Kesihatan

Ciri-ciri Mata Minus: Faktor Risiko dan Cara Mengatasi Dengan Lebih Berkesan

Mata minus biasanya dicirikan oleh penglihatan kabur atau penglihatan kabur ketika melihat objek yang jauh. Minus eye adalah gangguan mata yang paling biasa di masyarakat.

Mata minus juga banyak dikenali sebagai rabun jauh yang disebabkan oleh bentuk bola mata yang terlalu panjang sehingga cahaya yang memasuki mata tidak fokus dengan betul.

Pada orang normal, cahaya jatuh di retina sehingga mata dapat melihat dengan jelas. Namun, di mata minus, cahaya jatuh di depan retina untuk membuat mata kabur ketika melihat objek yang berada jauh.

Ciri-ciri mata tolak

Ciri rabun yang paling biasa adalah kesukaran melihat objek sejauh beberapa meter. Tetapi selain itu, terdapat beberapa ciri lain yang dapat anda ketahui, seperti:

Mata sering letih

Tanda-tanda awal mata minus berlaku biasanya ditandai dengan mata yang letih lebih kerap.

Biasanya keletihan mata berlaku ketika melakukan aktiviti untuk melihat objek yang terlalu jauh.

Selalunya bawa objek yang ingin anda lihat

Sekiranya anda sering mendekatkan objek untuk anda lihat, ini bermaksud anda mempunyai salah satu ciri minus eye.

Memicit kerap

Ciri seterusnya mata minus adalah keadaan ketika anda sering menyipit ketika melihat objek yang jauh.

Keadaan ini dilakukan kerana anda ingin menjadikan pandangan objek tertentu lebih jelas.

Selalunya tidak menyedari objek yang jauh

Keadaan mata yang minus juga sering membuat penderita sering tidak menyedari adanya objek tertentu yang berada jauh.

Sekiranya anda mempunyai mata minus, anda hanya akan menyedari kewujudan objek tersebut apabila anda semakin dekat dengan objek tersebut.

Sakit kepala

Sekiranya mata anda kurang, anda akan mengalami sakit kepala lebih kerap. Terutama ketika anda melakukan aktiviti yang membuat mata anda sering letih. Ia seperti melihat papan putih yang terlalu panjang.

Ciri-ciri mata minus pada kanak-kanak

Miopia pertama kali dikesan semasa kecil dan biasanya didiagnosis antara tahun-tahun awal sekolah dan remaja.

Seorang kanak-kanak dengan mata minus biasanya dicirikan oleh beberapa ciri, seperti:

  • Menonton televisyen terlalu dekat
  • Selalunya mengenyit mata
  • Gosok mata yang kerap
  • Selalunya tidak menyedari adanya objek yang jauh
  • Sentiasa juling ketika melihat sesuatu.

Mengatasi mata tolak

Orang dengan rabun atau rabun jauh mempunyai beberapa penyelesaian untuk dapat melihat objek yang jauh dengan jelas. Anda boleh mengatasi masalah mata anda dengan cara berikut:

Menggunakan cermin mata

Kacamata adalah salah satu kaedah termudah dan paling selamat untuk merawat mata yang kurang.

Dalam gelas untuk minus yang teruk, penglihatan di pinggirnya boleh berlaku penyimpangan penglihatan.

Ramai orang menggunakan cermin mata sebagai pilihan utama untuk mengatasi masalah mata minus.

Menggunakan kanta lekap

Menggunakan kanta lekap adalah pilihan praktikal kerana anda tidak perlu melepaskannya sepanjang masa seperti memakai cermin mata.

Pada sesetengah orang, memakai kanta lekap memberikan penglihatan yang lebih jelas dan bidang pandangan yang lebih luas daripada cermin mata.

Sekiranya anda memilih untuk menggunakan kanta lekap, sangat penting untuk menjaga kebersihan kanta lekap. Ini kerana kanta lekap dipakai secara langsung pada mata.

Orthokeratology (ortho-k)

Orthokeratology (ortho-k) adalah pilihan lain untuk merawat mata yang kurang. Orthokeratology juga dikenali sebagai terapi pembiasan kornea (CRT).

Dalam prosedur tersebut, anda secara beransur-ansur akan memakai rangkaian kanta lekap yang direka khas.

Tujuannya adalah untuk membentuk semula kelengkungan kornea mata.

Prosedur laser

Lakukan prosedur laser seperti LASIK (laser in situ keratomileusis) atau PRK (photorefractive keratectomy).

Prosedur ini adalah pilihan rawatan yang mungkin untuk merawat mata minus pada orang dewasa.

Sinar laser akan membentuk semula kornea dengan membuang sejumlah kecil tisu mata.

Faktor-faktor risiko

Ada orang yang mempunyai faktor risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan mata minus. Beberapa faktor ini merangkumi:

Faktor genetik

Faktor genetik adalah faktor risiko yang agak biasa. Sekiranya salah seorang ibu bapa anda menderita rabun jauh atau rabun jauh, risiko anda menghidap penyakit ini akan meningkat.

Sebenarnya, risikonya boleh meningkat lebih tinggi sekiranya kedua-dua ibu bapa mengalami keadaan mata yang kurang.

Faktor persekitaran

Memetik dari mayoclinic.org, beberapa kajian mengatakan bahawa kekurangan masa yang dihabiskan di luar rumah dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan mata.

Faktor gaya hidup

Mata minus dapat membesar dan bertambah buruk kerana faktor gaya hidup yang dilakukan berulang kali tanpa rawatan, seperti:

  • Menggunakan telefon bimbit terlalu lama untuk masa yang lama
  • Menggunakan komputer terlalu lama
  • Membaca pada jarak yang terlalu dekat dan masa terlalu kerap

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!