Mengalami batuk dan kahak pada masa yang sama adalah keadaan yang tidak selesa. Untuk mengatasi ini, tentu saja, anda tidak boleh menggunakan ubat batuk biasa, tetapi anda juga mesti menggunakan pengencer kahak.
Sputum sendiri dihasilkan oleh selaput lendir untuk keperluan sistem pernafasan anda. Selaput ini terdapat di mulut, hidung, tekak, sinus dan paru-paru.
Punca kahak
Kahak adalah objek tebal dan melekit yang tergantung di bahagian belakang tekak anda ketika anda sakit. Tetapi ternyata, lendir selalu ada dalam keadaan sihat.
membran lendir menghasilkan kahak untuk melindungi dan menyokong sistem pernafasan anda. Membran ini melapisi mulut, hidung, tekak, sinus, dan paru-paru.
Mengapa kahak tebal?
Lendir melekit sehingga dapat memerangkap debu, alergen, dan virus. Apabila badan sihat, lendir nipis dan kurang kelihatan.
Tetapi apabila anda sakit atau terkena terlalu banyak zarah, kahak boleh menjadi pekat dan lebih ketara kerana banyak memerangkap bahan asing ini.
Jadi kahak itu sebenarnya adalah bahagian sihat dari sistem pernafasan. Walau bagaimanapun, jika kahak menjadi pekat dan tidak selesa, anda mungkin ingin mencari cara untuk menipisnya atau mengeluarkannya dari badan anda.
Gejala kahak memerlukan ubat penipisan
Gejala kahak bermasalah boleh menyertai gejala lain, yang berbeza-beza bergantung pada penyakit, gangguan atau keadaan yang mendasari.
Penyakit berjangkit, seperti selesema, selesema, sakit tekak, dan sinusitis, boleh menyebabkan gejala lain yang menyertai kahak, termasuk:
- Batuk
- Keletihan
- Demam, yang biasanya disertai dengan menggigil dan berpeluh
- Sakit kepala
- Sakit otot
- Mual dan hilang selera makan
- Hidung berair atau tersumbat, selalunya dengan pelepasan hijau atau kuning
- Bersin
- Bengkak, kelenjar getah bening di leher
- Gejala tekak, seperti sakit tekak, tekak kering, amandel membesar, dan tompok-tompok putih pada amandel dan tekak
- Mata berair
kahak lebih nipis
Sputum berfungsi untuk menangkap habuk alergen dan virus yang masuk melalui saluran pernafasan. Apabila anda sakit atau terkena terlalu banyak zarah, kahak menjadi tebal dan menjengkelkan.
Untuk mengatasinya, terdapat beberapa ubat penipisan kahak yang boleh anda percayai, baik secara semula jadi atau dijual di farmasi.
Kahak semula jadi lebih nipis
Beberapa bahan ini boleh anda percayai untuk mencairkan kahak yang merengsakan dan menyumbat saluran pernafasan anda:
1. Minuman panas
Minuman hangat ternyata menjadi ubat penipisan kahak semula jadi. Dengan mengekalkan tahap penghidratan badan, kahak akan mudah dikeluarkan melalui batuk.
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Rhinology mengatakan minuman panas dapat melegakan kesesakan di saluran pernafasan bersama dengan gejala seperti bersin, batuk yang menjengkelkan, dan sakit tekak.
Beberapa minuman panas yang dapat menghasilkan kelegaan ini termasuk kaldu, teh hijau atau hitam tanpa kafein, teh herba dan air suam.
2. Air garam
Berkumur dengan campuran air suam dan garam dapat menghilangkan kahak dan lendir dari bahagian belakang tekak anda dan membersihkan saluran udara anda.
Cuba tambahkan satu sudu teh garam ke segelas air suam dan kacau sehingga garam larut.
Berkumur dengan ramuan dan biarkan menggantung di bahagian belakang kerongkong anda sebentar. Ulangi beberapa kali sehari selama yang diperlukan.
3. Sayang
Madu adalah ubat semula jadi yang mengandungi sifat antivirus dan antibakteria. Produk semula jadi ini juga boleh digunakan sebagai ubat penipisan kahak.
Satu kajian pada tahun 2007 menguji keberkesanan madu soba terhadap jangkitan saluran pernafasan atas pada kanak-kanak.
