Hampir semua orang mengalami selesema. Gejala boleh merangkumi demam, menggigil, sakit kepala, hidung tersumbat, dan perut kembung. Untuk mengatasinya, anda perlu menggunakan ubat selesema yang betul.
Bukan hanya ubat-ubatan yang boleh dibeli di farmasi, anda juga dapat melegakan gejala sejuk dengan bahan semula jadi. Ada apa-apa? Ayuh, lihat ulasan penuh di bawah.
Baca juga: Anak Muntah dan Mencegah Sejuk? Ayuh, kenal pasti punca dan cara mengatasinya
Ciri-ciri selsema
Selsema boleh menyebabkan gejala yang tidak selesa dan penting untuk diperhatikan. Nah, inilah ciri-ciri selsema yang perlu dikenali.
- Hidung berair atau tersumbat
- Sakit tekak
- Batuk
- Sakit di badan dan sakit kepala juga merupakan gejala selsema
- Bersin
- Demam ringan
- Tidak sihat (malaise)
Ubat sejuk berdasarkan gejala
Menurut Prof. dr. Hendarman T. Pohan, profesor Departemen Perubatan Dalaman, Fakulti Perubatan, Universitas Indonesia, selsema adalah kumpulan gejala dari penyakit tertentu.
Oleh itu, rawatan juga disesuaikan dengan keluhan yang timbul. Inilah ubat selesema yang boleh anda ambil:
1. Hidung tersumbat
Untuk merawat hidung tersumbat, anda boleh mengambil dekongestan. Petikan dari WebMD, Ubat ini berfungsi dengan mengecutkan saluran darah dan tisu yang bengkak di sekitar hidung.
Bengkak inilah yang menyebabkan pernafasan anda menjadi tidak lancar, kerana rongga udara menyempit dan kadang-kadang dipenuhi lendir.
Dekongestan boleh didapati dalam bentuk pil dan sembur. Ubat ini dijual secara percuma di farmasi, jadi anda boleh mendapatkannya dengan mudah. Perkara yang perlu diingat, selalu perhatikan dos yang tertera pada bungkusan ubat.
Ubat sejuk penghilang kesesakan hidung ini mempunyai kesan sampingan yang mengantuk. Dengan begitu, jangan memakannya ketika anda pergi atau melakukan aktiviti yang memerlukan tumpuan, seperti memandu.
Baca juga: Jangan risau! Berikut adalah 8 Cara Mengatasi Hidung yang Sesak
2. Demam dan menggigil
Selsema yang kerap berkait rapat dengan demam dan demam. Keadaan ini dicirikan oleh peningkatan suhu badan melebihi 37 ° Celsius. Dalam keadaan tertentu, suhu badan tidak stabil, menjadikan badan 'panas sejuk'.
Untuk mengatasinya, anda boleh menggunakan paracetamol atau acetaminophen. Menurut satu kajian, ubat ini berfungsi dengan menghalang biosintesis prostaglandin (bahan kimia seperti hormon) dalam sistem saraf pusat.
Selepas itu, bahagian otak memanggil hipotalamus untuk menurunkan 'titik krisis suhu' yang mengakibatkan pelesapan haba melalui kulit. Proses pelesapan panas ini dicirikan oleh pelepasan peluh. Setelah berpeluh, demam perlahan-lahan reda.
Dos yang disyorkan untuk ubat sejuk ini adalah di bawah 1,000 mg dalam satu minuman, atau tidak lebih dari 4,000 mg dalam jangka masa 24 jam.
3. Sakit kepala
Gejala yang juga sering dialami oleh seseorang ketika demam adalah sakit kepala.
Selain parasetamol, anda boleh mengambil ibuprofen untuk melegakan sakit kepala kerana selsema yang kerap. Ibuprofen berfungsi dengan cara yang serupa dengan acetaminophen, menghalang pembebasan prostaglandin.
Dos yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 200 mg hingga 400 mg dalam satu minuman, atau maksimum 3,400 mg dalam jangka masa 24 jam. Petikan dari Berita Perubatan Hari Ini, Ubat selsema ini boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk cirit-birit, mual, dan muntah.
Baca juga: Bolehkah Ibuprofen Membuat Pesakit COVID-19 Lebih Buruk?
4. Perut kembung dan kembung
Perut kembung disebabkan oleh pengumpulan gas di dalam perut. Menurut Kementerian Kesihatan, kedua-dua keadaan ini adalah gejala selesema yang paling biasa.
Selain membuat anda tidak selesa, jumlah gas di dalam perut juga boleh mengganggu aktiviti harian. Terdapat beberapa pilihan ubat yang boleh anda gunakan untuk merawat keadaan ini, seperti antasid, simethicone, dan bismuth subsalicylate.
Tiga ubat sejuk untuk kembung berfungsi dengan mengawal kadar asid dan gas di dalam perut. Perhatikan dos pada label sebelum meminumnya, OK!
Ubat semula jadi untuk selesema
Bukan hanya yang boleh dibeli di farmasi, anda juga boleh menggunakan beberapa kaedah semula jadi dan bahan bukan kimia sebagai ubat sejuk semula jadi, seperti:
- Sayang. Cecair yang dihasilkan oleh lebah ini mempunyai sifat antibakteria dan antimikroba, menjadikannya sangat berkesan dalam merawat sakit tekak dan masalah hidung akibat selesema.
