Kesihatan

Cara Memutihkan Kulit Badan dan Wajah Secara Semulajadi, 8 Bahan Rumah Ini Yang Boleh Anda Gunakan

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Tanyakan cara yang selamat untuk memutihkan kulit dengan berjumpa dengan rakan doktor pakar kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!

Cara memutihkan kulit boleh dilakukan dengan pelbagai produk yang telah beredar. Namun, pemilihan produk perlu dipertimbangkan kerana sebahagian daripadanya mengandungi bahan yang tidak baik untuk kulit.

Oleh itu, kebanyakan orang kini beralih menggunakan produk atau bahan semula jadi untuk membantu memutihkan kulit. Selain agak selamat, anda juga tidak perlu takut dengan kesan sampingan penggunaan produk pemutihan kulit semula jadi.

Baca juga: Ketuat Muncul di Badan, Bagaimana Mengubati?

Cara memutihkan kulit badan dengan bahan semula jadi

Sudah tiba masanya untuk menghilangkan produk pemutihan kulit yang mempunyai bahan berbahaya dan beralih ke bahan semula jadi. Nah, ada pelbagai cara untuk memutihkan kulit yang selamat menggunakan bahan semula jadi, iaitu:

1. Susu

Susu adalah salah satu bahan semula jadi yang senang didapati dan murah. Bukan hanya memberikan kalsium kepada tulang, tetapi juga dapat membantu mencapai kulit yang sihat dan putih secara semula jadi.

Susu diketahui dapat merangsang melanosit, yang merupakan sel penghasil melanin dan mencegah kulit kering. Cara memutihkan badan dengan susu adalah dengan menerapkannya sebagai pembersih yang telah dicampurkan dengan serbuk beras.

2. Lemon

Manfaat lemon dalam kehidupan seharian tidak berkesudahan. Pada kulit, lemon bertindak sebagai agen pembersih kerana dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap dan meratakan warna kulit.

Lemon adalah salah satu cara untuk memutihkan badan yang selamat untuk kulit. Cara menggunakannya sudah cukup untuk menerapkan lemon ke kulit atau mencampurkannya dengan madu untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

3. Yogurt

Yogurt diketahui mengandungi asid laktik yang sangat membantu dalam mencerahkan kulit. Selain itu, yogurt juga dapat membantu mengawal pengeluaran melanin agar pemutihan kulit berjalan lancar.

Sapukan yogurt biasa sebagai masker dan basuh dengan air suam selepas 20 hingga 30 minit. Yogurt juga boleh dicampurkan dengan madu dan oat untuk membuat topeng wajah yang semula jadi dan sihat.

4. Serbuk beras

Biji-bijian beras yang digiling diketahui dapat membantu memutihkan kulit. Anda boleh mendapatkan tepung beras ini di pasar atau mengisar sendiri di rumah. Campurkan serbuk dengan susu untuk mendapatkan tekstur seperti pes.

Pasta serbuk beras siap boleh disapukan secara langsung pada kulit badan atau wajah. Biarkan selama 15 hingga 20 minit dan kemudian basuh dengan air yang mengalir. Selain membantu meratakan warna kulit, pasta yang satu ini juga dapat mengurangkan kedutan pada wajah.

5. Aloe vera

Lidah buaya atau lidah buaya boleh didapati dengan mudah dan juga murah. Penggunaan gel aloe vera secara berkala dapat membantu memutihkan kulit dan menghilangkan cela. Selain itu, pelbagai antioksidan yang terkandung dalam gel dapat membantu mencapai kulit yang lembut dan lembut.

Penggunaan bahan semula jadi untuk memutihkan kulit dapat membantu anda menjimatkan wang. Cara memutihkan badan dengan ramuan ini bukan hanya murah, tetapi juga terbukti selamat untuk kulit sehingga hasilnya dapat dirasakan dalam jangka panjang.

