Kesihatan

Ayuh, kenal pasti punca panas dalaman yang sering dialami oleh banyak orang

Punca panas dalaman biasanya dikaitkan dengan kebiasaan seseorang memakan makanan yang mencetuskan panas dalaman yang berlebihan.

Dilancarkan dari healthhub.sg dalam falsafah perubatan Cina, istilah panas dalaman selalu berkaitan dengan kebiasaan memakan makanan panas yang dikonsumsi secara berlebihan.

Walau bagaimanapun, istilah panas itu sendiri tidak diketahui dalam dunia perubatan. Tepatnya kemunculan panas dalaman selalu dikaitkan dengan gejala yang timbul terhadap risiko penyakit tertentu, seperti sakit tekak.

Aduan berkaitan dengan panas dalaman

Beberapa aduan biasa yang sering timbul ketika seseorang mengalami panas dalaman adalah:

  • Bibir kering
  • Sakit gigi
  • Hidung berdarah
  • Tumis
  • Sakit tekak
  • Mengalami rasa terbakar atau sensasi di dada
  • Tiada selera

Penyebab pedih ulu hati yang berkaitan dengan sakit tekak

Sakit tekak adalah keadaan biasa yang paling sering dikaitkan dengan pedih ulu hati. Walaupun panas dalaman juga dapat dikaitkan dengan gejala awal reaksi terhadap jangkitan virus atau bakteria.

Berikut adalah beberapa keadaan yang berkaitan dengan sakit tekak dan sering dikaitkan sebagai penyebab pedih ulu hati, seperti:

jangkitan virus

Jangkitan virus memberi potensi hingga 90 peratus untuk sakit tekak.

Sakit tekak dan jangkitan bakteria

Jangkitan bakteria juga boleh menyebabkan sakit tekak. Keadaan yang paling biasa disebabkan oleh jangkitan bakteria adalah radang tekak.

Sebenarnya, radang tekak menyebabkan hampir 40 peratus kes sakit tekak pada kanak-kanak.

Alahan

Sistem kekebalan tubuh akan bertindak balas terhadap pencetus alergi seperti debunga, rumput, dan bulu binatang peliharaan.

Apabila ia bertindak balas, sistem kekebalan tubuh melepaskan bahan kimia yang menyebabkan gejala seperti kesesakan hidung, mata berair, bersin, dan kerengsaan tekak.

Udara kering

Udara kering dapat menyedut kelembapan dari mulut dan tekak, menjadikan mulut dan tekak terasa kering dan gatal.

Asap, bahan kimia dan perengsa lain

Banyak bahan kimia dan bahan lain di persekitaran boleh merengsakan tekak, seperti:

  • Rokok dan asap rokok untuk perokok pasif
  • Pencemaran udara
  • Produk pembersih dan bahan kimia lain

Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)

GERD adalah kenaikan asid perut ke kerongkong. Keadaan GERD boleh membuat orang yang mengalaminya mendapat serangan seperti dada terasa panas seperti terbakar.

Keadaan dada panas ini sering dikaitkan dengan gejala pedih ulu hati.

Dada yang terasa panas seperti terbakar dari GERD sering dianggap sebagai keadaan panas. Foto: Freepik.com

Punca pedih ulu hati yang berkaitan dengan gaya hidup

Selain dikaitkan dengan sakit tekak, penyebab pedih ulu hati juga boleh dikaitkan dengan gaya hidup dan diet, seperti:

Gaya hidup dan diet yang tidak sihat

Gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok dan minum alkohol boleh menjadi faktor yang menyebabkan seseorang mengalami pedih ulu hati.

Selain itu, pengambilan makanan yang tidak sihat juga mempunyai risiko yang sama, seperti:

  • Pengambilan makanan berminyak secara berlebihan
  • Pengambilan makanan pedas secara berlebihan
  • Pengambilan kafein yang berlebihan

Penggunaan makanan berkalori tinggi atau diproses dengan memasak menggunakan suhu tinggi, seperti:

  • daging merah
  • Durian
  • Coklat
  • Makanan yang kaya dengan lemak seperti kari atau rendang

Ubat rumah untuk sakit tekak dan pedih ulu hati

Oleh kerana penyebab pedih ulu hati sering dikaitkan dengan sakit tekak, maka anda boleh mencuba beberapa jenis ubat rumah yang biasa digunakan untuk mengatasi masalah kerongkong ini.

Beberapa cara ini adalah:

  • Berkumur dengan air suam yang dicampurkan dengan 1/2 hingga 1 sudu teh garam
  • Minum cecair hangat yang terasa menenangkan di kerongkong, seperti teh panas dengan madu atau air suam dengan campuran lemon
  • Sejukkan tekak anda dengan memakan makanan sejuk seperti es loli atau ais krim
  • Menghisap sekeping gula-gula herba yang mengandungi pudina
  • Gunakan pelembap untuk menambahkan kelembapan ke udara dalaman
  • Rehatkan suara sehingga tekak anda terasa lebih selesa

Keadaan yang memerlukan anda berjumpa doktor

Pedih ulu hati atau sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan virus biasanya akan hilang sendiri dalam dua hingga tujuh hari.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyebab pedih ulu hati dan sakit tekak yang memerlukan rawatan perubatan, seperti:

  • Sakit tekak yang teruk
  • Mengalami kesukaran menelan
  • Mengalami masalah bernafas
  • Menghidap demam tinggi melebihi 38 darjah celcius
  • Mengalami sakit telinga
  • Mengalami keadaan air liur yang mengeluarkan darah atau kahak
  • Sakit tekak yang berlangsung lebih dari seminggu

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!