Kesihatan

Harus Tahu, Ini Petua Selamat untuk Wanita Hamil Ketika Menaiki Kapal Terbang

Walaupun mengandung, tuntutan kerja sering kali membuat wanita hamil harus melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Apakah petua selamat untuk wanita hamil semasa menaiki kapal terbang?

Menerapkan petua ini penting agar semasa penerbangan anda masih dapat merasa selamat dan tidak mengatasi kesihatan janin.

Ayuh, lihat petua berikut!

Adakah selamat untuk wanita hamil terbang?

Perjalanan ketika hamil dengan kapal terbang sebenarnya selamat dan tidak membahayakan bayi jika kehamilannya sihat.

Walau bagaimanapun, kebanyakan syarikat penerbangan tidak membenarkan wanita hamil melakukan perjalanan sekiranya kehamilan mereka telah memasuki usia 37 minggu.

Khusus untuk kehamilan kembar, usia rata-rata yang tidak dibenarkan adalah 32 minggu.

Terbang dengan kapal terbang biasanya tidak digalakkan jika anda mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, risiko pecahnya selaput pramatang dan risiko kelahiran pramatang.

Baca juga: Kepentingan zat besi yang mencukupi untuk wanita hamil untuk kesihatan janin

Petua untuk wanita hamil yang selamat di dalam pesawat

Semasa anda ingin melakukan perjalanan dengan kapal terbang, kadang-kadang boleh menjadi tekanan kerana anda harus menyiapkan banyak perkara.

Tetapi jangan risau, ada beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk membuat anda merasa selesa dan selamat semasa dalam perjalanan. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda cuba:

Pilih masa yang tepat

Memilih masa yang tepat adalah perkara terpenting yang harus anda utamakan sebelum melakukan perjalanan.

Sekiranya anda ingin melakukan perjalanan dengan selesa, manfaatkan masa di trimester kedua (minggu 14-27). Pada masa ini anda biasanya kurang mual dan mempunyai lebih banyak tenaga.

Tetapi jika anda masih sering mual, cubalah menempah penerbangan pada waktu yang tepat. Contohnya, jika anda sering merasa mual pada waktu pagi, pilih penerbangan pada sebelah petang.

Susun tempat duduk berhampiran lorong

Wanita hamil biasanya akan kerap ke bilik mandi, duduk berhampiran lorong akan memudahkan anda keluar ketika anda ingin ke bilik mandi.

Sekiranya boleh, simpan tempat duduk di bahagian paling depan untuk prosesnya menaiki kapal terbang boleh menjadi lebih lancar.

Pastikan badan anda sentiasa terhidrat

Memenuhi pengambilan cecair badan sangat penting bagi wanita hamil, terutamanya jika anda ingin melakukan perjalanan dengan kapal terbang.

Minum banyak air dan elakkan kafein, yang boleh mengeringkan anda.

Anda juga boleh menyediakan teh pudina atau teh halia untuk menenangkan perut.

Bawalah makanan ringan yang sihat

Semasa dalam perjalanan, anda tidak boleh bergantung pada makanan ringan di dalam pesawat, ya. Bawalah makanan ringan yang boleh anda makan ketika lapar melanda.

Adapun makanan ringan yang disarankan seperti telur rebus, badam, sayur-sayuran, hummus, dan buah potong.

Baca juga: Ini adalah senarai makanan sihat untuk wanita hamil

Berpakaian dengan selesa

Suhu badan biasanya akan turun naik semasa kehamilan. Oleh itu, sangat digalakkan untuk berpakaian longgar.

Contohnya, anda boleh memakai pakaian maxi, baju sejuk, atau sweater panjang adalah pilihan terbaik.

Tekanan kabin juga dapat membuat kaki anda membengkak, jadi lebih baik memakai kasut yang selesa dan senang dilepas.

Cuba jangan lewat daftar masuk

Lebih baik pergi ke lapangan terbang lebih awal dari waktu yang ditentukan supaya anda tidak terburu-buru. Ini juga mencegah anda berlari mengejar waktu daftar masuk.

Bawa pembersih tangan

Anda juga harus memperhatikan kebersihan di dalam pesawat. Pembersih tangan adalah suatu keharusan yang mesti anda bawa untuk membasmi kuman di tangan anda.

Saiznya yang kecil menjadikannya sangat senang dibawa. Anda juga boleh membawa tisu yang dapat digunakan untuk mengelap meja, dulang, dan sandaran tangan untuk menjaga kebersihan.

Terus bergerak untuk mengelakkan kesakitan

Pastikan darah anda beredar dengan bergerak sebisa mungkin semasa dalam penerbangan. Anda boleh berjalan ke atas dan ke bawah lorong, jika tidak mungkin anda boleh melakukannya regangan di tempat duduk anda.

Anda boleh menggunakan petua ini untuk wanita hamil untuk menaiki kapal terbang jika anda akan melakukan perjalanan dalam masa terdekat dengan kapal terbang.

Ibu, perjalanan dengan kapal terbang selamat. Tetapi anda masih harus berunding dengan pakar sakit puan anda, ya.

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found