Kesihatan

Tiba-tiba gementar? Ternyata inilah penyebab jantung berdebar

Berdebar-debar jantung atau berdebar-debar yang tidak terkawal tentu boleh membuat anda tidak selesa. Anda mungkin merasakan degupan jantung yang terlalu kuat di leher, tekak atau dada anda. Adakah anda tahu mengapa ini boleh berlaku? Apa yang anda fikir adalah penyebabnya?

Baca juga: Penyakit Parkinson: Ketahui Gejala dan Pencegahan

Kenali paptillation

Istilah paptillation atau lebih dikenali sebagai palpitasi berlaku ketika anda merasakan sensasi jantung anda berdegup cepat atau berdebar.

Beberapa kes berdebar-debar jantung tidak berbahaya dan akan hilang sendiri tanpa rawatan. Sementara pada orang lain, degupan jantung yang cepat boleh menjadi tanda keadaan yang serius. Anda boleh merasakannya di dada, tekak, atau leher anda.

Punca berdebar-debar jantung

Keadaan jantung berlumba-lumba disebabkan oleh banyak perkara, anda mungkin mengalaminya kerana salah satu sebab berikut:

Penyebab berdebar-debar dari keadaan psikologi

  • Rasa tertekan
  • Gementar
  • Panik atau takut
  • Terkejut

Keadaan perubatan tertentu

  • Penyakit tiroid
  • Penyakit jantung
  • Tahap gula darah rendah
  • Anemia
  • Tekanan darah rendah
  • Demam
  • Kekeringan
  • Kurang tidur
  • Aktiviti yang terlalu berat
  • Perubahan hormon semasa haid
  • Kehamilan
  • Sebelum menopaus

Kandungan zat dalam badan

  • Kafein
  • Nikotin
  • Alkohol
  • Ubat haram

Pengambilan ubat

  • Ubat diet
  • ubat penyakit jantung
  • Ubat asma
  • Ubat batuk dan selsema
  • Makanan tambahan herba dan pemakanan tertentu

Bilakah berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami berdebar-debar yang disertai dengan sesak nafas, berpeluh berlebihan, pening, sakit dada dan pingsan, segera berjumpa doktor.

Di samping itu, hitung nadi. Sekiranya nadi melebihi 100 dalam satu minit, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan kerana ini boleh menjadi tanda penyakit serius yang lain.

Siapakah yang berisiko untuk menghadapi masalah?

Rasa berdebar atau berdebar-debar jantung boleh menyerang sesiapa sahaja, terutama ketika merasa panik atau gugup. Walau bagaimanapun, risiko ini akan lebih tinggi pada orang berikut:

  • Sangat tertekan
  • Adakah mengandung
  • Mengalami gangguan kecemasan
  • Menghidap hipertiroidisme
  • Mempunyai masalah jantung yang lain, seperti aritmia, kecacatan jantung, serangan jantung
  • Adakah anda pernah menjalani pembedahan jantung sebelum ini?

Baca juga: Hidup Sihat dengan Makanan yang Baik untuk Hati, Ayuh!

Risiko komplikasi

Palpitasi jantung juga boleh menyebabkan komplikasi. Meski begitu, kemungkinannya rendah dan komplikasi yang boleh berlaku termasuk kegagalan jantung, serangan jantung dan strok.

Cara mendiagnosis penyebab berdebar-debar jantung

Sebenarnya, penyebab gangguan jantung ini sangat sukar untuk didiagnosis. Terutama jika berdebar-debar tidak berlaku semasa pemeriksaan dilakukan oleh doktor atau EKG (alat yang mampu memantau aktiviti jantung) tidak terperangkap.

Semasa anda berjumpa, doktor mungkin melakukan beberapa ujian untuk mencari punca degupan jantung yang tidak normal. Bermula dari pemeriksaan fizikal, penggunaan ubat-ubatan, tahap tekanan, pola tidur, hingga riwayat haid bagi pesakit wanita.

Sekiranya doktor anda mengesyorkan ujian lanjut, anda mungkin diminta untuk melawat pakar kardiologi dan melakukan ujian lain, yang merangkumi:

  • ujian air kencing
  • ujian darah
  • X-ray dada
  • Elektrokardiogram (ECG)
  • ultrasound jantung
  • Pemeriksaan aliran darah ke jantung (angiografi koronari)
  • Pantau aktiviti jantung menggunakan monitor Holter sekurang-kurangnya 24 jam

Cara merawat

Anda akan mendapatkan rawatan mengikut penyebab berlakunya paptillation yang berlaku. Tetapi kadang-kadang doktor juga mengalami kesukaran untuk mencari punca sebenar gangguan yang satu ini.

Anda boleh membincangkan rawatan alternatif lain jika penyebab degupan jantung cepat yang anda alami berpunca dari ubat yang anda ambil.

Sekiranya anda merasakan gaya hidup yang tidak sihat, anda dapat mengatasinya dengan tidak merokok, minum kafein atau minuman beralkohol.

Baca juga: Penyakit Jantung: Kenali Punca dan Cara Mencegahnya

Cara mencegah berdebar-debar jantung

Untuk mengelakkan gangguan ini, selain mengambil ubat, anda juga boleh melakukan perkara berikut:

  • Jangan merokok
  • Hadkan pengambilan kafein dan alkohol
  • Elakkan minum minuman bertenaga
  • Sekiranya kecemasan melanda, cuba amalkan kawalan pernafasan atau gunakan aromaterapi
  • Bersenam secara berkala
  • Lakukan senaman yang melakukan pernafasan dalam-dalam seperti yoga
  • Mengekalkan tekanan darah dan tahap kolesterol
  • Sekiranya mengambil ubat jantung adalah penyebabnya, bincangkan alternatif rawatan lain dengan doktor anda

Nah, itulah sebab mengapa jantung dapat merasa berdebar-debar. Mari mulakan sekarang, sentiasa menjaga kesihatan badan dan jantung anda!

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!