Kesihatan

Ketahui 6 Langkah BSE untuk Mengesan Kanser Payudara Lebih Awal

Kira-kira 1 dari 8 wanita didiagnosis menghidap barah payudara sepanjang hayatnya. Jumlah ini terus bertambah dari masa ke masa.

Itulah sebabnya, anda digalakkan untuk memeriksa payudara anda dengan lebih kerap agar anda dapat mengesan penyakit ini lebih awal. Harap maklum, barah payudara mempunyai peluang yang cukup besar untuk sembuh jika dikesan pada peringkat awal.

Sebagai permulaan, anda boleh melakukan pemeriksaan sendiri dengan mengikuti langkah-langkah berikut untuk Pemeriksaan Sendiri Payudara (BSE).

Baca juga: Ketahui Khasiat Kandungan Pemakanan Tahu dan Tempe untuk Kesihatan

Fakta mengenai barah payudara pada wanita

Dilaporkan dari laman web Kementerian Kesehatan Indonesia, barah payudara adalah barah dengan jumlah kes tertinggi dan merupakan salah satu penyebab utama kematian akibat barah. Ini sebahagiannya kerana kebanyakan pesakit barah payudara datang untuk rawatan pada tahap lanjut.

Kanser payudara pada wanita biasanya disertai dengan gejala awal dalam bentuk ketulan atau kawasan tisu payudara yang menebal. Walaupun sebilangan besar benjolan ini tidak berbahaya, anda masih harus memeriksa diri anda sekiranya anda mempunyai gejala berikut:

  1. Terdapat perubahan pada ukuran atau bentuk satu atau kedua payudara
  2. Salah satu puting membuang cecair asing, seperti nanah atau bahkan darah
  3. Benjolan atau bengkak muncul di satu ketiak
  4. Terdapat sejenis lesung pipi pada kulit payudara
  5. Terdapat ruam pada atau di sekitar puting
  6. Puting susu mengalami perubahan penampilan fizikal, seperti tenggelam ke payudara

Apa itu BSE?

BSE adalah salah satu cara yang boleh digunakan untuk menentukan sama ada terdapat kelainan pada payudara.

BSE bertujuan untuk mencari benjolan dan tanda-tanda lain di payudara seawal mungkin supaya tindakan dapat diambil secepat mungkin. Pemeriksaan ini dianjurkan kerana wanita berumur 20 tahun dengan dilakukan di rumah setiap bulan.

Bagi wanita yang masih haid, pemeriksaan dilakukan setiap hari ke-7 hingga ke-10, dikira dari hari pertama haid atau setiap bulan pada tarikh yang sama bagi mereka yang mengalami menopaus.

Baca juga: Matcha vs Teh Hijau, Mana Yang Lebih Sihat untuk Badan? Ketahui Perbezaannya terlebih dahulu

Langkah BSE untuk mengesan barah payudara

Sebagai langkah awal untuk pengesanan awal, berikut adalah langkah BSE dari Yayasan Kanser Indonesia yang dapat Anda ikuti:

Berdiri tegak

Perhatikan jika terdapat perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara. Adakah pembengkakan dan / atau perubahan pada puting susu?

Sekiranya anda mendapati bentuk payudara kanan dan kiri anda tidak simetris, jangan risau, kerana itu adalah perkara semula jadi.

Gerakkan tangan dan tangan anda

Angkat tangan ke atas, bengkokkan siku dan letakkan tangan di belakang kepala. Tolak siku anda ke belakang dan ke belakang, kemudian perhatikan bentuk dan ukuran payudara anda.

Kencangkan otot dada anda

Letakkan tangan anda di pinggang, condongkan bahu ke hadapan sehingga payudara anda tergantung ke bawah. Tolak siku ke hadapan, kemudian ketatkan otot dada anda.

Sentuh payudara

Angkat lengan kiri anda ke atas, dan bengkokkan siku sehingga tangan kiri anda memegang bahagian atas punggung anda.

Dengan menggunakan hujung jari tangan kanan, sentuh dan tekan bahagian payudara, semasa melakukan ini, periksa keseluruhan payudara kiri hingga ke kawasan ketiak.

Lakukan pergerakan ke atas, pergerakan bulat dan pergerakan lurus dari tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi pergerakan yang sama pada payudara kanan anda.

Picit kedua puting

Perhatikan jika ada cecair yang keluar dari puting susu. Rujuk doktor sekiranya ini berlaku.

penekan payudara

Dalam keadaan berbaring, letakkan bantal di bawah bahu kanan anda. Angkat tangan ke atas. Perhatikan payudara kanan dan lakukan tiga corak pergerakan seperti sebelumnya. Dengan menggunakan hujung jari anda, tekan seluruh payudara hingga ke sekitar ketiak.

Perkara lain yang perlu diberi perhatian

Terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa melakukan BSE untuk membantu anda mendapatkan hasil yang tepat, seperti:

  1. Perhatikan payudara atas dekat ketiak kanan dan kiri, kerana di kawasan itu banyak ketumbuhan payudara dijumpai.
  2. Pemeriksaan di atas boleh dilakukan ketika mandi, kerana busa sabun yang licin akan memudahkan untuk merasakan payudara.
  3. Penting untuk mengetahui batas payudara, supaya seluruh payudara dapat diraba secara berurutan dan sistematik.
  4. Batasan payudara adalah 1-2 jari di bawah tulang selangka, keliling kulit di bawah payudara, had paling luar adalah garis tengah ketiak ke bawah dan had paling dalam adalah garis tengah segmen dada.

Sekiranya anda menemui kelainan seperti yang disebutkan di atas atau merasakan perubahan jika dibandingkan dengan keadaan pada bulan sebelumnya, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found