Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!
Tahap asid perut yang terlalu tinggi boleh mengganggu kehidupan seharian kita. Salah satu penyakit asid perut tinggi adalah GERD atau GERD Refluks Gastro EsofagusPenyakit. Ciri-ciri peningkatan asid perut dapat dilihat dari sejumlah gejala yang muncul di dalam badan.
Asid perut adalah salah satu zat yang terdapat di dalam badan kita, terutama di perut, fungsinya sendiri adalah membantu mencerna makanan yang kita makan sehingga lebih mudah dicerna.
Apa itu GERD?
GERD (penyakit gastroesophageal reflux) adalah keadaan di mana refluks asid dari perut menjengkelkan esofagus (bahagian yang menghubungkan tekak ke perut).
Keadaan ini menyebabkan gejala bermula dari ringan hingga sederhana hingga teruk, seperti serangan jantung yang menyebabkan ketidakselesaan pada usus.
Penyebab penyakit refluks gastroesofagus yang paling biasa adalah kerana gangguan pada injap otot yang menghalang asid perut naik ke kerongkong.
Perbezaan antara GERD dan refluks asid
Sebelum meneruskan perbincangan GERD yang lain, anda perlu tahu bahawa terdapat perbezaan makna antara GERD dan refluks asid gastrik.
Dilaporkan dari Garis Kesihatan, refluks asid gastrik adalah otot bulat yang dipanggil sfinkter esofagus bahagian bawah bergabung dengan esofagus di perut anda. Otot ini berperanan mengetatkan kerongkongan setelah makanan memasuki perut.
Sekiranya otot ini lemah atau tidak mengencangkan dengan betul, asid dari perut anda boleh bergerak ke belakang ke kerongkongan anda. Ini dikenali sebagai refluks asid gastrik. Refluks asid gastrik boleh menyebabkan pedih ulu hati dan gejala lain yang merangkumi:
- Batuk
- Sakit tekak
- Rasa pahit, masam dan membakar di bahagian belakang tekak
GERD adalah bentuk refluks asid gastrik yang kronik. Keadaan ini didiagnosis apabila refluks asid berlaku lebih dari dua kali seminggu atau menyebabkan keradangan pada esofagus.
Walaupun kedua-duanya mempunyai makna yang berbeza, mereka saling berkaitan dan kedua-duanya berlaku di perut. Perbezaannya adalah bahawa refluks asid perut adalah keadaan awal ketika asid perut naik dan ketika bertambah buruk ia disebut penyakit GERD.
Orang yang berisiko tinggi terkena GERD
Walau bagaimanapun, risiko terkena penyakit refluks gastroesofagus adalah yang paling biasa pada orang yang mempunyai keadaan ini.
- Obesiti
- Kehamilan
- Perokok
- Pesakit dengan penyakit paru-paru seperti asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronik
- Minum alkohol
- Pesakit yang mengambil ubat hormon
- Pesakit dengan kesukaran BAB
- Ambil beberapa makanan yang meningkatkan asid perut seperti tomato, buah masam, bawang, coklat, kafein dan makanan yang tinggi lemak, minyak dan faktor tekanan.
Tetapi jangan risau, selama anda tahu dan menjauhkan diri dari faktor penyebab penyakit ini, kemungkinan terkena risiko GERD dapat dikurangkan.
Ciri-ciri peningkatan asid perut menyebabkan penyakit gastroesophageal
Gejala utama penyakit GERD ini adalah sensasi terbakar di dada atau apa yang sering disebut sebagai GERD pedih ulu hati.
Gejala ini disebabkan oleh asid perut yang naik ke bahagian atas melalui injap otot esofagus, yang biasanya harus berada dalam sistem pencernaan.
Selain itu pedih ulu hati, Terdapat beberapa gejala yang menyertai penyakit refluks gastroesofagus, termasuk:
- Mual
- Gag
- Perut terasa kembung
- Benjolan di kerongkong
- Mulut terasa masam atau pahit
- Mulut masam dan pahit kerana asid perut anda naik ke puncak
- Pedih ulu hati atau sakit di bahagian tengah dada
- Kerongkongan yang kerap adalah gejala peningkatan asid perut
Rawatan GERD dengan ubat-ubatan
Untuk mengurangkan aduan yang timbul, langkah pertama yang anda fikirkan adalah mengambil dadah. Terdapat beberapa ubat yang boleh diresepkan atau anda boleh membelinya sendiri di farmasi.