Akibatnya, ibu bapa melaporkan bahawa madu lebih baik dapat menghilangkan gejala yang dialami oleh anak-anak mereka daripada ubat biasa.
Anda boleh mengambil 1 sudu madu setiap 3-4 jam sehingga kahak yang menyekat saluran pernafasan hilang.
4. Makanan dan herba
Sebilangan makanan dan herba boleh digunakan sebagai ubat penipisan kahak kerana manfaat kesihatannya untuk saluran pernafasan. Sebilangannya adalah lemon, halia dan bawang putih.
Bahkan beberapa makanan yang mengandungi capsaicin, seperti cabai yang disebut dalam kajian di British Journal of Pharmacology dapat mengahap kahak.
Di samping itu, penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Evidence-based Complementary & Alternative Medicine menyebutkan makanan berikut dapat mencegah dan merawat penyakit pernafasan:
- Licorice
- Ginseng
- buah beri
- Echinacea
- Buah delima
- Teh jambu
- Zink oral
5. Minyak kayu putih
Menggunakan minyak kayu putih juga boleh menyebabkan kahak nipis. Minyak ini juga dapat melegakan batuk yang mengganggu.
Anda boleh menyedut aroma atau menggunakan balsem yang mengandungi minyak ini.
Penipis kahak kimia
Dilaporkan oleh Healthline, berikut adalah ubat penipisan kahak semula jadi yang boleh anda dapatkan dengan atau tanpa preskripsi doktor:
Ubat penipisan dahak di farmasi tanpa preskripsi
Terdapat beberapa ubat penipisan kahak yang boleh anda beli di farmasi atau kedai ubat. Salah satu nama ubat penipisan kahak adalah dekongestan.
Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan pembengkakan di hidung dan membuka saluran udara yang tersumbat. Dekongestan datang dalam bentuk tablet atau kapsul, cecair atau sirap dan serbuk yang mengandungi perisa tertentu.
Terdapat juga lozeng dekongestan yang boleh anda temui di pasaran. Di samping itu, terdapat juga produk lain seperti guaifenesin atau apa yang dikenali sebagai ekspektoran yang membantu anda mengurangkan kahak.
Ubat penipisan dahak di farmasi dengan preskripsi
Sekiranya kahak yang muncul di kerongkong anda disebabkan oleh penyakit tertentu, doktor akan memberi ubat untuk menyembuhkan penyakit tersebut.
Salah satu penyebab penyakit ini adalah penyakit paru-paru kronik seperti cystic fibrosis.Ubat untuk merawat penyakit ini termasuk Dornase-Alfa.
Itulah pelbagai ubat penipisan kahak yang boleh anda percayai apabila anda terganggu oleh penyakit ini. Sentiasa jaga kesihatan anda, ya!
Cara menghilangkan kahak keras tanpa ubat
Selain mengambil ubat penipisan, anda juga boleh mengatasi kahak yang sukar keluar dengan beberapa helah.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kahak yang sukar dikeluarkan tanpa ubat:
1. Pasang pelembap
Tahukah anda, udara kering boleh merengsakan hidung dan tekak yang menyebabkan peningkatan pengeluaran kahak.
Oleh itu, anda harus memastikan udara di dalam bilik anda sentiasa lembap. Caranya, anda boleh memasang pelembap.
2. Kompres panas
Untuk membantu mengeluarkan kahak yang sukar keluar tanpa ubat, anda boleh menggunakan kain lap atau tuala bersih yang telah direndam dalam air suam.
Menghirup melalui kain lembap adalah cara cepat untuk mengembalikan kelembapan ke hidung dan tekak. Panas akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tekanan.
Meletakkan kain lap yang hangat di wajah anda dapat melegakan sakit kepala dari sinus yang berdenyut.
3. Posisikan kepala dengan baik
Berbaring dengan kepala sesuai dengan badan anda boleh meningkatkan ketidakselesaan. Kerana kedudukan ini dapat membuat kahak terasa seperti terkumpul di bahagian belakang tekak.
Jika anda mempunyai masalah dengan kahak, anda harus tidur dengan kepala lebih tinggi daripada badan anda.
