Tidak dapat dinafikan bahawa sehingga kini kita masih sering mendapati orang merokok di mana-mana. Sebenarnya, usaha untuk mensosialisasikan bahaya merokok sepertinya tidak pernah berhenti disuarakan oleh pemerintah dan pelbagai institusi kesihatan.
Walau bagaimanapun, sebilangan orang masih tidak peduli dengan bahaya merokok yang membahayakan kesihatan mereka. Selain membahayakan diri sendiri, merokok juga memberi kesan buruk kepada kesihatan orang lain, anda tahu.
Dari merosakkan sistem pernafasan hingga menyebabkan kemandulan, apakah bahaya merokok yang harus kita takutkan? Ayuh, lihat penjelasan di bawah.
Baca juga: Jangan memandang rendah psoriasis, penyakit kulit ini dapat mendorong penderita untuk bunuh diri
Kesan rokok
Walaupun kesan buruknya tidak dapat dirasakan dengan segera, kedua-dua memakan tembakau secara langsung dan merokok melalui rokok sama-sama membahayakan kesihatan.
Sebenarnya, setiap komponen rokok yang dihirup tidak hanya akan mempengaruhi saluran pernafasan, tetapi juga pada semua organ di dalam badan kita.
Itulah sebabnya merokok didakwa mempunyai banyak kesan sampingan yang tidak baik untuk kesihatan. Tabiat merokok juga dapat meningkatkan risiko beberapa komplikasi seperti barah dan gangguan buah pinggang. Tidak merokok juga boleh menyebabkan kematian.
Bahaya merokok untuk kesihatan
Tidak ada satu kaedah selamat untuk merokok. Menggantikan rokok dengan cerut, atau paip tidak semestinya membuat anda bebas dari bahaya kesihatan yang bersembunyi.
Rokok sendiri mengandungi sekitar 600 bahan yang juga terdapat dalam cerut dan seumpamanya. Tiada komponen bahan ini selamat untuk tubuh. Bermula dari aseton, tar, nikotin, sehingga karbon monoksida, semuanya memberi kesan negatif kepada kesihatan.
Apabila bahan ini dibakar, bahaya asap rokok akan mengintai orang yang menghirupnya secara langsung. Atau untuk perokok pasif, atau mereka yang hanya terdedah kepada asap.
Ini kerana rokok menghasilkan lebih daripada 7000 bahan kimia yang menurutnya Persatuan Paru-paru Amerika, banyak yang membahayakan kesihatan. Sebenarnya, 69 bahan ini terbukti menjadi penyebab utama barah.
Kandungan rokok yang memudaratkan kesihatan
Menurut data dari Kemenkes.go.idTerdapat 4000 jenis sebatian kimia, 400 bahan berbahaya, 43 bahan penyebab barah dan bahan lain. Sebahagian daripadanya adalah:
- Nikotin: Bahan yang menyebabkan candu dan berbahaya bagi tubuh.
- Tar: Sama ada karsinogenik atau boleh menyebabkan barah.
- Karbon monoksida: Gas beracun yang menurunkan kadar oksigen dalam darah.
- Aseton: Dikenali sebagai penghilang cat kuku.
- Piren: Salah satu pelarut industri.
- Kadmium: Bateri kereta terpakai.
- Karbon monoksida: Gas dari ekzos kenderaan.
- Naphthalene: Dikenali sebagai kamper.
- Metanol: Biasanya digunakan sebagai bahan bakar roket.
- Amonia: Biasa dijumpai di pembersih lantai.
Kaitan antara merokok dan kematian
Dilaporkan dari healthline.com, kadar kematian perokok di Amerika Syarikat adalah tiga kali lebih tinggi daripada orang yang tidak pernah merokok. walaupun Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendedahkan bahawa merokok sebenarnya merupakan penyebab kematian yang paling dapat dicegah di negara Paman Sam.
Menurut laman web rasmi, cdc.gov, berikut adalah fakta mengenai perkaitan antara merokok dan kematian di Amerika Syarikat yang penting untuk diketahui:
- Merokok menyebabkan lebih daripada 480,000 kematian setiap tahun. Ini adalah hampir satu daripada 5 kematian.
