Kesihatan

Anyang-anyangan Kerap, Cari Punca dan Cara Mengatasinya

Anyang-anyangan, anda mungkin pernah mendengar istilahnya. Selalunya ingin membuang air kecil tetapi keluar sedikit, ia biasanya dikenali sebagai anyang-anyangan, rasanya sangat tidak selesa.

Kami sering berjumpa di komuniti mengenai aduan kerap mendesak buang air kecil, tetapi tidak dapat keluar atau keluar sedikit, sehingga terasa tidak lengkap. Dalam bahasa Jawa, ini biasanya disebut sebagai 'anyang-anyangan'.

Baca Juga: Jangan Kira-kira! Inilah bahaya PTSD yang boleh menyebabkan bunuh diri

Anyang-anyang sekilas

Sekiranya seseorang mempunyai keinginan untuk membuang air kecil, tetapi ia tidak keluar atau keluar sedikit, itu boleh menjadi tanda bahawa orang tersebut mengalami jangkitan, atau keadaan kesihatan yang lain.

Dorongan untuk kerap membuang air kecil tetapi sedikit yang keluar disebabkan oleh perkara seperti: jangkitan saluran kencing (UTI), kehamilan, pundi kencing yang terlalu aktif, atau prostat yang membesar.

Dalam kes tertentu, terdapat juga bentuk barah yang boleh menyebabkan kencing kerap. Satu perkara yang pasti, anyang-anyangan yang sebenarnya bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi gejala.

Siapa yang boleh dilanda anyang-anyangan

Keadaan ini boleh mempengaruhi lelaki dan wanita, tetapi kabar baiknya, ini tidak bermakna ia tidak dapat diubati.

Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab sembelit, diagnosis, rawatan untuk keadaan ini, hingga pencegahan masalah kencing yang biasa. Untuk mengetahui lebih lanjut, anda terus membaca, ya!

Simptomanyang-anyang

Simptom yang paling ketara kerap membuang air kecil alias anyang-anyangan ini tentu merasakan keperluan membuang air kecil lebih kerap daripada biasa. Ia mungkin berlaku pada siang hari, atau mungkin berlaku lebih banyak pada waktu malam, dengan gejala termasuk:

  • Merasakan keperluan untuk pergi ke bilik mandi antara atau lebih daripada lapan kali dalam 24 jam
  • Bangun lebih kurang satu kali di tengah malam untuk pergi ke bilik mandi
  • Dorongan untuk kerap membuang air kecil walaupun tidak diperlukan

Kekerapan membuang air kecil ini boleh berlaku sendiri, atau bersamaan dengan gejala lain, seperti demam, sakit belakang, sakit atau terbakar di hujung zakar ketika membuang air kecil, sehingga dahaga meningkat.

Pastikan anda memberitahu doktor anda, jika anda mengalami gejala lain, bersamaan dengan kencing yang kerap ini.

Sebabanyang-anyang

Sekiranya anda merasakan anda mempunyai simptom seperti yang di atas, doktor biasanya akan mengkaji gejala yang anda alami, untuk dapat menentukan kemungkinan penyebabnya kerap membuang air kecil aka anyang-anyang. Beberapa penyebabnya termasuk:

Jangkitan saluran kencing (UTI)

Secara amnya, UTI boleh menyebabkan kerap membuang air kecil. UTI biasanya berlaku di kawasan saluran kencing, tetapi paling kerap mempengaruhi pundi kencing, ini disebut cystitis (cystitis).

UTI lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki kerana saluran kencing wanita lebih terdedah dan lebih pendek daripada lelaki. Ini memudahkan bakteria masuk.

UTI disebabkan oleh bakteria yang merebak ke alat kelamin, berasal dari kawasan dubur atau di tempat lain. Jangkitan bakteria ini menyebabkan cystitis (radang pundi kencing), dan hampir dengan keinginan untuk membuang air kecil.

Gejala UTI lain termasuk sensasi terbakar ketika membuang air kecil, suhu badan rendah, air kencing mendung atau berdarah, hingga kekejangan di perut bawah atau pangkal paha.

Sebagai pencegahan, seseorang dapat mengurangkan risiko mendapat UTI dengan tidak menahan buang air kecil, membuang air kecil sebelum dan selepas hubungan seks, untuk membersihkan diri dari kawasan genital.

