Cara mencegah batu ginjal dan batu kencing boleh dilakukan dengan mengambil banyak air setiap hari. Ini akan membuat anda kencing lebih kerap, dan membantu mengelakkan penumpukan kalsium atau asid urik.
Pastikan anda sentiasa terhidrasi dengan baik. Terutama ketika melakukan sukan atau aktiviti yang menyebabkan anda banyak berpeluh.
Minum 2 hingga 3 liter atau 8 hingga 12 gelas air setiap hari, jika anda melakukan aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh untuk menghasilkan jumlah air kencing yang banyak.
Apakah batu ginjal dan batu kencing?
Dilaporkan dari Garis KesihatanBatu ginjal terbentuk dari kumpulan garam dan mineral yang mengeras yang terdiri daripada kalsium atau asid urik dalam air kencing.
Ia terbentuk di ginjal, dan boleh pergi ke organ tubuh lain melalui saluran kencing. Sekiranya anda tidak terhidrat dengan betul, air kencing anda akan menjadi lebih pekat, membentuk batu ginjal.
Sementara batu kencing berlaku ketika batu saluran kencing mula terbentuk di buah pinggang dan membesar di ureter atau pundi kencing. Bergantung pada lokasi batu itu, batu itu mungkin disebut batu ginjal, batu ureter, atau batu pundi kencing.
Proses pembentukan batu itu sendiri disebut urolithiasis, lithiasis buah pinggang, atau nephrolithiasis.
Gejala batu karang
Batu ginjal biasanya tidak menyebabkan gejala yang jelas sehingga mereka bergerak melalui buah pinggang atau ke dalam ureter. Ini adalah tiub yang menghubungkan buah pinggang dan pundi kencing.
Sekiranya mereka tersekat di ureter, batu itu dapat menyekat aliran air kencing dan menyebabkan ginjal membengkak. Pada masa itu, anda mungkin mengalami tanda-tanda dan gejala batu karang berikut:
- Sakit di bahagian sisi dan belakang, tepat di bawah tulang rusuk
- Kesakitan yang memancar ke bahagian bawah perut dan pangkal paha
- Kekerapan kesakitan pada bahagian badan yang disebutkan di atas datang dalam gelombang dan turun naik dalam intensiti
- Terdapat sensasi terbakar ketika membuang air kecil
Keempat tanda di atas juga boleh disertai dengan gejala batu ginjal yang lain, termasuk:
- Air kencing berwarna merah jambu, merah atau coklat
- Kencing mendung atau berbau busuk
- Dorongan berterusan untuk membuang air kecil, kencing lebih kerap daripada biasa, atau membuang air kecil dalam jumlah kecil
- Pening dan muntah
- Demam dan menggigil jika ada jangkitan
Lokasi dan kesakitan yang disebabkan oleh batu ginjal boleh berbeza-beza. Contohnya, pada satu masa anda merasa sakit di bahagian bawah perut, beberapa saat kemudian rasa sakit itu berpindah ke lokasi lain.
Cara mencegah batu karang
Tabiat atau pola makan yang tidak sihat secara berlebihan biasanya dapat meningkatkan risiko pembentukan batu.
Cara mencegah batu ginjal dapat dilakukan dengan cara yang mudah, iaitu mengatur kembali diet dengan program diet yang kaya dengan nutrien.
Pengurusan pemakanan yang baik dipercayai cara untuk mencegah batu karang. Doktor akan menjalankan pengurusan pemakanan mengikut keperluan badan anda.
Dengan memakan makanan yang betul, minum banyak air, dan mengambil ubat yang betul, anda dapat mengurangkan risiko terkena batu ginjal.
Beberapa cara untuk mencegah batu ginjal yang boleh anda lakukan adalah:
- Minum 2-3 liter air sehari
- Elakkan minum minuman atau makanan yang mengandungi oksalat tinggi
- Ambil cukup kalsium
- Pengambilan buah sitrus
Rawatan batu ginjal
Batu ginjal dapat dirawat dengan beberapa cara, baik yang melibatkan ubat-ubatan dan pembedahan. Sekiranya keparahannya tidak tinggi, biasanya doktor akan memberikan ubat tertentu.
Walau bagaimanapun, jika batu ginjal terlalu besar untuk dilalui sendiri, ia mesti dirawat dengan prosedur khas seperti pembedahan.
Begitu juga dengan batu ginjal yang menyebabkan pendarahan, kerosakan buah pinggang, atau jangkitan saluran kencing. Secara amnya ini juga dirawat dengan prosedur pembedahan.
Ubat herba batu ginjal
Batu ginjal boleh menyebabkan kesakitan yang luar biasa. Rawatannya biasanya berasaskan bahan kimia, yang boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan.
Oleh itu, ada sebilangan orang yang memilih rawatan alternatif menggunakan ubat herba untuk batu ginjal.
Dilaporkan oleh jurnal penyelidikan yang diterbitkan di NCBI, 3 jenis tanaman berikut adalah tanaman yang paling sering diresepkan untuk merawat batu ginjal.
- Alhagi maurorum (51.58 peratus)
- Tribulus terrestris (51.58 peratus)
- Nigella sativa (48.14 peratus)
Bahagian tanaman yang paling kerap digunakan ialah bahagian udara (38 peratus), daun (33 peratus) dan buah (17 peratus). Sementara itu, kaedah pemprosesan yang paling banyak digunakan adalah dengan merebus (68 peratus). Walau bagaimanapun, sebelum mengambil ubat herba, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
