Bagi sesetengah orang yang mempunyai kitaran tidur yang tidak teratur, mereka biasanya mempunyai mata panda, iaitu lingkaran hitam di bawah mata. Tetapi bukan hanya itu, ternyata ada beberapa sebab lain dan ini adalah kaedah yang tepat untuk menangani mereka.
Mengapa kurang tidur boleh menyebabkan mata panda?
Kurang tidur, terlalu banyak tidur, atau keletihan yang melampau, boleh menyebabkan lingkaran hitam terbentuk di bawah mata. Kurang tidur boleh menyebabkan kulit menjadi kusam dan pucat, sehingga tisu gelap dan saluran darah di bawah kulit kelihatan.
mengikut Kesihatan Setiap HariIni berlaku kerana kurang tidur cenderung menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit nipis mata membesar, sehingga menimbulkan warna gelap. Kadang kala, keletihan juga boleh menyebabkan kawasan di bawah mata kelihatan bengkak.
Cecair dapat bocor ke kulit dan menyebabkan pembengkakan atau apa yang biasa disebut kantung mata.
Punca lain dari mata panda
Lingkaran gelap di bawah kelopak mata bawah adalah biasa pada lelaki dan wanita. Lebih buruk lagi, pada sesetengah orang, keadaan ini sukar disingkirkan dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja.
Melancarkan penjelasan dari halaman Garis KesihatanBerikut adalah beberapa penyebab mata panda:
Umur
Penuaan semula jadi adalah penyebab biasa lingkaran hitam di bawah mata. Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi semakin nipis. Anda juga kehilangan lemak dan kolagen yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit.
Apabila ini berlaku, saluran darah gelap di bawah kulit menjadi lebih kelihatan, menyebabkan kawasan di bawah mata menjadi gelap.
ketegangan mata
Menatap skrin televisyen atau komputer boleh menyebabkan ketegangan mata. Ketegangan ini boleh menyebabkan saluran darah di sekitar mata melebar. Kesannya, kulit di sekitar mata boleh menjadi gelap.
Alahan
Reaksi alergi dan mata kering boleh mencetuskan lingkaran hitam. Apabila mengalami reaksi alergi, tubuh melepaskan histamin sebagai tindak balas terhadap bakteria berbahaya.
Selain menyebabkan gejala yang tidak selesa termasuk gatal, kemerahan, dan mata bengkak, histamin juga menyebabkan saluran darah melebar dan menjadi lebih kelihatan di bawah kulit.
Alergi juga dapat meningkatkan keinginan untuk menggosok dan menggaru kulit gatal di sekitar mata.
Tindakan ini dapat memperburuk gejala, menyebabkan keradangan, pembengkakan, dan saluran darah yang rosak. Ini boleh menyebabkan bayangan gelap di bawah mata.
Kekeringan
Dehidrasi adalah penyebab biasa lingkaran hitam di bawah mata. Apabila badan tidak mendapat jumlah air yang betul, kulit di bawah mata akan mulai kelihatan kusam dan mata akan kelihatan tenggelam daripada biasa. Keadaan ini berlaku kerana dekat dengan tulang di bawahnya.
Terlalu terdedah kepada cahaya matahari
Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan boleh menyebabkan tubuh menghasilkan melanin berlebihan, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Terlalu banyak cahaya matahari terutama untuk mata boleh menyebabkan pigmentasi kulit di sekitarnya menjadi gelap.
Genetik
Sejarah keluarga juga berperanan dalam mengembangkan lingkaran hitam di bawah mata.
Ini boleh menjadi sifat yang diwarisi dan dapat dilihat sejak kecil, dan mungkin bertambah buruk seiring bertambahnya usia atau perlahan-lahan hilang. Kecenderungan untuk keadaan perubatan lain juga disebabkan oleh penyakit tiroid.
Baca juga: 5 Sebab Mengapa Anak Kecil Anda Selalunya Mengosokkan Matanya, Ibu Harus Tahu!