Di samping itu, minum banyak cecair, bersihkan dubur dan alat kelamin setiap hari dan keringkan dengan baik sehingga mengelakkan daripada melembapkan dan menggunakan pakaian dalam kapas.

Pundi kencing yang terlalu aktif (pundi kencing yang terlalu aktif)

Sekiranya seseorang mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif atau pundi kencing yang terlalu aktif, anda mungkin merasa ingin membuang air kecil, walaupun terdapat sedikit air kencing di pundi kencing.

Mengalami pundi kencing yang terlalu aktif boleh menyebabkan otot pundi kencing terlalu kerap memerah, menyebabkan kencing kerap.

Pelbagai keadaan neurologi, atau yang berkaitan dengan masalah saraf, boleh menyebabkan pundi kencing yang terlalu aktif, walaupun kadang-kadang penyebab sebenarnya tidak diketahui.

Pembesaran prostat (prostat membesar) boleh menyebabkan kekeliruan

Prostat adalah kelenjar berhampiran pundi kencing yang menghasilkan air mani. Seiring usia lelaki, prostat biasanya menjadi lebih besar.

Semasa prostat tumbuh, terdapat tekanan pada pundi kencing lelaki. Ini mungkin bermaksud bahawa seorang lelaki akan merasa lebih senang membuang air kecil, walaupun terdapat sedikit air kencing di dalam pundi kencingnya.

Pembengkakan atau pembesaran prostat (prostat yang membesar) Ini biasanya disebabkan oleh usia. Apabila lelaki semakin tua, prostat membesar dan boleh menyebabkan komplikasi kencing, yang menimbulkan keinginan untuk membuang air kecil lebih kerap.

Gejala ini jarang berlaku sebelum usia 40 tahun. Sekiranya seorang lelaki mempunyai prostat yang membesar, ia juga dapat menyekat uretra mereka. Uretra adalah tiub yang membawa air kencing dari pundi kencing dan air mani dari testis keluar melalui zakar.

Rawatan untuk lelaki dengan prostat yang membesar, biasanya disebut Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).

Kehamilan

Sekiranya seorang wanita hamil, keinginan untuk membuang air kecil lebih kerap biasanya lebih besar. Pada peringkat awal kehamilan, ini kerana badan melepaskan hormon yang meningkatkan aliran darah ke kawasan pelvis.

Kemudian semasa kehamilan, wanita mungkin perlu membuang air kecil lebih kerap, kerana janin menekan pundi kencingnya.

Bagi wanita hamil yang tidak mempunyai UTI, keinginan untuk membuang air kecil biasanya hilang, kira-kira enam minggu selepas melahirkan. Melakukan senaman Kegel akan membantu menguatkan lantai panggul, dan kerap membuang air kecil.

Kanser pundi kencing

Kanser pundi kencing juga boleh menjadi penyebab kencing kerap, walaupun ini jarang berlaku. Kanser pundi kencing biasanya disertai dengan penurunan berat badan, kencing yang kerap, sakit ketika membuang air kecil, dan darah dalam air kencing.

diuretik

Ubat ini, yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau pengumpulan cairan yang berlebihan dalam tisu, juga dapat menyebabkan peningkatan kencing.

Cystitis interstitial

Cystitis interstitial adalah keadaan pundi kencing kronik yang menyebabkan kesakitan dan tekanan berulang di kawasan pundi kencing dan pelvis.

Ia juga sering disertai dengan keperluan mendesak untuk membuang air kecil, walaupun sekerap 40, 50, atau 60 kali sehari.

Diabetes (jenis 1 dan jenis 2)

Kencing yang kerap juga boleh menjadi tanda diabetes. Diabetes menyebabkan peningkatan pengeluaran air kencing, kerana tubuh berfungsi membersihkan diri dari glukosa tambahan dalam darah.

Penyakit neurologi

Keadaan, seperti strok atau penyakit Parkinson, boleh merosakkan saraf yang mengawal pundi kencing. Ia juga boleh menyebabkan masalah pada pundi kencing, termasuk keinginan untuk membuang air kecil.

Terapi radiasi

Salah satu kesan sampingan terapi radiasi pada pelvis adalah kekerapan membuang air kecil. Radiasi dapat menjengkelkan pundi kencing dan saluran kencing, menyebabkan kekejangan pundi kencing, dan keperluan mendesak untuk pergi ke bilik mandi.