Baca juga: Kenali Calendula: Bahan-bahan Penjagaan Kulit untuk Penjagaan Kulit yang Lebih Sihat

Cara selamat untuk mencerahkan kulit wajah

Selain badan, wajah yang kelihatan cerah juga dapat meningkatkan keyakinan diri seseorang. Sekiranya pada masa ini kulit wajah anda masih kelihatan gelap, atau bahkan berjalur, anda boleh menggunakan beberapa cara semula jadi berikut untuk mencerahkan kulit wajah.

1. Sayang

Pemutihan wajah yang selamat adalah madu kerana mengandungi asma alfa-hidroksi dan sebatian bioaktif. Madu boleh digunakan sebagai krim pemutih wajah yang selamat kerana dapat membantu mengurangkan kesan pigmentasi berlebihan pada kulit sehingga dapat mencegah munculnya bintik hitam.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat krim pemutih wajah yang selamat adalah 1 sudu teh madu dan 1 lemon masak. Perah jus lemon masak ke dalam mangkuk dan masukkan madu. Selepas itu, gunakan sikat untuk memasangkannya ke muka ke leher, biarkan berdiri, kemudian bilas.

2. Timun

Selain madu, agen pemutih wajah lain yang selamat adalah timun kerana ia adalah sumber cucurnitacin D. Timun mempunyai sebatian yang dapat mengurangkan sintesis melanin dan dapat membalikkan kesan pigmentasi, menjadikannya sesuai sebagai krim pemutih semula jadi.

Cara memutihkan wajah secara semula jadi dengan timun adalah mencampurkannya dengan gel aloe vera dan sapukan pasta yang sudah siap ke wajah dan leher anda. Biarkan selama 15 hingga 20 minit, kemudian basuh dengan air biasa.

3. Kunyit

Cara seterusnya untuk memutihkan wajah secara semula jadi adalah dengan menggunakan kunyit. Krim pemutih semula jadi yang terbuat dari kunyit diketahui dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan memberikan cahaya semula jadi pada kulit. Gunakan pemutihan wajah yang selamat ini seminggu sekali untuk hasil yang optimum.

Untuk membuat krim pemutih yang selamat, anda hanya perlu mencampurkan 1 sudu teh serbuk kunyit, madu, dan yogurt segar. Sapukan pasta yang sudah selesai di wajah, biarkan kering, dan bilas wajah hingga bersih dengan air suam.

Baca juga: Jangan ragu untuk menggunakan retinol kerana ia mengganggu anda, cubalah Bakuchiol sebagai alternatif!

Cara memutihkan badan dengan gaya hidup sihat

Kulit adalah salah satu bahagian tubuh yang mempunyai peranan penting untuk melindungi dirinya dari pelbagai pendedahan. Namun, jika terganggu maka kemampuan kulit berfungsi sebagai penghalang yang berkesan akan terganggu.

Oleh itu, selain memutihkan kulit, beberapa cara untuk menjadikannya sihat juga perlu dilakukan, seperti:

Rutin berpuasa

Banyak kajian membuktikan bahawa puasa dapat bermanfaat untuk kesihatan kulit, terutama untuk anti penuaan dan peremajaan kulit.

Anda boleh mencuba berpuasa selama 8 jam sehari untuk mendapatkan manfaat untuk kesihatan kulit. Jangan lupa minum 2 liter air mineral untuk memenuhi keperluan cecair badan.

Puasa secara teratur ditambah dengan pola tidur yang sihat memberi kesan kepada peremajaan dan detoksifikasi sel kulit. Kulit kita kelihatan lebih segar.

Pengambilan makanan dan minuman yang sihat

Kesihatan kulit luar dan dalam mesti dipertimbangkan agar fungsinya tidak terganggu. Jadi, apakah jenis makanan dan minuman yang disyorkan untuk mencapai kulit badan yang sihat dan putih?

Makanan untuk memutihkan badan

Cara terbaik untuk menjadikan kulit putih bersinar dari dalam ke luar adalah dengan memastikan pengambilan makanan ke dalam badan. Salah satunya ialah dengan rajin memakan vitamin C yang merupakan makanan super dan antioksidan yang kuat.

Ia perlu untuk mengekalkan sistem imun yang kuat dan merupakan unsur utama dalam memberi anda kulit badan yang sihat dan bercahaya. Nasib baik, tidak sukar untuk mencarinya dalam banyak buah dan sayur!