- Angka kematian akibat merokok lebih tinggi daripada gabungan jumlah kematian akibat HIV, penggunaan dadah, minum alkohol, kemalangan motosikal, dan kemalangan yang berkaitan dengan kebakaran
- Jumlah orang Amerika yang mati sebelum waktunya kerana merokok adalah 10 kali lebih banyak daripada jumlah orang yang mati akibat perang
- Merokok menyebabkan sekitar 90 peratus (9 dari 10) kematian akibat barah paru-paru
- Rokok menyebabkan sekitar 80 peratus (sekitar 8 dari 10) kematian disebabkan oleh penyakit pernafasan
- Merokok meningkatkan risiko kematian bagi wanita dan lelaki
- Risiko kematian akibat merokok di Amerika Syarikat telah meningkat dengan ketara sejak 50 tahun kebelakangan ini.
Baca juga: Bukan hanya menyerang paru-paru, ini adalah 5 penyakit lain yang disebabkan oleh merokok
Kesan merokok pada organ
Berikut ini adalah gambaran yang lebih jelas mengenai bagaimana rokok mempunyai kesan negatif terhadap pelbagai sistem kesihatan di dalam badan.
1. Merokok berbahaya bagi sistem saraf pusat
Kesan merokok yang pertama berbahaya adalah risiko kerosakan pada sistem saraf pusat. Salah satu bahan utama tembakau adalah bahaya nikotin, yang dipercayai dapat membuat anda merasa lebih tenang.
Prosesnya sendiri kurang lebih seperti ini, nikotin sampai ke otak dalam beberapa saat selepas anda menghisap rokok.
Tetapi lama-kelamaan, anda akan merasa letih dan ingin merokok dalam kuantiti yang banyak.
Ini kerana nikotin adalah bahan yang sangat bergantung pada sistem saraf pusat. Pada akhirnya, perokok sukar untuk berhenti merokok.
2. Kesan merokok pada saluran pernafasan
Apabila anda menghisap rokok, anda memasukkan bahan-bahan tertentu yang boleh merosakkan paru-paru.
Rokok ini mempunyai kesan jangka panjang yang negatif kerana boleh menyebabkan pelbagai jangkitan.
Untuk makluman, penghidap jangkitan paru-paru berisiko tinggi menghadapi masalah kesihatan seperti:
- Emfisema
- Bronkitis kronik
- Penyakit paru obstruktif kronik (COPD), dan
- Kanser paru-paru.
Kanak-kanak yang tinggal bersama perokok akan lebih mudah terkena batuk dan asma. Mereka juga lebih mudah terdedah pneumonia dan bronkitis.
3. Bahaya merokok untuk jantung
Rokok mempunyai kesan yang sangat buruk pada sistem peredaran darah. Pertama, bahan kimia seperti tar boleh meningkatkan risiko pembentukan lemak plak yang menyekat aliran darah ke arteri jantung.
Selain itu, nikotin dalam rokok juga dapat membuat saluran darah menjadi sempit yang seterusnya akan mengganggu aliran darah ke jantung. Sekiranya dibiarkan, penyempitan ini akan merosakkan dinding saluran darah dan menyebabkan penyakit arteri periferal.
Kesan buruk lain ialah meningkatkan tekanan darah, melemahkan dinding saluran darah dan menyebabkan pembekuan darah terbentuk. Kombinasi ketiga-tiga perkara ini sangat mungkin bagi anda untuk mengalami strok, angin ketika duduk, hingga serangan jantung.
4. Sistem integumentari (rambut, kulit, dan kuku)
Perubahan pada kulit adalah salah satu tanda utama yang berlaku pada perokok. Komponen zat yang terkandung dalam tembakau terbukti secara saintifik mengubah struktur kulit kita agar lebih mudah kelihatan tua dan berkedut.
Salah satu kajian terbaru yang dilaporkan oleh healthline.com mendedahkan bahawa merokok meningkatkan risiko berkembang karsinoma sel skuamosa atau barah kulit. Kuku jari kaki dan kuku kaki tidak terlepas dari bahaya merokok.
Selain itu, rambut juga dipengaruhi oleh bahaya merokok. Seorang perokok cenderung berisiko mengalami keguguran rambut, kebotakan pramatang, dan lebih banyak uban daripada orang yang tidak merokok.