Diagnosisanyang-anyang

Kencing yang kerap boleh menjadi gejala banyak keadaan. Doktor anda biasanya akan melakukan pemeriksaan fizikal, dan bertanya apakah anda sedang menggunakan ubat, mengalami gejala jangkitan, atau mengalami perubahan dalam tabiat makan atau minum anda.

Doktor anda juga mungkin akan meminta sampel air kencing, untuk memeriksa bakteria atau sel darah putih yang dapat menunjukkan jangkitan.

Beberapa jenis ujian termasuk cystometry, untuk menguji bagaimana otot pundi kencing berfungsi, sistoskopi untuk melihat ke dalam pundi kencing, atau ultrasound untuk mencari barah, dan penyebab struktur lain yang kerap kencing.

Penjagaan dan rawatan

Doktor biasanya menetapkan antibiotik untuk merawat UTI, yang cukup berkesan untuk menghilangkan jangkitan, yang menyebabkan orang perlu kencing walaupun hanya sedikit.

Sebaliknya, rawatan pertama untuk pundi kencing yang terlalu aktif sebenarnya adalah membuat perubahan gaya hidup dan teknik kawalan diri. Ini termasuk antara lain:

  • Jangan minum air terlalu banyak
  • Elakkan minuman berkafein yang boleh menyebabkan kencing lebih kerap
  • Berhenti merokok
  • Mengambil langkah untuk mengurangkan keadaan kesihatan kronik yang dapat meningkatkan pengeluaran air kencing
  • Melakukan senaman lantai pelvis

Cara hidup

Perubahan gaya hidup dan teknik kawalan ini juga dapat membantu merawat gejala prostat yang membesar. Doktor juga boleh menetapkan ubat untuk merawat prostat yang membesar, dan dalam kes tertentu, doktor juga boleh mencadangkan pembedahan.

Sekiranya seseorang membuang air kecil lebih kerap dan penyebabnya adalah barah, pilihan rawatan termasuk kemoterapi, terapi radiasi, dan pembedahan.

Mengetahui dan memahami keadaan asas kerap membuang air kecil adalah kaedah terbaik untuk mengubatinya. Ini mungkin bermaksud mengawal diabetes, merawat jangkitan saluran kencing dengan antibiotik, atau juga menjalani terapi barah.

Sekiranya diagnosisnya adalah pundi kencing yang terlalu aktif, rawatan juga termasuk pengubahsuaian diet, latihan Kegel untuk membina kekuatan di dasar panggul, memantau pengambilan cecair, hingga terapi tingkah laku, seperti latihan pundi kencing.

Latihan pundi kencing merangkumi yang berikut: menjaga jadual buang air kecil secara berkala, dan meningkatkan masa antara mengosongkan pundi kencing.

Tujuannya, untuk meningkatkan jangka masa yang berkaitan dengan kencing, dan berapa banyak cecair yang dapat ditahan oleh pundi kencing.

Cystitis interstisial tidak benar-benar menyembuhkan, tetapi ada beberapa rawatan yang dapat melegakan gejala, termasuk distensi pundi kencing (peregangan) di bawah anestesia, ubat oral, latihan pundi kencing, dan pilihan diet dan gaya hidup.

Mengelakkan beberapa makanan dan minuman juga dapat membantu menguruskan gejala.

Baca juga: 7 Cara Selamat dan Berkesan untuk Menghilangkan Lemak Perut, Mari Cuba!

Perkara lain untuk dicuba

Rawatan dan langkah berjaga-jaga lain yang perlu dipertimbangkan juga termasuk: memakai pakaian yang longgar, terutama seluar dan seluar dalam, mandi air hangat untuk menenangkan keinginan buang air kecil.

Minum lebih banyak cecair, elakkan kafein, alkohol, dan diuretik lain.

Bagi wanita, buang air kecil sebelum dan selepas melakukan aktiviti seksual untuk mengurangkan risiko UTI.

Pada dasarnya, banyak keadaan membuat seseorang merasa perlu membuang air kecil, walaupun pundi kencing kosong.

Kerana masalah buang air kecil ini boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang lebih serius, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui punca masalahnya.

Sama ada rawatan jangka pendek atau jangka panjang, doktor anda boleh membantu anda mencari jalan untuk menguruskan gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini, ya!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found