Semasa menjalankan aktiviti harian, tidak jarang kita mengalami insiden yang memerlukan pertolongan dengan cepat.
Contohnya, ketika kita jatuh dan terluka, mimisan, atau terbakar semasa memasak di dapur. Setiap insiden ini perlu ditangani dengan cepat agar tidak bertambah buruk.
Terdapat sekurang-kurangnya 6 jenis pertolongan cemas yang mesti anda fahami dan kuasai. Ada apa-apa? Inilah ulasannya!
1. Pertolongan cemas untuk lebam
Lebam berlaku apabila saluran darah pecah dan darah bocor ke permukaan di bawah kulit. Lebam biasanya berlaku akibat pukulan atau pukulan ke kawasan badan.
Darah yang terperangkap boleh menyebabkan lebam yang pada awalnya kelihatan seperti tanda hitam kebiruan dan kemudian berubah warna ketika sembuh. Pertolongan cemas untuk lebam adalah menggunakan kaedah RICE.
RICE bermaksud Rehat, Ais, Kompres, dan Tinggikan. Inilah kaedah melakukan kaedah BERAS:
- berehat : merehatkan bahagian badan yang lebam
- Ais : letakkan ais di kawasan lebam. Tetapi jangan sentuh kulit secara langsung, bungkus ais dengan tuala atau gunakannya bungkusan ais. Biarkan selama 10 hingga 20 minit. Ulangi beberapa kali sehari selama satu atau dua hari mengikut keperluan
- Memampatkan : jika berlaku pembengkakan, tekan kawasan lebam menggunakan pembalut elastik. Tetapi jangan membuatnya terlalu ketat okay
- Tinggikan : angkat kawasan yang cedera. Contohnya, kaki yang lebam, ketika berbaring, letakkan kaki di atas jantung, gunakan bantal untuk menyokongnya.
Sekiranya kulit anda tidak mempunyai lepuh atau luka terbuka, anda tidak memerlukan pembalut. Pertimbangkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter jika diperlukan.
Baca Juga: Seluk-beluk Kapal Darah Patah, Dari Lebam hingga Strok!
2. Pertolongan cemas untuk luka bakar
Pertolongan cemas ketika mengalami luka bakar adalah menghentikan proses pembakaran. Sekiranya penyebab terbakar adalah objek kimia maka ia perlu dibersihkan.
Sekiranya penyebabnya adalah kejutan elektrik, maka elektrik perlu dimatikan, jika luka bakar disebabkan oleh selaran matahari maka segera cari tempat yang berlindung.
Tidak kira apa yang menyebabkan luka bakar atau seberapa parahnya, anda mesti menghentikan punca terbakar sebelum merawat luka bakar.
Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda ambil ketika anda mengalami luka bakar:
- Bilas kawasan yang terbakar dengan air sejuk selama beberapa minit. Tetapi jangan gunakan ais
- Gunakan pembalut nipis
- Jangan gunakan salap, mentega, atau ubat berminyak pada luka bakar
- Ambil ibuprofen atau acetaminophen untuk menghilangkan rasa sakit jika perlu
- Jangan letakkan lepuh yang mungkin terbentuk
Baca juga: Kenali Tiga Darjah Luka Bakar dan Cara Mengubatnya
3. Pertolongan cemas apabila terdapat luka / luka
Biasanya luka atau luka boleh disebabkan oleh benda tajam seperti pisau atau benda tajam di luar rumah seperti duri pada bunga ros.
Potongan atau luka juga sering disertai dengan pendarahan dan kesakitan atau kelembutan. Berikut adalah beberapa langkah pertolongan cemas apabila sayatan berlaku:
- Bilas luka dengan air dan beri tekanan dengan kain kasa steril, pembalut, atau kain bersih
- Sekiranya darah merendam pembalut, letakkan pembalut lain di atas pembalut pertama dan terus menekan
- Angkat bahagian badan yang cedera untuk melambatkan pendarahan
- Apabila pendarahan berhenti, tutup luka dengan pembalut bersih baru
- Jangan gunakan tourniquet. Dalam kebanyakan kes, memakai tourniquet sebenarnya boleh memberi kesan negatif pada tubuh yang cedera
Anda harus mendapatkan rawatan perubatan lebih lanjut sekiranya:
- Potongannya dalam atau hujungnya berjauhan
- Luka terus mengalir dan berdarah walaupun setelah memberi tekanan
- Kecederaan yang disebabkan oleh gigitan haiwan atau manusia, luka bakar, kecederaan elektrik, atau luka tikaman (seperti kuku)
Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Parut, Inilah Cara Menghilangkannya!
