Kesihatan

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, berikut adalah pelbagai sebab mengapa badan lemah

Penyebab kelemahan badan berbeza-beza, mulai dari penyakit yang berlaku di dalam badan hingga keletihan akibat aktiviti fizikal. Kadang-kadang perasaan lemah yang muncul boleh menjadi tanda penyakit serius.

Dunia perubatan memanggil keadaan badan yang lemah dengan asthenia. Dalam keadaan ini, anda mungkin tidak dapat menggerakkan bahagian badan tertentu.

Gejala asthenia

Gejala yang timbul ketika badan lemah bergantung kepada penyebabnya. Asthenia boleh menyebabkan bahagian atau kelemahan tertentu di seluruh badan.

Kelemahan pada satu bahagian badan

Kelemahan ini berlaku di satu bahagian badan, seperti tangan atau kaki. Keadaan ini tidak sama dengan lumpuh yang menyebabkan anda tidak dapat bergerak sama sekali.

Sekiranya anda mengalami kelemahan di satu bahagian badan anda akibat asthenia, maka anda memerlukan lebih banyak usaha untuk menggerakkan bahagian badan itu.

Apabila kelemahan ini berlaku pada bahagian badan tertentu, gejala lain yang timbul adalah:

  • Kekejangan
  • Getaran atau gegaran
  • Pergerakan lambat atau lambat

Lemah di seluruh badan

Seperti namanya, keadaan ini berlaku di seluruh badan. Anda akan berasa sangat letih dan lemah. Gejala lain yang boleh timbul adalah:

  • Demam
  • Gejala seperti selesema
  • Keletihan
  • Merasa tidak sihat
  • Kesukaran menjalankan aktiviti rutin

Punca badan lemah

Sebilangan penyebab kelemahan berpotensi adalah seperti berikut:

Keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan kelemahan

Laman kesihatan MedicalNewsHari ini Menyebut tubuh lemah adalah gejala beberapa masalah kesihatan seperti berikut:

  • Kekurangan nutrien, misalnya, kekurangan vitamin B-12
  • Masalah tidur seperti apnea tidur
  • Sindrom keletihan kronik
  • Jangkitan
  • Penyakit darah seperti anemia
  • Masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok
  • Penyakit pada otot seperti distrofi otot
  • Keadaan neurologi seperti sklerosis berganda dan penyakit Parkinson
  • Penyakit metabolik seperti diabetes
  • Masalah dengan tiroid, misalnya hipotiroidisme
  • Keadaan kesihatan mental seperti kemurungan
  • Kanser
  • Penyakit paru paru
  • Kesakitan kronik

Kesan sampingan rawatan

Sebilangan ubat yang anda ambil boleh menyebabkan badan anda merasa lemah, anda tahu! Contoh ubat ini adalah:

  • Antidepresan
  • Ubat antiansi
  • Ubat tekanan darah tinggi
  • Ubat untuk mengawal kolesterol tinggi
  • Ubat kemoterapi

Faktor usia

Umur boleh menyebabkan sarcopenia, keadaan di mana anda kehilangan tisu otot dan kekuatan secara beransur-ansur. Dengan kekuatan otot yang berkurang, anda boleh mengalami kelemahan atau keletihan.

Kurang tidur

Semasa tidur, tubuh melakukan banyak perkara, termasuk menyimpan ingatan dan melepaskan hormon yang mengatur metabolisme dan tahap tenaga. Itulah sebabnya setelah mendapat tidur yang cukup, anda akan berasa lebih bertenaga dan segar.

Oleh itu, jangan meremehkan waktu tidur, kerana boleh menjadi penyebab badan yang lemah berpunca dari tidak cukup rehat. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Sleep, setiap orang dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 7 jam tidur setiap hari.

Kurang pergerakan

Tidak banyak bergerak boleh menjadi penyebab kelemahan. Kerana ketika badan tidak melakukan banyak aktiviti, tahap tenaga berada pada tahap rendah.

Ironinya, berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Singapura, dinyatakan bahawa orang dewasa tidak mahu bersenam kerana takut letih atau lemah.

Sebenarnya, itu tidak berlaku, kajian 2016 mengatakan sebaliknya. Senaman dikatakan dapat mengurangkan keletihan.

Untuk itu, agar tenaga anda kembali dan badan anda tidak lemas, cubalah mengubah gaya hidup pasif ini. Contohnya, anda boleh berdiri daripada duduk dalam aktiviti, menggunakan tangga dan bukannya lif, dan berjalan.

Minum kurang

Memastikan tahap penghidratan yang betul sangat penting untuk mengekalkan tahap tenaga. Dengan minum banyak air, anda boleh menggantikan cecair badan yang hilang melalui air kencing, peluh dan nafas.

Berhati-hati dengan dehidrasi ini, ya! Kerana gejala dehidrasi itu sendiri adalah dahaga, keletihan dan kelemahan, pening dan sakit kepala.

Itulah pelbagai penyebab badan lemah yang boleh berlaku kepada anda dari semua aspek. Sentiasa perhatikan kemungkinan penyakit lain, ya!

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.

Copyright unitygulfshores.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found