Selain jeruk, anda juga boleh mendapatkan sejumlah besar vitamin C dari blueberry, mangga, tomato, betik, strawberi, kiwi dan juga ubi jalar! Mangga sendiri diketahui mengandungi sebatian dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi komponen kulit, seperti kolagen.

Sementara tomato, berfungsi untuk menjaga kulit yang sihat kerana mempunyai antioksidan yang berguna sebagai pencegah barah kulit. Tomato juga dapat memberikan perlindungan dari selaran matahari sehingga sangat baik jika dimakan secara berkala setiap hari.

Apa yang mesti anda minum?

Badan yang terhidrasi dengan baik tidak akan kering dengan mudah. Kulit juga akan terasa lembap, dan berseri. Oleh itu, jaga kesihatan kulit anda dengan kerap minum minuman di bawah.

Air

Salah satu cara untuk memastikan tubuh sentiasa cerah adalah dengan mendapatkan air secukupnya setiap hari iaitu 13 gelas untuk lelaki, 9 gelas untuk wanita. Sekiranya anda sukar untuk mencapainya, cubalah selalu menyimpan dua botol air yang mengandungi 1 liter setiap satu di meja anda untuk diminum sepanjang hari.

Ini akan sangat membantu anda mengelakkan dehidrasi dan juga menjadikan kulit anda berkhasiat dengan baik.

Air kelapa

Air kelapa mempunyai sifat pelembab yang kuat dan juga sumber vitamin C yang dipercayai serta kalium, kalsium, dan magnesium. Mengkonsumsinya sesuai dengan dos yang disarankan dapat menjadikan kulit kelihatan bersih dan cerah.

Jus segar

jus dan smoothie Ia juga bagus untuk mendapatkan pelbagai nutrien dalam satu hidangan yang sihat. Vitamin dan nutrien yang ada sangat bagus untuk menyembuhkan kulit dan menjaga kesihatannya.

Untuk mengelakkan pengawet dan gula tambahan yang boleh merosakkan kulit anda, cuba buat minuman ini sendiri dan bukannya membelinya dari kedai.

Perhatikan musim yang berubah-ubah

Adakah anda tahu bahawa kulit berubah sepanjang tahun, bergantung pada perubahan musim? Oleh itu, walaupun anda mempunyai kulit wajah berminyak, ia boleh menjadi kering ketika memasuki musim kemarau atau musim sejuk.

Penting untuk mengetahui perkara ini supaya anda dapat menyesuaikan rawatan wajah semula jadi yang mesti digunakan pada wajah. Jangan biarkan anda memilih yang salah, dan menjadikan kulit menjadi gelap.

Secara amnya anda memerlukan pelembap yang lebih lembap dan kuat untuk musim sejuk. Ini kerana suhu udara sejuk dapat menjadikan kulit kita lebih kering. Beberapa bahan semula jadi yang dapat memenuhi ini adalah madu, lidah buaya, dan gandum.

Bagi musim kemarau, pilih pelembap yang lebih ringan, sesuai untuk melindungi kulit dari sinaran UV yang teruk.

Cara memutihkan badan dengan menjaga kelembapan kulit

Mengekalkan kelembapan kulit sangat penting, terutamanya jika anda dalam proses memutihkan badan anda.

Pelembap biasanya mengandungi humectants untuk menarik kelembapan, agen oklusif untuk mengekalkan kelembapan pada kulit, dan emolien untuk melicinkan ruang antara sel kulit.

Beberapa cara mudah untuk menjaga kelembapan kulit anda adalah dengan mandi air hangat, tidak menggosok kulit anda terlalu keras, dan menggunakan salap atau krim dan bukannya losyen untuk mengurangkan kerengsaan.

Mengelakkan penggunaan produk pemutih kulit dengan bahan yang tidak jelas adalah kaedah yang paling tepat. Sekiranya kaedah pemutihan kulit dengan bahan semula jadi ini tidak menunjukkan hasil yang jelas, anda boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lain.

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Periksa kesihatan kulit dan alat kelamin dengan rakan doktor pakar kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!