4. Jangan menahan diri!
Sama ada anda batuk, atau merasakan kahak naik dari paru-paru ke kerongkong anda, jangan menahannya.
Batuk adalah cara tubuh menjaga rembesan dari paru-paru dan tekak. Jadi jangan menahannya, menyemburkannya lebih sihat daripada menelannya.
Apabila anda ingin mengeluarkan kahak atau lendir dari kerongkong atau sinus, jangan terlalu kuat. Melakukannya terlalu keras boleh mencederakan sinus, menyebabkan rasa sakit, tekanan, dan kemungkinan jangkitan.
5. Semburan hidung masin
Menghidupkan saluran hidung dengan penyembur garam atau garam dapat membersihkan lendir dan alergen dari hidung dan sinus.
Cari semburan steril yang hanya mengandungi natrium klorida, dan pastikan anda menggunakan air steril atau suling semasa pengairan.
6. Elakkan makanan yang mencetuskan kahak
Peningkatan pengeluaran kahak juga boleh disebabkan oleh apa yang anda makan. Oleh itu, pastikan anda mengelakkan makanan yang menyebabkan refluks asid yang boleh menyebabkan kahak.
Orang yang terdedah kepada pedih ulu hati harus mengelakkan makanan pencetus dan bertanya kepada doktor mengenai pengurusan yang betul.
Adalah idea yang baik untuk makan banyak buah kerana penyelidikan menunjukkan diet yang kaya serat dari buah, dan mungkin kedelai, boleh menyebabkan masalah pernafasan lebih sedikit yang berkaitan dengan kahak.
7. Elakkan rokok, kafein, dan alkohol
Merokok dan terdedah kepada asap rokok boleh menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak kahak dan lendir dan menjadikan keadaan anda lebih teruk.
Di samping itu, anda juga perlu mengelakkan kafein dan alkohol kerana kedua-dua bahan ini boleh menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Apabila lendir dan kahak menjadi masalah, minum banyak minuman hangat tanpa kafein.
Komplikasi dahak jika tidak diberi ubat
Gejala kahak boleh disebabkan oleh proses menular yang dapat diatasi dengan mudah. Walau bagaimanapun, beberapa penyebab simptom kahak boleh menyebabkan komplikasi serius.
Berikut adalah beberapa kemungkinan komplikasi jika anda tidak segera mengahadapi kahak dengan ubat penipisan:
- Anafilaksis
- Tonsillitis kronik
- Kekeringan
- Susah tidur
- Metastasis (penyebaran barah)
- Kerosakan organ
- Edema paru
- Jangkitan dan kerosakan paru-paru berulang
- Penahan pernafasan dan kegagalan jantung
- Sepsis (jangkitan darah) dan kejutan septik
- Penyebaran barah
Bila hendak memanggil doktor?
Secara amnya, kahak tebal adalah keadaan biasa. Walau bagaimanapun, kahak tebal yang berlaku secara berterusan boleh menjadi tanda keadaan perubatan tertentu.
Berikut adalah beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan kahak menebal:
- Refluks asid
- Alahan
- Asma
- Sistik Fibrosis, walaupun keadaannya biasanya didiagnosis lebih awal
- Bronkitis kronik
- Penyakit paru-paru lain
Anda dinasihatkan untuk segera menghubungi doktor sekiranya kahak menebal berlaku lebih dari 1 bulan. Terutama jika anda mengalami beberapa gejala berbahaya berikut:
- Warna kebiruan ke bibir, kuku, dan mungkin kulit
- Sakit dada, sesak, atau tekanan
- Batuk berdarah atau merah jambu, kahak berlumuran darah
- Batuk banyak lendir atau kahak berbusa
- Tahap kesedaran menurun atau kewaspadaan yang diubah termasuk kekeliruan atau disorientasi
- Kesukaran bercakap
- Denyutan jantung yang cepat
- Masalah pernafasan atau pernafasan termasuk tersedak, terengah-engah, sesak nafas, tidak bernafas, stridor (bernafas bernada tinggi), atau mengi
- Kesakitan yang teruk semasa menelan, ketidakupayaan untuk menelan, atau air liur
- Pembengkakan lidah, bibir, mulut atau muka secara tiba-tiba, atau gatal pada muka atau leher
Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.