5. Kesan merokok pada sistem pencernaan
Selain sistem pernafasan, merokok juga memberi kesan buruk kepada sistem pencernaan anda. Bahaya merokok juga sering dijumpai di organ laring, saluran angin, dan esofagus.
Ini adalah bahagian tubuh anda yang anda gunakan untuk memasukkan dan mencerna makanan. Tidak hairanlah jika perokok mengalami banyak gangguan pencernaan, salah satu yang paling berbahaya adalah barah pankreas.
Merokok juga menjadikan insulin lebih tahan yang dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan diabetes jenis 2.
6. Bahaya merokok untuk kesihatan mulut
Merokok juga berbahaya bagi kesihatan mulut anda. Oleh itu, setiap perokok mempunyai risiko lebih besar terkena penyakit mulut daripada orang pada umumnya.
Adapun beberapa ciri penyakit mulut yang boleh timbul pada perokok aktif adalah:
- Gusi bengkak
- Gusi berdarah ketika menggosok gigi
- Berkurangnya keupayaan untuk rasa dan bau
- Menyebabkan noda kuning pada gigi
- Gigi mudah jatuh, dan
- Gigi sensitif
7. Sistem pembiakan
Seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, nikotin dalam rokok mempunyai banyak kesan buruk terhadap kesihatan tubuh. Ini tidak terkecuali untuk sistem pembiakan kita.
Nikotin boleh mempengaruhi aliran darah pada organ seks lelaki dan wanita.
Selain itu, merokok juga boleh menyebabkan penurunan kualiti hormon, yang menyukarkan mereka berdua menghasilkan keturunan.
Ini kerana gangguan hormon menjadikan bilangan dan kualiti sel sperma dan telur semakin buruk.
8. Kesan merokok pada penglihatan
Beberapa bahaya merokok untuk kesihatan mata termasuk yang berikut:
- Meningkatkan risiko katarak
- Pada usia tua, perokok lebih mudah mengalami penurunan fungsi mata
- Mata terasa kering
- Glaukoma, dan
- Retinopati diabetes
Baca juga: Tahukah anda bahawa merokok juga boleh merosakkan mata anda?
9. Bahaya merokok untuk daya tahan
Sistem imun perokok lebih lemah dan mudah disusupi oleh pelbagai virus dan bakteria.
Ini menjadikan perokok mudah jatuh sakit dan mengalami keradangan di dalam badan.
Baca juga: Kajian mendedahkan pengguna vape lebih berisiko dijangkiti COVID-19
Bahaya merokok bagi remaja
Anda harus tahu bahawa rokok mengandungi kira-kira 4,000 bahan kimia berbahaya yang boleh merosakkan tubuh.
Bahan kimia ini dapat menyebabkan kelainan saluran darah, yang pada gilirannya akan meningkatkan risiko serangan jantung, strok, darah tinggi, dan berbagai penyakit lain hingga 2-4 kali.
Penyakit di atas menjadi bahaya bagi remaja yang boleh berlaku pada bila-bila masa. Sangat disarankan agar setiap ibu bapa berusaha untuk mencegah atau menghentikan merokok dengan memberikan maklumat mengenai bahaya merokok bagi remaja.
Bahaya merokok bagi wanita hamil
Wanita yang hamil dilarang merokok kerana membahayakan kesihatan diri dan janin yang dikandungnya.
Berikut adalah kesan buruk merokok yang mungkin timbul pada wanita hamil dan rahim mereka:
- Meningkatkan risiko kehamilan ektopik
- Kurangkan berat janin
- Meningkatkan risiko kelahiran pramatang
- Merosakkan paru-paru, otak, dan sistem saraf pusat janin, dan
- Meningkatkan risiko Sindrom Kematian Bayi Tiba-tiba (ANAK-ANAK)
Malah wanita hamil harus mengelakkan perokok aktif yang menghisap rokok. Kerana terdapat sejumlah bahaya asap rokok untuk wanita hamil. Contohnya, kehadiran nikotin yang terkandung dalam asap rokok.
Kandungan nikotin adalah salah satu sebab bahaya asap rokok bagi wanita hamil kerana boleh mempengaruhi bayi yang sedang berkembang dan boleh merosakkan otak dan paru-paru bayi yang sedang berkembang.
Bahaya asap rokok bagi ibu hamil yang lain boleh menyebabkannya Sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) atau sindrom kematian bayi secara tiba-tiba selepas kelahiran.
