Kesihatan

Khasiat Daun Pepaya: Merawat Kerosakan Gusi pada Masalah Pencernaan

Pepaya adalah salah satu buah yang mudah didapati di Indonesia. Pepaya diketahui bermanfaat untuk kesihatan pencernaan, tetapi selain buahnya, anda juga perlu mengetahui khasiat daun betik.

Sekiranya anda telah memakan daun betik sebagai sayur, anda mungkin merasakan faedah daun betik tanpa anda menyedarinya.

Jadi, apa faedah daun betik untuk kesihatan? Inilah penjelasannya.

Baca juga: 5 Buah Yang Mengandungi Asid Folik dan Baik untuk Wanita Hamil

Kenali daun betik

Daun betik umumnya berwarna hijau gelap, bergantian, sederhana, halus dengan beberapa helai rambut dan melengkung seperti daun okra. Setiap daun berukuran 15 hingga 20 cm dan ditanggung pada tangkai tangkai daun.

Batangnya dihubungkan ke daun, urat daunnya berdaging dan menyerupai cawan. Batang daun betik muda lembut, mudah patah, dan busuk. Apabila dipotong, batangnya mengeluarkan getah putih

Fakta mengenai kandungan nutrien daun betik

Hari ini, betik adalah salah satu tanaman yang paling banyak ditanam di dunia. Buah, biji, dan daun sering digunakan dalam pelbagai amalan perubatan kuliner dan tradisional.

Daun betik mengandungi sebatian tumbuhan unik yang telah menunjukkan potensi farmakologi yang luas dalam tabung uji dan kajian haiwan. Dilaporkan dari Pharmeasy.in, buah pepaya dengan biji dan daun adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat baik.

Ia mengandungi banyak vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan antioksidan yang kuat. Daun betik juga diketahui kaya akan mineral seperti fosforus, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Sementara itu, biji betik mengandungi asam lemak dan minyak betik.

Walaupun penelitian ilmiah mengenai manfaat daun pepaya masih kurang, tidak dapat dinafikan bahawa banyak daun pepaya yang diproses, seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus, sering digunakan untuk merawat penyakit dan meningkatkan kesihatan dengan berbagai cara.

8 Khasiat daun betik

Pepaya adalah salah satu tanaman yang paling sering ditanam dan mempunyai pelbagai khasiat baik pada buah, biji, dan daun. Nah, untuk maklumat lebih lanjut, berikut adalah beberapa kelebihan daun betik yang perlu anda ketahui.

Mengekalkan gusi yang sihat

Daun betik bukan sahaja boleh dimakan sebagai sayur. Tetapi ia juga boleh berlakupengekstrakan menjadi ubat gigi. Menurut satu artikel Webmd.com, menggosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi yang mengandungi ekstrak daun pepaya dapat melegakan pendarahan gusi.

Kawal gula darah

Dalam perubatan tradisional, daun betik dipercayai dapat mengawal gula darah di dalam badan. Tetapi sayangnya, belum ada penelitian ilmiah pada manusia untuk membuktikan kemampuan daun betik ini.

Sementara itu, penelitian pada tikus menunjukkan bahawa ekstrak daun betik mengandung antioksidan yang kuat dan ini berpengaruh pada penurunan kadar gula darah pada tikus.

Kandungan daun pepaya, dalam bentuk antioksidan, akan berfungsi dengan melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerosakan dan kematian pramatang.

Meningkatkan platelet darah

Kajian pada manusia telah menunjukkan bahawa ekstrak daun betik dapat meningkatkan kadar platelet darah dengan ketara. Oleh itu, daun betik dipercayai dapat mengatasi demam berdarah denggi (DHF).

DHF adalah virus yang ditularkan oleh nyamuk kepada manusia dan menyebabkan beberapa gejala seperti demam, sakit kepala, mual, muntah dan kelemahan. Dalam kes yang teruk juga menyebabkan penurunan kadar platelet dalam darah.

Sekiranya dibiarkan, keadaan penurunan platelet akan membawa maut pada manusia. Dalam hal ini, daun betik dapat menjadi rawatan alternatif, sehingga kadar platelet kembali normal.

