Kesihatan

Perpisahan Emosi: Apabila Emosi Mengalami Kesukaran Berikat Dengan Diri Anda atau Orang Lain

Apabila anda merasa tidak dapat berhubung dengan orang lain secara emosional, anda mungkin akan mengalami detasmen emosi . Begitu juga ketika anda merasa enggan memulakan hubungan emosional dengan orang lain.

Bukan hanya dengan orang lain, orang yang mengalami detasmen emosi mungkin juga mengalami kesukaran untuk terlibat dengan perasaan mereka sendiri. Untuk lebih memahami detasmen emosi, inilah penjelasannya!

Apa itu detasmen emosi?

Detasemen emosi adalah keadaan psikologi di mana seseorang tidak dapat melekat sepenuhnya pada perasaan orang lain atau perasaan mereka sendiri.

Keadaan ini boleh berterusan atau boleh menjadi tindak balas sementara terhadap situasi tertentu.

Tanda dan gejala detasmen emosi

Keadaan detasmen emosi Ini boleh muncul dengan sendirinya, dapat dialami oleh kanak-kanak hingga orang dewasa. Berikut adalah beberapa tanda dan gejala biasa yang dialami:

Gejala pada kanak-kanak

mengikut Akademi Psikiatri Kanak-kanak dan Remaja Amerika, seorang kanak-kanak dapat mengembangkan dua jenis gangguan hubungan emosi, iaitu:

1. Gangguan lampiran reaktif (RAD)

RAD adalah keadaan yang timbul kerana pengalaman negatif yang dia alami pada tahun-tahun awal hidupnya.

Gejala RAD termasuk:

  • Mengalami masalah untuk menenangkan
  • Menunjukkan sedikit atau tidak ada emosi ketika berinteraksi dengan orang lain
  • Jangan meminta keselesaan dari orang yang menjaga mereka
  • Muncul tidak gembira, takut, sedih, atau mudah marah ketika mengambil bahagian dalam aktiviti normal bersama pengasuh

2. Penolakan gangguan penglibatan sosial

Gejala termasuk:

  • Terlalu mesra dengan orang yang mereka tidak kenal
  • Berjalanlah dengan orang yang tidak dikenali dan mungkin memeluk mereka
  • Membolehkan orang asing menghampirinya
  • Tidak mencari pengasuh mereka, walaupun dalam situasi yang tidak dikenali

Gejala pada orang dewasa

Simptom yang mungkin dialami adalah:

  • Kesukaran membuka
  • Kesukaran membina hubungan intim
  • Sukar untuk mendengar orang lain
  • Kekurangan hubungan fizikal, lisan atau seksual
  • Harga diri yang buruk
  • Penyalahgunaan bahan
  • Ambivalensi

Apa yang menyebabkan detasmen emosi?

Sebabnya boleh berbeza bagi setiap orang. Sebilangan kerana masa lalu, kemudian menjadi masalah keterikatan jangka panjang, ada yang menanggapi sementara.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya detasmen emosi:

1. Pengalaman lalu

Kanak-kanak cenderung menghadapi masalah detasmen emosi jika anda mempunyai pengalaman lalu yang negatif seperti:

  • Mempunyai pengalaman traumatik
  • Membesar di rumah anak yatim
  • Kerugian yang ketara, seperti kematian ibu bapa atau pemisahan dari pengasuh mereka
  • Mengalami penderaan emosi dan fizikal
  • Terdapat pengabaian

2. Kesan rawatan

Mereka yang mengalami detasmen emosi mungkin kebas secara emosi. Ini mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan mental dan kesan rawatannya.

Beberapa kajian mendedahkan, penggunaan antidepresan jangka panjang boleh menyebabkan sejumlah kesan sampingan. Dari 180 orang yang terlibat dalam kajian ini, 64.5 peratus merasa mati rasa secara emosi.

3. Syarat-syarat lain

Detasemen emosi Ia mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan mental yang lain, termasuk:

  • Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD): Perasaan mati rasa emosi boleh berlaku akibat PTSD, menurut Institut Kesihatan Mental Negara.
  • Kemurungan: Sebilangan orang yang mengalami kemurungan boleh merasa sedih atau gembira. Tetapi ada juga yang merasa tidak apik atau mati rasa secara emosi.
  • Gangguan keperibadian: Orang yang mengalami gangguan gangguan keperibadian sempadan mungkin mengalami kebas emosi ketika mereka mengalami tekanan.

adalah detasmen emosi boleh dirawat?

Rawatan boleh dilakukan, bergantung pada usia dan penyebab kejadiannya detasmen emosi. Namun, secara umum, ia dapat dirawat dengan terapi.

Beberapa terapi yang boleh dilakukan termasuk:

  • Ketahui cara membuka
  • Cari kaedah untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan
  • Meningkatkan keupayaan untuk mempercayai orang lain
  • Menguatkan keupayaan untuk mengenali perasaan seseorang sendiri
  • Belajar mengembangkan kemahiran untuk mengatur emosi

Sekiranya detasmen emosi berlaku kerana keadaan kesihatan mental lain yang mendasari, rawatan untuk keadaan itu juga mungkin diperlukan. Contohnya, pada orang yang mempunyai PTSD atau orang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan.

Walaupun ada juga yang merasakan bahawa jarak emosi dari orang lain bukanlah masalah yang mesti diatasi. Dalam kes ini, mungkin tidak perlu mendapatkan rawatan.

Tetapi jika anda menyedari ada gangguan yang berlaku akibat detasmen emosi, anda harus segera berjumpa pakar untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

Sila berbincang secara langsung dengan doktor kami untuk berunding. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!