Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Periksa kesihatan kulit dan alat kelamin dengan rakan doktor pakar kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!
Jerawat adalah masalah kulit yang paling kerap kita hadapi. Untuk itu, anda perlu memahami terlebih dahulu faktor penyebab jerawat yang sering tidak disedari.
Selain faktor hormon, beberapa aktiviti harian tanpa menyedarinya juga boleh menyebabkan jerawat muncul berulang kali.
Bahkan tidak hanya pada wajah, jerawat juga dapat muncul di hampir semua bahagian kulit, seperti di bahu, punggung, leher, dada, dan lengan atas.
Oleh itu, agar anda dapat menjangkakan kedatangan jerawat, pertimbangkan beberapa penyebab jerawat dan apa yang harus dielakkan.
Apa itu jerawat?
Jerawat adalah pustula kecil atau papula pada kulit. Jerawat berkembang apabila kelenjar sebum, atau kelenjar minyak, tersumbat dan dijangkiti, menyebabkan lesi bengkak merah yang dipenuhi nanah.
Semasa akil baligh, pengeluaran hormon berubah. Ini boleh menyebabkan kelenjar sebum, yang terletak di dasar folikel rambut, menjadi terlalu aktif.
Itulah sebabnya ketika anda mencapai usia baligh, anda menghadapi risiko mendapat lebih banyak jerawat. Terutama ketika memasuki haid bagi wanita.
Jerawat paling kerap menyerang muka, belakang, dada, dan bahu. Ini kerana terdapat banyak kelenjar sebum di kawasan kulit ini.
Jerawat vulgaris, penyebab utama jerawat, mempengaruhi lebih daripada 80 peratus remaja. Selepas usia 25 tahun, ia mempengaruhi 3 peratus lelaki dan 12 peratus wanita.
Punca jerawat pada kulit
Terdapat pelbagai penyebab jerawat yang boleh muncul pada kulit. Bermula dari sebab semula jadi hingga penyebab yang secara tidak sedar sering dilakukan setiap hari. Sebab-sebab ini merangkumi:
1. Hormon sebagai penyebab jerawat
Pasti anda sudah tahu, bahawa penampilan jerawat juga boleh disebabkan oleh hormon, terutama semasa akil baligh. Pada masa baligh, lelaki dan perempuan menghasilkan lebih banyak androgen.
Tahap androgen yang meningkat menyebabkan kelenjar minyak di bawah kulit tumbuh. Kelenjar yang membesar ini juga menghasilkan lebih banyak sebum.
Nah, sebum yang berlebihan dapat memecah dinding sel di liang pori, menyebabkan bakteria tumbuh, mengakibatkan jerawat keluar.
2. Penggunaan produk kecantikan rambut yang tidak sesuai
Bagi anda yang mungkin sering menggunakan semburan rambut dan merasakan kulit begitu mudah muncul jerawat, perhatikan lagi penggunaannya.
Produk rambut yang disembur boleh melekat di dahi anda, yang dapat memerangkap bakteria penyebab jerawat di pori-pori anda.
Pori-pori yang tersumbat menjadi meradang, merah, bernanah, dan akhirnya jerawat menjadi lebih mudah tumbuh.
Bukan hanya itu, jika Anda terbiasa menggunakan perapi setelah mencuci, pastikan untuk membilasnya dengan bersih, OK?
Membilas tidak bersih dapat menjadikan kondisioner berlari hingga ke belakang, pori-pori tersumbat dan jerawat di bahagian belakang juga dapat muncul.
3. Diet
Makanan berminyak bukan hanya tidak sihat untuk kesihatan tetapi juga boleh mencetuskan jerawat.
Menurut Persatuan Dermatologi British, makanan seperti coklat dan makanan ringan juga boleh menyebabkan jerawat. Begitu juga, makanan berkarbohidrat tinggi tertentu dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
4. Jangan mandi selepas berpeluh
Selepas bersukan, kita pasti berpeluh. Adalah baik untuk tidak menangguhkan mandi.