4. Pertolongan cemas untuk keseleo / kekejangan
Keseleo atau kekejangan sering dialami oleh orang yang melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam.
Gejala keseleo atau keseleo boleh merangkumi:
- Kesakitan yang luar biasa
- Mobiliti terhad
- Bengkak dan lebam di sekitar sendi, kecederaannya berlangsung dengan cepat
Gejala kekejangan boleh merangkumi:
- Kesakitan yang tajam dan tiba-tiba di kawasan yang cedera
- Kehilangan kuasa
- Otot terasa lembut
Bantuan untuk keseleo atau keseleo, boleh menggunakan kaedah BERAS seperti yang dijelaskan pada titik pertama di atas. Sekiranya anda rasa ada kecurigaan patah tulang semasa keseleo atau keseleo, anda boleh menggunakan kaedah berikut:
- Jangan cuba meluruskannya sendiri
- Stabilkan anggota badan menggunakan alas agar tidak bergerak
- Letakkan kompres sejuk pada luka, elakkan meletakkan ais terus ke kulit
- Angkat bahagian badan yang cedera
- Ambil ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau naproxen jika diperlukan
Baca juga: Kekejangan otot menyerang ketika bersenam, lihat bagaimana menjangkakan dan mengatasinya
5. Pertolongan cemas apabila dicucuk oleh serpihan badan asing
Sekali dalam hidup anda pasti mengalami benda asing yang ditikam. Bermula dari serpihan kayu, duri pada tanaman, atau serpihan kaca.
Luka tusukan badan asing menyakitkan, jika dibiarkan terlalu lama boleh menyebabkan jangkitan. Berikut adalah pertolongan pertama yang boleh anda lakukan apabila dicucuk oleh benda asing:
- Basuh tangan anda dan bersihkan kawasan yang dicucuk dengan sabun dan air
- Gunakan tong atau tweeter yang telah dibersihkan dengan alkohol untuk membuang objek tersebut. Gunakan kaca pembesar untuk membantu anda melihat dengan lebih baik
- Sekiranya objek berada di bawah permukaan kulit, sterilkan jarum yang bersih dan tajam dengan mengelapnya dengan alkohol gosok
- Gunakan jarum untuk perlahan-lahan membuka kulit di atas objek dan mengangkat hujung objek
- Gunakan penjepit untuk menarik hujung objek dan lepaskan
- Basuh kawasan itu lagi dan keringkan. Sapukan petroleum jeli atau salap antibiotik
Baca juga: Jangan gosok, ini adalah pertolongan cemas apabila mata tertusuk
6. Pertolongan cemas untuk mimisan
Sejauh ini, dalam masyarakat, ketika seseorang mengalami mimisan, mereka segera disarankan untuk mengangkat kepala. Tetapi adakah kaedah ini selamat?
Inilah pertolongan cemas apabila mimisan baik dan betul:
- Bersandar sedikit ke hadapan, tidak ke belakang
- Cubit hidung tepat di bawah jambatan hidung. Jangan tutup lubang hidung anda dengan mencubit ke bawah
- Periksa selepas lima minit untuk melihat apakah pendarahan berhenti. Sekiranya tidak, teruskan mencubit dan periksa selepas 10 minit
- Anda juga boleh menggunakan kompres sejuk ke bahagian hidung semasa mencubit
Oleh itu, 6 jenis pertolongan cemas yang harus anda fahami dan kuasai. Sekiranya luka tidak sembuh, jangan segera berjumpa doktor, okey?
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
