Mengikis dikenali sebagai salah satu cara tradisional untuk merawat keadaan penyakit tertentu, terutamanya selsema. Sebenarnya apa faedah dan bahaya memo?
Bagi orang biasa, sekerap sering dipercayai sebagai cara 'mengeluarkan' angin dari badan, serta melegakan gejala seperti pening, demam, atau kekejangan leher dan sendi.
Bagaimana mengikis dilihat dari sudut perubatan? Lihat ulasan berikut, ayuh!
Apa itu mengikis?
Amalan 'kerokan' sebenarnya adalah bentuk rawatan yang tidak hanya dilakukan di Indonesia, tetapi juga di negara-negara Asia Tenggara dan Asia Timur.
Mengikis berasal dari bahasa Jawa yang bermaksud mengikis. Ramai menggunakan alat urut lain seperti sudu atau tongkat kayu, tetapi di Indonesia mereka biasanya menggunakan duit syiling.
Dikatakan bahawa tanda merah setelah mengikis, melambangkan hilangnya angin dari badan, walaupun secara ilmiah idea ini sukar untuk memastikan ketepatannya.
Walau bagaimanapun, memo tidak hanya berkaitan dengan selesema. Terapi tradisional ini juga dipercayai dapat merawat pelbagai penyakit dan gangguan kesihatan, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan dan bukti saintifik.
Baca juga: Apa itu Selsema? Ini adalah penjelasan perubatan yang perlu anda ketahui
Manfaat memo untuk kesihatan
Secara umum, sekerap atau gua sha dipercayai dapat melegakan beberapa keadaan kesihatan, seperti:
Mengurangkan keradangan
Mengikis atau gua sha dapat mengurangkan keradangan pada badan, satu kajian menunjukkan.
Enzim yang disebut heme oxygenase-15, anti-inflamasi yang kuat, diukur sebelum dan selepas sekerap atau 'skrapin otot'g ', didapati bahawa enzim-enzim ini dilepaskan dan menyebar ke seluruh badan, mendorong kesan anti-radang di dalam badan.
Melegakan kesakitan
Satu kajian menunjukkan bahawa memo (mengikis otot) dapat membantu melegakan keradangan dan kesakitan setelah bersenam, bersenam, atau melakukan aktiviti yang membuat anda letih.
Kajian mendapati bahawa subjek yang melaporkan sakit leher kronik mengalami kelegaan setelah sekitar satu minggu memo (mengikis otot).
Julat pergerakan yang lebih fleksibel
Satu kajian menunjukkan bahawa memo (mengikis otot) Ia juga dipercayai dapat meningkatkan gerakan dan fleksibiliti yang lebih besar, melalui peningkatan peredaran darah, pengurangan tisu parut, dan peningkatan tendon dan kepanjangan tisu.
Ia juga dianggap cara yang selamat dan semula jadi untuk merawat tisu lembut selepas kecederaan dan mendapatkan prestasi otot yang lebih baik.
Bahaya melakukan sekerap terlalu kerap
Berikut adalah beberapa bahaya atau kesan sampingan dari sisa buangan:
Menyebabkan kesakitan dan kerengsaan kulit
Walaupun dianggap tidak berbahaya, sekerap boleh mengubah penampilan kulit. Kerengsaan kulit, kemerahan ciri atau lebam mungkin berlaku. Ini kerana saluran darah kecil di dekat permukaan kulit yang disebut kapilari pecah.
Risiko menyebabkan pendarahan
Pendarahan boleh berlaku akibat menggosok atau mengikis kulit. Parut atau lebam biasanya hilang dalam beberapa hari. Sekiranya anda merasa sakit, ubat penahan sakit, seperti ibuprofen, biasanya digunakan untuk menolongnya.
Menyebabkan jangkitan
Keadaan kepekaan kulit berbeza-beza. Bagi sebilangan orang yang mempunyai kulit sensitif, bekas luka boleh menyebabkan luka yang berisiko dijangkiti. Kawasan lebam juga perlu dilindungi dengan teliti.
Anda boleh mencuba menggunakan ais yang dapat membantu mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, dan mencegah jangkitan.
Tidak semua orang sesuai dikikis
Kerokan atau gua sha mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Orang yang dinasihatkan untuk tidak melakukan scrapings termasuk mereka yang mempunyai keadaan perubatan yang berkaitan dengan kulit atau saluran darah, mereka yang mudah berdarah, mereka yang mengambil ubat untuk mengencerkan darah, dan mengalami trombosis urat dalam.
Orang yang mengalami jangkitan, tumor, atau luka yang belum sembuh sepenuhnya, dan orang yang mengalami implan, seperti alat pacu jantung atau defibrilator dalaman, juga tidak sesuai untuk memo.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
