Mengalami masalah pada rongga mulut, sama ada bau mulut hingga sakit gigi adalah sesuatu yang dapat anda alami ketika berpuasa. Oleh itu, pencegahan dan rawatan yang betul diperlukan agar masalah ini tidak mengganggu aktiviti anda.
Sakit gigi adalah kesakitan yang anda alami di gigi anda. Keadaan ini menunjukkan bahawa terdapat masalah kesihatan pada gigi atau gusi anda.
Apa yang menyebabkan sakit gigi ketika berpuasa?
Kerosakan gigi adalah masalah utama yang menyebabkan sakit gigi. Sekiranya kerosakan ini tidak dirawat, abses akan berkembang yang merupakan jangkitan di sekitar atau di dalam gigi.
Semasa berpuasa, menikmati makanan manis pada waktu subuh dan berbuka puasa boleh mencetuskan bau mulut dan kerosakan gigi, anda tahu! Ini diperburuk oleh penurunan tahap hidrasi kerana tidak ada cecair yang masuk ke dalam tubuh sepanjang hari.
Dr Nasser Fouda, pakar gusi dari Klinik Pergigian Sno di Abu Dhabi, mengatakan bahawa banyak orang tidak menjaga kesihatan gigi mereka pada bulan Ramadhan. Akibatnya, kerosakan gigi yang ada semakin teruk.
Bagaimana cara mengelakkan sakit gigi ketika berpuasa?
Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan sakit gigi ketika berpuasa:
Perhatikan apa yang anda makan
Pastikan anda terhidrasi dengan baik semasa berpuasa. Kerana dehidrasi boleh menyebabkan mulut kering dan bakteria tumbuh dengan lebih mudah, akibatnya anda akan mengalami sakit gigi.
Oleh itu, pada waktu berbuka puasa hingga subuh, pastikan anda minum air secukupnya untuk mengekalkan tahap penghidratan badan. Elakkan juga makanan masin dan minuman berkafein kerana kedua-duanya boleh menyebabkan anda mengalami dehidrasi.
Jangan lupa makan makanan seimbang ketika berbuka puasa dan sahur. Pastikan diet anda mengandungi protein, buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menjaga kesihatan umum dan mengelakkan produk yang tinggi lemak dan pemanis tambahan.
Jaga kebersihan gigi dan mulut anda
Bukan hanya semasa berpuasa, menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah suatu keharusan setiap hari. Oleh itu, jangan lupa meluangkan masa untuk menggosok gigi, OK!
Bagaimana mengatasi sakit gigi ketika berpuasa?
Salah satu kaedah terbaik untuk mengatasi sakit gigi ketika berpuasa adalah pergi ke doktor gigi. Doktor akan menjalankan diagnosis dan pemeriksaan menyeluruh mengenai punca sakit gigi yang anda alami.
Dr. Nasser Fouda menasihatkan bahawa berpuasa tidak membuat anda lambat dalam rawatan pergigian dan pergi ke doktor gigi.
"Jangan takut untuk berbuka puasa jika anda pergi ke doktor gigi, banyak doktor gigi dibuka sehingga petang sehingga anda boleh datang selepas berbuka puasa," katanya.
Dengan begitu, sebarang rawatan yang anda dapatkan dari doktor, sama ada untuk penyakit gusi atau kerosakan yang menyebabkan sakit gigi, tidak akan mempengaruhi puasa anda.
Berkumur
Berkumur menggunakan ubat kumur boleh menjadi salah satu cara untuk mengatasi sakit gigi tanpa berbuka puasa. Dengan syarat, anda membuangnya dengan segera dan tidak ada yang ditelan.
Satu kajian yang diterbitkan dalam European Journal of General Dentistry menamakan chlorhexidine sebagai ubat kumur antiseptik yang biasa.
Para penyelidik mengatakan ubat kumur ini boleh digunakan ketika berpuasa selagi anda merasa selamat dan tidak takut membatalkannya.
Selain ubat, anda juga boleh membilas mulut dengan air garam.
Bagaimana dengan sakit gigi yang teruk?
Sakit gigi yang teruk, terutama jika memerlukan pengambilan masih boleh dilakukan semasa berpuasa. Oleh kerana anda tidak boleh mengambil ubat penahan sakit semasa berpuasa, anda memerlukan suntikan anestetik agar rawatan doktor tidak menyakitkan.
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala berikut kerana sakit gigi:
- Bengkak muka atau rahang. Ini dapat menjadi petunjuk bahawa jangkitan pada gigi menyebar
- Sakit dada, sesak nafas dan berasa pening
- Mengi
- Kesukaran bernafas dan menelan
Demikianlah berbagai penjelasan mengenai sakit gigi yang boleh terjadi semasa berpuasa. Sentiasa amalkan kesihatan mulut yang baik, ya!
Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.
