Tekanan adalah reaksi badan ketika menghadapi situasi yang dianggap mengancam. Secara amnya dalam keadaan tekanan, badan akan bertindak balas seperti degupan jantung dan pernafasan lebih cepat. Selain itu terdapat juga beberapa keadaan fizikal yang mungkin timbul akibat tekanan pada badan.
Terdapat sekurang-kurangnya 10 keadaan yang mungkin timbul ketika seseorang mengalami tekanan. Dilaporkan dari Institut Tekanan Amerika, Berikut adalah 10 keadaan biasa yang timbul kerana tekanan pada badan.
10 perkara yang mungkin timbul kerana tekanan pada badan
Tidak semua mengalami perkara berikut. Beberapa keadaan baru timbul, sekiranya tekanan berlangsung lama. Ayuh, lihat penjelasan yang lebih lengkap di bawah.
1. Rambut gugur dan beruban
Yufang Lin, MD, seorang doktor dari klinik Cleveland, mengatakan bahawa tekanan menyebabkan keadaan yang disebut telogen effluvium. Di mana pertumbuhan folikel rambut berhenti. Ini menjadikan rambut gugur dengan lebih mudah.
Tetapi jangan risau, kerana pertumbuhan rambut akan kembali normal jika tekanan berakhir. Selain itu, tekanan kronik juga boleh menyebabkan orang kehilangan pigmen rambut. Ini membolehkan anda bertukar kelabu pada usia yang agak muda.
2. Lebih sensitif terhadap kesakitan
Tekanan boleh menyebabkan ketegangan fizikal. Ini menyebabkan sakit kepala, leher dan sakit belakang. Lebih dari itu, ternyata tekanan juga akan membuat anda lebih sensitif ketika bertindak balas terhadap kesakitan.
Pakar berpendapat bahawa tindak balas badan terhadap tekanan mengekalkan hormon yang membantu orang mengatasi kesakitan agar tidak berfungsi dengan berkesan.
3. Tekanan mempengaruhi kesuburan
Sekiranya wanita mengalami gangguan kitaran haid, itu mungkin disebabkan oleh tekanan pada badan. Gangguan kitaran haid juga akan mempengaruhi kesuburan wanita. Wanita mungkin mengalami penurunan ovulasi.
Pada lelaki, tekanan yang berpanjangan dikaitkan dengan jumlah sperma yang lebih rendah. Selain itu, ia dapat mempengaruhi pergerakan sperma, menjadikannya kurang efektif. Ini akan mempengaruhi rancangan untuk mempunyai anak.
4. Peluh lebih banyak
Tekanan kronik membolehkan seseorang berpeluh lebih banyak. Kerana mereka lebih mudah merasa panas. Keadaan ini akan lebih banyak melahirkan wanita menopaus yang mengalami tekanan.
5. Masalah menelan
Sharon Bergquist, MD, penolong profesor perubatan di Emory University School of Medicine, mengatakan bahawa kebanyakan pesakit yang mengalami tekanan merasakan benjolan di kerongkong mereka. Mereka kemudian menghadapi masalah menelan.
Tetapi sebenarnya, secara fizikal tidak ada benjolan di kerongkong pesakit. Rasa benjolan timbul kerana otot-otot di bahagian bawah mengempit kerana kesan kegelisahan. Itu kemudian menimbulkan sensasi tidak dapat menelan.
6. Perubahan deria bau dan pendengaran
Satu kajian menunjukkan bahawa peningkatan hormon stres dalam badan menyebabkan orang mengenal pasti bau dengan lebih tepat. Ini kerana otak bekerja lebih keras untuk merasakan ancaman atau bahaya di sekitarnya.
Sebilangan orang juga akan lebih peka terhadap bunyi di sekitarnya. Ada juga yang mengalami tinnitus atau merasakan deringan di telinga. Deringan boleh berlaku di satu atau kedua telinga sekaligus.
7. Masalah pencernaan
Tekanan boleh mempengaruhi komunikasi antara otak dan usus. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan usus, dan pada sesetengah orang ia boleh menyebabkan kembung, cirit-birit, sembelit dan ketidakselesaan akibat tekanan pada badan.
8. Masalah membuang air kecil
Sebilangan orang mengalami keinginan untuk membuang air kecil lebih kerap semasa tekanan kronik. Ini berlaku kerana pengaruh ketika semua sistem badan meningkat untuk mengatasi tekanan.
9. Masalah kulit
Ada yang mendedahkan bahawa sistem imun bertindak balas terhadap tekanan dan boleh mengakibatkan beberapa masalah kulit seperti eksim atau psoriasis.
Ada juga yang mengaitkan keadaan dengan fungsi usus. Ketika tertekan, orang melepaskan hormon kortisol, yang menyebabkan usus menjadi lebih rapuh, membiarkan bakteria dan toksin berada dalam aliran darah.
10. Gangguan imun
Apabila badan sentiasa bertindak balas terhadap tekanan, ia boleh menyebabkan kerosakan sistem imun. Oleh itu, seseorang yang mengalami tekanan yang berpanjangan akan lebih mudah terkena virus atau jangkitan lain, kerana sistem imun yang rosak tidak dapat menangkalnya.
Demikianlah 10 keadaan yang mungkin berlaku akibat tekanan pada badan. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih daripadanya, anda boleh mengambil pelbagai cara untuk mengatasi tekanan anda.
Namun, jika anda merasakan bahawa tindak balas tekanan mengganggu aktiviti harian anda, anda boleh berjumpa untuk memastikan keadaan kesihatan anda.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