Cara mengelakkan mata panda
Orang dapat membantu mencegah munculnya lingkaran hitam dengan menangani faktor gaya hidup Berita Perubatan Hari Ini:
Cukup tidur dan kurangkan tekanan
Tekanan dapat meningkatkan penampilan lingkaran hitam, sementara gaya hidup rehat dan gaya hidup sihat mengurangkan perubahan warna.
Lindungi mata anda dari cahaya matahari
Memakai cermin mata hitam pelindung UV yang menutupi mata dan memakai pelindung matahari di sekitar mata dapat membantu mencegah atau mengurangkan lingkaran hitam.
Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol
Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan badan dan dapat meningkatkan risiko lingkaran hitam.
Cara mengatasi mata panda
Untuk menghilangkan mata panda ini, anda boleh mengatasinya dengan dua cara, iaitu menggunakan bahan semula jadi atau menggunakan rawatan perubatan.
Cara semula jadi
Rawatan untuk lingkaran mata gelap bergantung pada penyebabnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat mengatasi keadaan ini. Beberapa kaedah yang lebih biasa termasuk:
Gunakan kompres sejuk
Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan mengecilkan saluran darah yang membesar. Keadaan ini dapat mengurangkan penampilan bengkak dan membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
Balut beberapa ketulan ais di kain lap bersih dan letakkan kompres pada mata. Anda juga boleh membasahi kain lap dengan air sejuk dan menyapukannya pada kulit di bawah mata selama 20 minit untuk hasil yang berkesan. Ulangi proses ini jika kain menjadi panas atau ais cair.
Kualiti tidur yang baik
Tidur juga dapat membantu mengurangkan penampilan mata panda. Kurang tidur boleh menyebabkan kulit kelihatan pucat, sehingga lingkaran hitam menjadi lebih jelas. Pastikan anda tidur selama tujuh hingga lapan jam untuk mengelakkan lingkaran hitam muncul.
Kedudukan tidur
Walaupun kurang tidur dapat berperanan menghasilkan kantong gelap di bawah mata, tanpa menyedarinya, ia juga boleh disebabkan oleh posisi tidur yang tidak betul.
Angkat kepala anda dengan beberapa bantal untuk mengelakkan cecair terkumpul di bawah mata anda yang boleh membuatnya kelihatan bengkak.
Rendam dengan beg teh
Memakai beg teh sejuk ke mata dapat meningkatkan penampilannya. Teh mengandungi kafein dan antioksidan yang dapat membantu merangsang peredaran darah, mengecilkan saluran darah, dan mengurangkan pengekalan cairan di bawah kulit.
Rendam dua beg teh hitam atau hijau dalam air panas selama lima minit.
Biarkan sejuk di dalam peti sejuk selama 15 hingga 20 minit. Setelah sejuk, letakkan beg teh di atas mata tertutup anda selama 10 hingga 20 minit. Setelah dikeluarkan, bilas mata anda dengan air sejuk.
Rawatan perubatan
Untuk penyelesaian yang lebih berkesan dan kekal, terdapat beberapa rawatan perubatan untuk mengurangkan penampilan lingkaran hitam. Kaedah yang biasa digunakan oleh banyak orang adalah:
- Kupas kimia untuk mengurangkan pigmentasi.
- Pembedahan laser untuk mengembalikan semula kulit dan memperbaiki pengetatan kulit.
- Tatu perubatan untuk menyuntikkan pigmen ke kawasan penipisan kulit.
- Pengisi tisu untuk menyembunyikan saluran darah dan melanin yang menyebabkan perubahan warna kulit di bawah mata.
- Mengeluarkan lemak berlebihan dari kulit, menampakkan permukaan yang lebih halus dan lebih sekata.
- Implan pembedahan produk lemak atau sintetik.
Sebelum memutuskan prosedur kosmetik, sangat disyorkan untuk membincangkan pilihan terbaik dengan doktor anda. Rawatan perubatan invasif boleh menjadi mahal, menyakitkan, dan sering memerlukan masa pemulihan yang lama.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui Good Doctor dalam perkhidmatan 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
