Mencapai klimaks sebelum waktunya adalah sesuatu yang dielakkan oleh setiap pasangan dalam hubungan seks. Ini boleh menjadikan seks tidak memuaskan.
Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Ini disebabkan oleh kandungan nutrien di dalamnya. Apa-apa, ya? Mari lihat ulasan penuh di bawah!
Apa itu ejakulasi pramatang?
Ejakulasi pramatang adalah ketidakupayaan seorang lelaki untuk mengawal ejakulasi semasa melakukan hubungan seksual. Ejakulasi berlaku lebih cepat daripada keinginan pasangan anda.
Walaupun tidak berbahaya, ini boleh menyebabkan pasangan merasa malu dan kehilangan harga diri. Disfungsi seksual ini biasanya berlaku ketika seorang lelaki mengalami kegelisahan, kemurungan, ketidakseimbangan hormon, atau mengalami kecederaan.
Penyebab ejakulasi pramatang
Penyebab ejakulasi dini juga boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti:
Faktor psikologi
Atas faktor psikologi, ejakulasi dini boleh berlaku kerana:
- Tidak berpengalaman dalam masalah seksual
- Mengalami masalah imej badan
- Terlalu teruja
- Tekanan atau kemurungan
- Pengalaman traumatik yang berkaitan dengan seks
Faktor perubatan
Atas faktor perubatan, ejakulasi dini boleh berlaku kerana:
- Diabetes
- penyakit prostat
- Masalah tiroid
- Pengambilan ubat
- Alkohol berlebihan
Makanan yang dipercayai dapat merawat ejakulasi dini
Beberapa makanan boleh menjadi penyelesaian untuk mengatasi ejakulasi dini kerana kandungannya, jenis makanan ini termasuk:
1. Asparagus
Asparagus penuh dengan jumlah vitamin A yang tinggi dan dapat mengatur testosteron. Bukan hanya itu, asparagus juga kaya dengan vitamin C yang diketahui dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan tekanan darah.
Oleh itu, pengambilan asparagus dapat membantu anda mengawal fungsi otot zakar dengan cara yang lebih baik.
2. Lobak
Lobak mengandungi antioksidan dan beta-karoten, yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin semasa hubungan seks.
Anda juga mencampurkan wortel rebus dengan madu dan telur untuk hasil maksimum.
3. Oatmeal
Tahap testosteron dalam aliran darah dapat meningkat jika anda selalu mengonsumsi oatmeal. Bukan hanya itu, oatmeal juga berkesan untuk menjadikan otot zakar lebih santai.
4. Tembikai
Tembikai mengandungi phytonurien yang dipanggil citrulline, yang dapat membantu meningkatkan libido dan merawat ejakulasi dini. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, Anda juga dapat menggunakan semangka sebagai campuran salad untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Halia dan madu
Halia dan madu dianggap sebagai salah satu jenis makanan afrodisiak, yang dapat meningkatkan libido dan tenaga. Untuk mendapatkan khasiat halia, anda boleh memarutnya dan menambahkannya dalam pelbagai jenis hidangan.
6. Bawang
Daun juga afrodisiak dan dapat membantu mengurangkan gejala ejakulasi dini. Bukan hanya itu, pengambilan daun bawang juga dapat meningkatkan stamina dan tenaga dalam badan.
7. Bawang putih
Bawang putih mempunyai kandungan allicin yang tinggi. Allicin adalah salah satu komponen yang dapat membantu meningkatkan dorongan seks pada lelaki.
Bahan ini, yang sering digunakan sebagai rempah memasak, juga mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Ini dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kemungkinan ejakulasi dini.
8. Pisang
Kaya dengan potasium, pisang dapat membantu tubuh mengatur aliran darah. Buah ini juga mengandungi enzim yang dikenali sebagai bromelain.
Bromelain sendiri dapat membantu meningkatkan libido dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami ejakulasi dini. Makan pisang secara teratur tidak hanya meningkatkan daya tahan, tetapi juga dapat meningkatkan kadar stamina dan testosteron, dan bahkan dapat meningkatkan jumlah sperma.
9. Alpukat
Alpukat diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ini kerana buah hijau ini kaya dengan vitamin dan dapat membantu mengatur aliran darah di dalam badan.
Alpukat juga mengandungi banyak lemak dan asid folik yang sihat, yang membantu meningkatkan tenaga dan metabolisme.
10. Tiram
Tiram mempunyai zat yang dapat merangsang libido atau biasa disebut afrodisiak. Jenis makanan makanan laut Ia juga kaya dengan nutrien dan tinggi zink.
Manfaatnya bukan sahaja dapat membantu meningkatkan daya tahan, tetapi juga diketahui dapat mengurangkan ejakulasi dini dan membantu mengatasi disfungsi ereksi.
11. Ikan
Ikan diketahui kaya dengan asid lemak dan omega-3, yang dapat membantu mengatasi kemurungan dan kegelisahan. Kedua-dua masalah ini adalah salah satu penyebab disfungsi ereksi.
Selain itu, mereka juga mempunyai sifat anti-radang dan membantu meningkatkan aliran darah. Ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan, salmon, mackerel, dan tuna.
Baca juga: Ingin tahu apakah Mitos vs Fakta mengenai Aseksual? Lihat Ulasan Penuh!
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
