Batuk yang berterusan boleh membuat anda tidak selesa. Selain menggunakan ubat-ubatan, beberapa orang juga memilih untuk menggunakan bahan semula jadi untuk menghilangkan batuk, salah satunya adalah air masin. Namun, adakah air masin berkesan untuk batuk? Adakah terdapat risiko?
Untuk mengetahui jawapannya, mari lihat ulasan penuh di bawah.
Baca juga: Pilihan Perubatan Batuk Asli yang Selamat dan Berkesan, Mari Cuba!
Adakah air masin untuk batuk berkesan?
Pada dasarnya, batuk dapat membantu membersihkan kerongkong daripada kahak dan perengsa lain. Walau bagaimanapun, batuk yang berterusan boleh menjadi gejala beberapa keadaan, seperti alergi, jangkitan virus atau bakteria.
Batuk memang boleh menjadi gejala yang berkaitan dengan keadaan paru-paru. Walau bagaimanapun, kadang-kadang batuk juga tidak disebabkan oleh apa-apa yang berkaitan dengan paru-paru, misalnya Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) yang merupakan keadaan sistem pencernaan.
Terdapat beberapa ubat batuk yang ada. Tetapi di samping itu, ada juga ubat semula jadi yang dapat membantu melegakan keadaan ini, salah satunya adalah air masin.
mengikut Berita Perubatan Hari Ini, air garam adalah salah satu ubat yang berkesan untuk merawat sakit tekak dan batuk basah.
Apa kelebihan dan kekurangan air masin untuk batuk?
Seperti yang telah dijelaskan bahawa air garam dapat membantu melegakan batuk. Air garam itu sendiri dapat mengurangkan kahak dan lendir di bahagian belakang tekak, sehingga dapat membantu mengurangkan keinginan untuk batuk.
Bukan hanya itu, rawatan ini juga agak mudah, anda hanya perlu membilas mulut dengan air garam. Berkumur dengan air garam juga mempunyai faedah lain, iaitu dapat melegakan tekak yang gatal.
Namun, ada juga kekurangan berkumur dengan air masin yang memerlukan perhatian. Air garam tidak boleh terlalu kerap digunakan. Kerana, penggunaan air garam yang berlebihan boleh merosakkan enamel, alias lapisan gigi terluar.
Baca juga: Mudah merasa sejuk, adakah itu tanda keadaan perubatan tertentu?
Cara menggunakan air garam untuk melegakan batuk
Berikut adalah kaedah mudah untuk menghilangkan batuk dengan menggunakan air garam.
- Sediakan air suam dan garam
- Campurkan sudu teh garam dalam secawan air suam, kemudian kacau hingga larut
- Biarkan larutan itu berhenti sebentar sehingga sejuk sedikit sebelum menggunakannya untuk membilas mulut
- Setelah sejuk sedikit, anda boleh berkumur dengan air masin
- Biarkan larutan air garam di kerongkong anda sebentar, jangan terlalu lama
- Kemudian, buang larutan air garam dari mulut anda setelah selesai
- Anda boleh berkumur dengan air garam beberapa kali sehari
Sebaiknya, berkumur dengan air masin tidak boleh dilakukan oleh kanak-kanak, terutama mereka yang berumur di bawah 6 tahun. Ini dilakukan untuk mengelakkan risiko memakan air garam.
Selain air masin, ini adalah ubat semula jadi untuk batuk
Air masin memang mempunyai banyak faedah. Namun, ada beberapa ubat semula jadi yang dapat membantu melegakan batuk yang berterusan, termasuk:
1. Campuran teh dan madu
Selain dapat membuat tubuh kita lebih santai, ternyata campuran teh dan madu juga dapat membantu melegakan gejala batuk, anda tahu.
Kajian mengenai rawatan batuk pada waktu malam pada kanak-kanak membandingkan madu hitam dengan ubat dextromethorphan dan tanpa rawatan.
Kajian mendapati bahawa madu dapat membantu menghilangkan batuk dengan lebih berkesan daripada dextromethorphan.
Untuk melegakan batuk dengan madu, anda hanya perlu mencampurkan 2 sudu kecil madu dengan air suam atau teh herba. Minum ramuan ini 1 atau 2 kali sehari. Ingat, jangan sekali-kali memberikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.
2. Halia
Kerana mempunyai sifat anti-radang, halia dapat membantu melegakan batuk kering atau batuk yang disebabkan oleh asma. Selain itu, halia juga dapat menghilangkan rasa mual dan sakit.
Satu kajian menunjukkan bahawa sebilangan sebatian anti-radang pada halia dapat mengendurkan selaput di saluran udara, yang dapat melegakan batuk. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan masih diperlukan.
Untuk menggunakan jahe sebagai ubat batuk semula jadi, anda boleh menyeduh teh jahe dengan menambahkan beberapa potong halia segar ke dalam secawan air suam. Namun, apa yang perlu dipertimbangkan adalah bahawa dalam beberapa kes, teh halia boleh menyebabkan sakit perut atau sakit perut pedih ulu hati.
3. Bromelain
Anda tidak hanya mempunyai rasa yang menyegarkan, nanas juga dapat membantu menghilangkan batuk, anda tahu. Terdapat sedikit bukti yang menunjukkan bahawa bromelain, enzim yang terdapat di nanas, dapat membantu melegakan batuk dan melonggarkan lendir di kerongkong.
Untuk mendapatkan faedah nanas dan bromelain, anda boleh makan sepotong nanas atau memakan jus nanas. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu, sebelum memakan nanas.
Itulah beberapa maklumat mengenai air masin untuk batuk. Sekiranya batuk tidak mereda atau disertai dengan gejala lain, anda harus segera menghubungi doktor, ya, untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