Berikut adalah ubat-ubatan untuk merawat penyakit gastroesophageal reflux:
- Antasid
Antasid ini berguna untuk meneutralkan asid perut dan untuk mengurangkan keluhan gejala GERD. Contoh ubat yang boleh anda beli di farmasi adalah Mylanta. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil ubat ini terlalu kerap, kesannya boleh berupa cirit-birit dan sembelit.
- Penyekat H2
Fungsi penyekat H2 ini adalah untuk mengurangkan pengeluaran asid perut anda. Dan ubat ini membantu menyembuhkan kawasan esofagus yang disebabkan oleh Gerd. Contoh ubat ini adalah ranitidine, cimetidine.
- Inhibitor Pam Proton (PPI)
Ubat ini digunakan untuk menurunkan jumlah asid perut. Pada pesakit dengan GERD, ubat ini lebih baik daripada Penyekat H2. Ubat ini lebih kerap diresepkan oleh doktor untuk rawatan GERD jangka panjang. PPI ini boleh diambil semasa perut kosong. Contoh ubat ini adalah Omeprazole, lansoprazole, esomeprazole.
Sekiranya penggunaan ubat tidak berubah, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Perubahan gaya hidup untuk mencegah GERD
Selain menggunakan ubat, anda juga harus membuat perubahan gaya hidup untuk mempercepat dan mencegah timbulnya GERD, termasuk:
- Jangan berbaring dalam masa 2 hingga 3 jam selepas makan
- Kurangkan berat badan anda
- Berhenti mengambil alkohol dan merokok
- Angkat kepala 6-8 inci semasa anda tidur
- Hadkan saiz makanan
- Kurangkan pengambilan kafein
Makanan yang selamat bagi penghidap GERD
Bagi anda yang menghidap penyakit refluks gastroesofagus, sangat penting untuk menjaga diet anda dan memperhatikan kandungan makanan yang anda makan. Ini untuk mengelakkan daripada menimbulkan gejala GERD yang lebih teruk.
Dilaporkan Garis KesihatanGejala refluks asid perut mungkin berlaku kerana asid perut naik dan menyentuh esofagus, ia pasti menyebabkan kerengsaan dan kesakitan.
Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak asid, anda boleh memasukkan pengambilan khas ini ke dalam diet anda untuk merawat gejala refluks asid.
1. Sayur-sayuran
Sayuran umumnya rendah lemak dan gula. Makanan jenis ini berguna untuk membantu mengurangkan kenaikan asid perut. Pilihan sayur-sayuran yang baik untuk penghidap GERD termasuk kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan timun.
2. Halia
Halia mempunyai sifat anti-radang semula jadi, dan merupakan ubat semula jadi untuk pedih ulu hati dan masalah pencernaan lain. Anda boleh menambah halia parut atau hirisan ke dalamnya smoothie atau minum teh halia untuk melegakan gejala refluks asid.
3. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu menu sarapan yang paling digemari ramai orang, selain enak, oatmeal mengandungi biji-bijian, dan merupakan sumber serat yang sangat baik.
Diet berserat tinggi dikaitkan dengan faedah apabila asid perut meningkat. Pilihan serat lain adalah roti gandum dan beras gandum.
4. Buah-buahan
Buah kecuali jenis sitrus (oren), iaitu tembikai, pisang, epal, dan pir, cenderung tidak mencetuskan gejala refluks asid perut daripada buah masam.
5. Daging tanpa lemak dan makanan laut
Daging tanpa lemak seperti ayam, ayam belanda, ikan, dan makanan laut rendah lemak dapat mengurangkan gejala refluks asid. Cuba memproses makanan ini dengan membakar, atau mendidih.
6. Putih telur
Putih telur adalah pilihan yang tepat. Elakkan kuning telur, yang tinggi lemak dan boleh mencetuskan gejala refluks.
7. Lemak sihat
Sumber lemak sihat termasuk alpukat, walnut, biji rami, minyak zaitun, minyak bijan, dan minyak bunga matahari. Kurangkan pengambilan lemak tepu dan lemak trans, anda boleh menggantikannya dengan lemak tak jenuh yang lebih sihat.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