Menurut CDC, bayi yang mempunyai SIDS dengan kepekatan nikotin yang lebih tinggi di paru-paru mereka adalah penanda pendedahan kepada asap rokok, lebih banyak daripada bayi yang mati disebabkan oleh sebab lain.
Kesan merokok yang berbahaya kepada kesihatan perokok pasif
Risiko masalah kesihatan di atas tidak hanya berlaku pada perokok aktif, tetapi juga pada orang di sekitarnya. Oleh itu, walaupun anda tidak menyedut asap secara langsung, masih ada bahaya asap rokok yang tersembunyi dalam kesihatan anda.
Bahkan bahaya asap rokok bagi perokok pasif boleh menjadi lebih teruk daripada perokok aktif itu sendiri. Beberapa risiko masalah kesihatan yang menyebabkan perokok pasif adalah:
- Demam
- Jangkitan telinga
- Gejala asma yang semakin teruk
- Meningkatkan tekanan darah
- merosakkan fungsi hati, dan
- Kurangkan tahap lipoprotein berketumpatan tinggi atau protein yang baik.
Bahaya merokok bagi wanita
Bagi wanita yang merokok secara aktif, anda harus berhati-hati, tabiat ini akan memberi kesan kepada kesihatan tubuh anda.
Wanita yang aktif merokok akan mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami masalah pernafasan, kitaran haid yang tidak teratur, gangguan kehamilan, dan lebih teruk lagi, refluks asid gastrik boleh berlaku.
Tukar ke e-rokok atau vape
Sebilangan orang memilih untuk beralih ke e-rokok dengan anggapan bahawa e-rokok berbeza dari rokok pada umumnya. Sebenarnya, masih terdapat bahaya e-rokok untuk penggunanya.
Walaupun dianggap mempunyai kesan yang lebih ringan daripada rokok biasa, e-rokok masih mengandungi nikotin dan bahan kimia yang meningkatkan risiko menyebabkan masalah kesihatan.
Selain nikotin yang dapat membahayakan otak, bahaya lain dari e-rokok adalah kerana ia mengandungi bahan kimia dan zarah kecil yang boleh membahayakan dan menjadi barah.
Di samping itu, anda perlu mempertimbangkan bahaya e-rokok lain seperti kemungkinan letupan atau kebakaran. Kerana e-rokok menggunakan data bateri dalam penggunaannya.
Baca juga: Benarkah rokok herba sihat? Hati-hati Jangan Tertipu
Adakah merokok atau membuang angin lebih berbahaya?
Sekiranya ada persoalan bahawa merokok atau membuang angin adalah lebih berbahaya, jawapannya sama berbahaya. Walaupun kandungan bahan kimia berbahaya dalam pengosongan kurang, masih ada nikotin yang boleh menyebabkan ketagihan dan boleh menyebabkan penyakit seperti barah.
Sementara rokok biasa mengandungi kira-kira 7,000 bahan kimia yang membahayakan kesihatan. Di mana kandungan rokok boleh menyebabkan kerosakan pada setiap organ tubuh. Kandungan rokok juga meningkatkan risiko kematian.
Oleh itu, jika ada yang masih tertanya-tanya jika merokok atau membuang angin lebih berbahaya, anda perlu memahami bahawa kedua-duanya mempunyai risiko untuk kesihatan.
Baca juga: Apa bahaya membuang air besar untuk kesihatan? Selain Membuat Ketagihan, Inilah Yang Perlu Anda Perhatikan!
Berhenti merokok
Mengurangkan atau bahkan berhenti merokok sememangnya penuh dengan cabaran. Lebih-lebih lagi, dalam proses pengurangan produk yang mengandungi tembakau boleh menyebabkan ketidakselesaan pada paru-paru.
Sekiranya anda seorang perokok ketika ini, anda boleh memulakannya dengan mengelakkan persekitaran yang mendedahkan anda kepada asap rokok.
Bergabung dengan komuniti yang sama-sama berjuang untuk berhenti merokok juga sangat digalakkan. Ini akan membuat anda mempunyai Sistem sokongan baik dan saling menyokong.
Baca Juga: Cara Mudah Berhenti Merokok Secara Tetap, Mari Cuba!
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