Atasi gangguan pencernaan

Secara tradisional, daun betik sering digunakan untuk merawat gangguan pencernaan yang menunjukkan gejala perut kembung, pedih ulu hati dan gas. Namun, tidak ada penjelasan mengenai kandungan yang membuat daun betik dapat mengatasi masalah pencernaan ini.

Namun, ada yang berpendapat bahawa serat yang terkandung dalam daun betik dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Walaupun tidak ada jaminan bahawa daun betik akan selalu mengatasi gangguan pencernaan yang anda alami.

Rawat keradangan

Kandungan daun betik lain yang berguna adalah anti-radang. Dalam perubatan tradisional, daun betik dianggap mampu merawat pelbagai keadaan keradangan, mulai dari keradangan luaran, seperti ruam pada kulit hingga radang dalaman seperti sakit otot atau sakit sendi.

Manfaat anti-radang ini disokong oleh bukti bahawa daun pepaya mengandungi nutrien dan sebatian yang mempunyai sifat anti-radang seperti papain, flavonoid dan vitamin E. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.

Sehingga kini, hanya kajian yang dilakukan terhadap tikus. Akibatnya, khasiat daun betik terbukti dapat mengurangkan keradangan dan pembengkakan pada kaki tikus dengan artritis. Penyembuhan juga berlaku dengan ketara.

Baca juga: Jangan keliru! Inilah perbezaan antara folat dan asid folik yang perlu anda ketahui

Menyuburkan rambut

Manfaat daun betik lain yang telah lama diyakini adalah bahawa ia menyokong pertumbuhan rambut semula jadi. Daun betik biasanya dihancurkan atau dihancurkan dan disapu pada kulit kepala dan seluruh permukaan rambut.

Penggunaan topeng daun betik dipercayai dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengekalkan kulit kepala yang sihat.

Walaupun tidak ada penelitian yang pasti mengenai hal ini, beberapa orang menilai bahawa kandungan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E dalam daun pepaya juga mempengaruhi kesuburan rambut.

Antioksidan dapat mengurangkan tekanan oksidatif (ketika tubuh tidak dapat meneutralkan radikal bebas dalam jumlah besar) dan menyuburkan sel-sel di dalam badan. Ini termasuk rambut dan kulit kepala.

Kulit sihat

Kerana kemampuannya yang dianggap mampu menjadikan kulit awet muda dan lembut, banyak yang menggunakannya secara langsung atau menggunakannya sebagai topeng kulit.

Manfaat daun betik untuk kesihatan yang menyuburkan kulit berasal dari enzim yang terdapat dalam daun betik. Apabila digunakan pada kulit, enzim ini mampu membuang sel-sel kulit mati dan berpotensi untuk mengurangkan pori-pori yang tersumbat dan merawat jerawat.

Menghambat pertumbuhan barah

Ekstrak daun betik telah menunjukkan keberkesanan untuk menghalang pertumbuhan sel prostat dan barah payudara dalam kajian tabung uji. Walau bagaimanapun, kajian ini belum dikembangkan pada haiwan dan manusia.

Walaupun begitu, manfaat daun betik untuk kesihatan masih dipercayai dapat mengurangkan risiko terkena barah. Anggapan ini timbul kerana daun betik mengandungi antioksidan. Antioksidan mampu mengatasi kerosakan sel di dalam badan.

Namun, sekali lagi perlu difahami bahawa mempunyai antioksidan tidak bermaksud dapat menyembuhkan barah, anda tahu.

Manfaat lain dari daun betik yang perlu anda ketahui

Selain membantu pencernaan, mencegah kembung, dan menjaga kulit luar yang sihat, betik juga mempunyai khasiat lain. Pelbagai kandungan, seperti vitamin dapat mencegah penyakit yang menyerang kesihatan tubuh.

Kandungan daun betik, seperti vitamin A, C, E, K, dan B serta mineral juga diketahui sangat baik untuk kesihatan badan, anda tahu! Nah, berikut adalah beberapa faedah lain dari daun betik yang perlu anda ketahui.