Membiarkan peluh dan kotoran melekat pada kulit anda selepas bersenam boleh menjadi penyebab utama jerawat belakang dan bahu.
Oleh itu, jangan berlengah-lengah untuk mandi sebaik sahaja anda selesai bersenam, OK!
5. Tekanan adalah penyebab jerawat
Terdapat banyak kajian yang menghubungkan tahap tekanan dengan jerawat. Dikatakan bahawa tekanan juga meningkatkan risiko menyebabkan jerawat atau memburukkan lagi jerawat yang ada.
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Inflammation & Allergy Drug Targets, tekanan dapat mencetuskan dan memburukkan lagi jerawat dengan menyebabkan pelepasan bahan kimia peradangan yang disebut neuropeptida dan perubahan hormon.
6. Penggunaan telefon bimbit yang tidak bersih
Bagi anda yang tidak dapat menjauhkan diri dari telefon bimbit anda setiap hari untuk membuat panggilan, anda harus mengurangkan aktiviti ini sedikit. Terutama jika anda jarang membersihkan telefon anda.
Menggunakan telefon bimbit dan menggosoknya ke wajah anda ketika tidak bersih mempunyai risiko menyebabkan mekanik jerawat, yang berjerawat kerana geseran.
Pemindahan bakteria juga boleh berlaku apabila anda selesai memegang telefon bimbit yang kotor, kemudian menyentuh wajah anda secara langsung.
7. Penggunaan pelindung matahari yang tidak sesuai untuk kulit
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda harus memilih pelindung matahari bebas minyak. Gunakan pelindung matahari berasaskan air.
Pelindung matahari mempunyai dua jenis bahan aktif. Pelindung matahari yang berminyak sering dapat menyumbat liang kulit dan menyebabkan jerawat.
8. Menukar produk penjagaan kulit boleh menjadi penyebab jerawat
Adakah anda suka mencuba pelbagai produk penjagaan kulit? Sekiranya demikian, anda tidak boleh melakukannya lagi, kerana ini boleh menjadi penyebab jerawat.
Mengubah produk dan menambahkan produk penjagaan lain adalah seperti mencabar kulit anda dengan bahan pengawet dan bahan aktif baru, yang boleh merengsakan dan menyebabkan jerawat.
Anda juga harus berhati-hati dalam menggunakan produk anti jerawat. Malah produk anti jerawat boleh menyebabkan cela jika anda menggunakan terlalu banyak.
9. Menggunakan pakaian dengan bahan tidak menyerap
Kesalahan dalam memilih pakaian juga menjadi penyebab jerawat pada kulit, terutama di bahagian belakang dan bahu.
Pakaian dengan kain yang terlalu melekit atau tidak bernafas dengan baik dapat memerangkap panas, menyebabkan pecah.
10. Kerengsaan belakang
Cuba lebih berhati-hati semasa menggunakan beg galas. Geseran berterusan di bahu dan belakang juga boleh menyebabkan jerawat.
Ya, geseran ini boleh menyebabkan kerengsaan dan peluh di bahagian belakang dan bahu. Seperti diketahui, pengeluaran peluh yang berlebihan dapat memprovokasi penampilan jerawat.
11. Kurang tidur
Kebiasaan bangun lewat juga boleh menjadi penyebab jerawat. Kurang tidur boleh menyebabkan peningkatan kadar kortisol dan menyebabkan pengeluaran sebum yang berlebihan, yang kemudian dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.
Selain cukup tidur, anda juga harus memperhatikan kebersihan selimut dan selimut, kerana kedua objek ini dapat menjadi sarang kotoran dan bakteria yang juga dapat menyebabkan jerawat.
Yang paling penting, ketika kulit rawan jerawat, elakkan memerah kerana boleh mencetuskan kegatalan.
Tidak ada salahnya berjumpa doktor untuk bertanya mengenai masalah jerawat dan bagaimana mengatasinya. Terutama jika jerawat agak parah, ya.
Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Periksa kesihatan kulit dan alat kelamin dengan rakan doktor pakar kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!