- Echinacea. Bunga yang mempunyai nama coneflower Ia mempunyai kandungan flavonoid yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi keradangan yang biasanya menyebabkan kesesakan hidung.
- Buah-buahan sitrus. Satu lagi ubat semula jadi untuk selesema adalah buah sitrus. Perlu diingat bahawa buah-buahan seperti jeruk dan limau tinggi vitamin C. Vitamin ini mampu bertindak sebagai antioksidan yang membantu tubuh melawan jangkitan bakteria yang menyebabkan selsema.
- Halia. Rempah ini dapat digunakan sebagai ubat semula jadi untuk selesema, kerana terdapat banyak sebatian bioaktif di dalamnya. Kandungannya dapat mengatasi keradangan yang menyebabkan demam.
- Bawang putih. Sebatian allicin dalam bawang putih dapat membantu melegakan gejala selesema biasa, termasuk selsema dan selesema.
- Makanan berserat tinggi. Dengan rajin memakan makanan berserat, proses pencernaan akan berjalan lancar. Oleh itu, pengeluaran gas di dalam perut juga dapat ditekan. Nutrien ini boleh didapati dalam makanan berserat tinggi, seperti alpukat, pisang, coklat gelap, dan sayur-sayuran berdaun hijau.
Selain ubat-ubatan, ini adalah cara lain untuk mengatasi selsema
Ketika mereka demam, banyak orang melakukan bencana ketika mereka demam. Memo ketika demam mesti dilakukan dengan berhati-hati dan tidak boleh terlalu kerap.
Selain memo ketika anda demam, ternyata ada beberapa cara lain untuk mengurangkan simptom yang tidak selesa kerana kerap demam. Nah, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi selesema dengan rawatan di rumah.
- Memenuhi pengambilan cecair di dalam badan: Air, jus, atau air lemon hangat adalah pilihan yang baik. Sebagai kaedah mengatasi selesema, anda harus mengelakkan pengambilan kafein dan alkohol
- Makan sup ayam: Sup ayam boleh membantu melegakan hidung tersumbat
- Rehat yang mencukupi: Sekiranya anda demam atau batuk yang teruk, anda perlu banyak berehat
- Berkumur dengan air garam: Berkumur dengan air garam dapat membantu melegakan sakit tekak atau tekak yang gatal buat sementara waktu
Wanita hamil selesema, bagaimana mengatasi dan mencegahnya?
Mengekalkan badan yang sihat adalah fokus utama bagi wanita hamil. Namun, ada kalanya wanita hamil mengalami selsema.
Ketika wanita hamil demam, sudah tentu wanita hamil tidak boleh cuai dalam mengambil dadah. Oleh itu, jika seorang wanita hamil demam dan ingin mengambil ubat tertentu, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.
Sebaliknya, wanita hamil yang mengalami selsema juga perlu memperhatikan perkara berikut.
- banyak berehat
- Makan makanan sihat
- Tingkatkan sistem imun dengan mengambil sumber vitamin C, seperti buah sitrus, strawberi, tembikai, mangga, brokoli, dan bayam
- Demam, bersin, dan hidung berair boleh menyebabkan badan kehilangan banyak cecair. Oleh itu, cubalah minum cukup cecair agar tetap terhidrasi dengan baik
- Untuk meningkatkan sistem imun, wanita hamil juga harus memperhatikan pengambilan zink. Wanita hamil harus mensasarkan sekurang-kurangnya 11-15 miligram zink sehari
Rawatan semasa anak anda demam
Selsema bukan sahaja boleh menyerang orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Melancarkan dari halaman Kesihatan Kanak-kanak Stanford, ketika seorang kanak-kanak demam, ini boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan bagi si kecil, seperti:
- Hidung tersumbat atau berair
- Tekak terasa gatal
- Sakit tekak
- Sakit kepala
- Demam ringan
- gembira
- Keletihan yang melampau
Ketika anak demam, ada beberapa cara untuk meredakan simptom, seperti memenuhi pengambilan cairan anak anda, dengan memastikan anak mengambil air yang cukup, memberi larutan elektrolit, atau sup suam.
Ini dilakukan untuk mengelakkan dehidrasi. Di samping itu, kanak-kanak juga memerlukan rehat yang mencukupi.
Apabila kanak-kanak demam, anda tidak boleh memberikan aspirin kepada anak yang berumur 19 tahun atau lebih muda. Kerana, ini boleh menyebabkan sindrom Reye.
Bukan hanya itu, ibuprofen tidak boleh diberikan kepada bayi yang berumur 6 bulan atau kurang dari 6 bulan.
Nah, itulah pelbagai ubat farmasi dan ubat semula jadi yang boleh digunakan untuk merawat gejala selsema. Jangan lupa minum banyak air dan berehat secukupnya untuk mempercepat proses penyembuhan. Semoga cepat sembuh!
Jangan ragu untuk membincangkan masalah kesihatan anda dengan doktor yang dipercayai di Good Doctor. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