Mengubati sakit haid

Air rebusan daun betik dikenal sebagai bahan yang tepat untuk mengatasi sakit haid, menyeimbangkan hormon, dan mengatur kitaran haid.

Agar daun betik tidak pahit, kemudian masukkan secubit garam, dan asam jawa. Campurkan semua bahan ini dengan segelas air dan didihkan. Sekiranya diminum secara berkala, air rebusan daun pepaya diyakini dapat mengurangkan sakit dan sakit semasa haid.

Berkesan untuk kesihatan jantung

Sama seperti buahnya, air rebusan daun pepaya juga memainkan peranan penting dalam kesihatan hati. Daun betik dikenali sebagai agen pembersih yang kuat untuk hati.

Beberapa manfaat daun betik yang dapat diperoleh adalah menyembuhkan berbagai penyakit hati kronik, penyakit kuning, hingga sirosis hati. Cara membuat daun betik tidak pahit adalah dengan menambahkan gula ketika direbus.

Mencegah penyakit malaria

Daun betik mempunyai sifat anti-malaria yang kuat sehingga sangat digalakkan. Sebatian yang terdapat dalam daun betik, dalam bentuk asetogenin, diketahui dapat membantu mencegah malaria.

Pengambilan daun betik air rebus secara berkala untuk mendapat faedahnya. Nah, untuk mengelakkan daun betik menjadi pahit, boleh diproses menjadi makanan atau direbus dengan menambahkan gula.

Sekiranya rasa pahit daun betik masih mengganggu anda, anda boleh menambah air kelapa. Manfaat daun betik tidak akan hilang kerana dicampurkan dengan bahan lain, jadi penting untuk memakannya secara berkala.

Sekiranya anda tidak pasti berapa banyak daun betik untuk dimakan, segera berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. Biasanya, doktor akan memberikan dos yang tepat yang selamat semasa memakan air rebusan daun betik.

Perkara penting yang perlu diberi perhatian

Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk membuktikan banyak manfaat daun pepaya, namun ia mempunyai rekod keselamatan yang cukup baik.

Kajian haiwan pada tahun 2014 mendapati bahawa daun betik tidak mempunyai kesan toksik walaupun pada dos yang sangat besar, dan kajian pada manusia melaporkan sangat sedikit kesan sampingan negatif.

Sekiranya anda alah kepada pepaya, anda tidak boleh mengambil daun betik dalam bentuk apa pun. Selain itu, jika anda hamil atau menyusu, anda harus berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum memakan daun betik yang diproses.

Walaupun daun betik itu sendiri dianggap selamat bagi kebanyakan orang, penting bagi anda untuk memilih produk berkualiti tinggi jika anda ingin membelinya dalam bentuk suplemen.

Dos

Tidak ada bukti yang cukup untuk membuat cadangan dos yang sesuai untuk setiap kemungkinan penggunaan daun pepaya. Walau bagaimanapun, pengambilan tiga dos ekstrak daun betik hingga 1 ons (30 mL) sehari dianggap selamat dan berkesan untuk rawatan demam denggi.

Sekiranya anda tidak pasti berapa banyak daun betik yang harus anda makan, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan.

Kesimpulannya

Pepaya adalah salah satu tanaman yang paling banyak ditanam di dunia, termasuk di Indonesia. Ini termasuk buah, biji, dan daunnya yang banyak digunakan untuk pelbagai tujuan masakan dan perubatan.

Daun betik sering dikonsumsi sebagai ekstrak, teh, atau jus dan terbukti dapat mengatasi gejala yang berkaitan dengan demam denggi. Kegunaan lain yang biasa termasuk mengurangkan keradangan, meningkatkan kawalan gula darah, menyokong kulit dan rambut yang sihat, dan mencegah barah.

Walau bagaimanapun, tidak ada cukup bukti yang tersedia untuk menentukan sama ada ia berkesan untuk tujuan tersebut. Daun betik umumnya dianggap selamat, tetapi harus dielakkan jika anda alah.

Sentiasa berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan, sebelum menambahkan suplemen herba untuk rutin kesihatan dan kesihatan anda.

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.