaan saluran darah. Ia juga dapat melegakan keradangan jika anda mengalami kecederaan. Kompres hanya selama 10 minit dan tidak lama.
Dengan langkah ini anda dapat mengatasi masalah mimisan tanpa berbuka puasa.
Walaupun dapat diatasi dengan segera, sebelum anda mengalami mimisan semasa berpuasa, ada baiknya mengetahui cara mencegahnya. Agar tidak mengalaminya ketika berpuasa kali ini.
Inilah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan mimisan semasa berpuasa:
1. Pastikan ia lembap
Udara kering menyebabkan hidung kering juga. Sekiranya anda merasakan udara terlalu kering, elakkan dari menggosok hidung. Ini boleh menyebabkan mimisan.
Oleh itu, jika dalam keadaan kering, gunakan pelembap untuk memastikan udara sentiasa lembap.
2. Jaga kuku agar tidak panjang
Kuku panjang menyebabkan luka di hidung ketika anda cuba membersihkan kotoran yang ada di hidung.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
