Jari jari atau sendi adalah kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang. Secara tidak sedar, anda mungkin melakukan ini hanya untuk mengeluarkan tenaga berlebihan atau sebagai cara untuk mengimbangi tekanan yang anda hadapi.
Namun, tidak semua orang selesa dengan tabiat ini. Sebilangan dari mereka terganggu ketika seseorang mengklik jari mereka dan ada juga pendapat bahawa kebiasaan ini tidak baik.
Baca Juga: Penyakit Osteoartritis, Mencegah Bahaya Sakit pada Sendi!
Adakah menjentikkan jari anda teruk?
Tidak banyak kajian yang dapat menunjukkan kesan tabiat ini pada penyendiran sendi. Penyelidikan yang berkaitan dengan perkara ini terhad dan apa yang telah dibuktikan adalah bahawa kebiasaan membunyikan jari sebenarnya tidak berbahaya.
Salah satu bukti yang paling menarik bahawa menjentikkan jari tidak berbahaya berasal dari penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Artritis dan Rematik. Penyelidikan ini dilakukan oleh doktor dari California, Amerika Syarikat.
Sepanjang hidupnya, penyelidik hanya membunyikan jari sebelah tangan. Kemudian dia menjalani pemeriksaan sinar-X setelah 50 tahun mengamalkan kebiasaan retak sendi ini.
Akibatnya, penyelidik tidak menemui perbezaan pada sendi antara kedua tangan. Penyelidikan berskala lebih besar diterbitkan di Jurnal Perubatan Barat juga mempunyai kesimpulan yang sama.
Adakah menjentikkan jari anda menyebabkan arthritis?
Hingga kini, tidak ada kaitan antara arthritis dan jari-jari yang tersentak. Ini juga dinyatakan dalam penyelidikan yang diterbitkan Jurnal Perubatan Switzerland. Tinjauan literatur ini tidak menemui kaitan antara keduanya dalam kajian yang ada.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa laporan perubatan yang menunjukkan kaitan antara keretakan sendi dan masalah kesihatan. Dalam kes ini, jenis tekanan dan teknik khas yang digunakan untuk menggerakkan sendi memainkan peranan dalam menyebabkan masalah kesihatan.
Satu contoh dijumpai melalui penyelidikan yang diterbitkan di Tahunan Penyakit reumatik. Kajian itu mendapati bahawa 74 orang yang biasa patah sendi mempunyai cengkaman yang lebih lemah dan lebih cenderung bengkak di tangan mereka.
Sementara itu, 226 subjek kajian yang tidak mempunyai kebiasaan membunyikan sendi tidak mengalami perkara yang sama. Walau bagaimanapun, dari kedua-dua kumpulan ini terdapat kejadian artritis yang sama.
Mengapa orang cenderung patah sendi?
Kajian yang diterbitkan di Jurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika kata 54 peratus orang mempunyai kebiasaan mengetuk jari.
Sebab untuk melakukan tabiat ini adalah:
- Suara: Sebilangan orang menyukai bunyi yang dihasilkan oleh sendi ini
- Perasaan: Sebilangan orang berpendapat bahawa kebiasaan ini dapat membuat lebih sedikit ruang pada sendi mereka. Oleh itu, tekanan akan dikurangkan dan sendi akan menjadi lebih bebas
- Gementar: Seperti meringkuk rambut atau meremas tangan ketika anda gugup, merekah sendi adalah cara untuk mengalihkan perhatian diri daripada merasa gugup
- Tekanan: beberapa orang perlu melepaskan tekanan dengan mengklik jari mereka
- Kebiasaan: Apabila anda mengikat sendi dengan pelbagai alasan di atas, maka ini akan menjadi kebiasaan yang anda lakukan tanpa menyedarinya.
Dari mana suara itu datang?
Sebab suara ketika anda patah sendi masih belum diketahui sepenuhnya. Ramai orang mengaitkan bunyi dengan gelembung nitrogen yang terbentuk atau pecah dalam cecair sendi.
Penyelidikan dalam jurnal PLOS ONE menerangkan bagaimana penyelidik menggunakan MRI untuk memantau bunyi jari. Mereka menemui rongga yang terbentuk kerana tekanan negatif ketika sendi ditarik dengan cepat.
Para penyelidik berpendapat bahawa rongga inilah yang membuat bunyi ketika jari dibunyikan. Namun, mereka tidak dapat menjelaskan mengapa suaranya begitu kuat.
Baca juga: Jenis Latihan Osteoporosis yang Mudah Dilakukan
Kesan sampingan pada sendi berdering
Keretakan jari anda tidak menyebabkan kesakitan, bengkak atau kecacatan sendi. Sekiranya ada yang berlaku semasa anda patah sendi, maka ada yang tidak kena.
Walaupun kemungkinan kecil, tetapi apabila anda menarik jari anda terlalu keras dari sendi, anda boleh mencederakan ligamen di sekitar sendi.
Sekiranya anda merasa sakit atau bengkak ketika anda mengklik jari anda, ini mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan lain seperti arthritis atau gout.
Pastikan untuk memeriksa kesihatan dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Muat turun di sini untuk berunding dengan rakan doktor kami.
