Habbatussauda atau jintan hitam (biji hitam) adalah salah satu jenis tanaman herba yang berguna untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan. Siapa sangka ada 10 kebaikan Benih Hitam untuk kesihatan yang luar biasa.
Baca Juga: Wajah Kusam Bersinar Lagi, 8 Cara Ini adalah Kuncinya
Kelebihan Benih Hitam untuk kesihatan badan
Berikut adalah beberapa kebaikan Benih Hitam untuk kesihatan yang perlu anda ketahui!
1. Mengurangkan simptom asma
Biji Benih Hitam untuk merawat asma. Foto: //www.emedicinehealth.com Menurut sebuah kajian, pengambilan Benih Hitam bersama dengan ubat asma dapat membantu mengurangkan gejala batuk, mengi, dan meningkatkan fungsi paru-paru pada asma.
Walau bagaimanapun, fenomena ini hanya berlaku pada beberapa orang dengan asma, terutama mereka yang mempunyai fungsi paru-paru yang sangat rendah sebelum rawatan.
2. Mengekalkan kadar gula dalam darah
Biji Hitam atau Biji Hitam mungkin dapat menurunkan kadar gula darah pada sesetengah orang. Namun, bagi penderita diabetes, mengonsumsi Black Seed sebenarnya dapat meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol.
Ini diyakini dapat memberikan manfaat yang baik bagi pesakit diabetes, walaupun ujian klinikal lebih lanjut masih diperlukan untuk mengesahkan ini.
3. Kelebihan Benih Hitam adalah menurunkan berat badan
Biji Hitam membantu mengurangkan berat badan. Sumber Foto: //www.healthline.com/ Satu kajian menunjukkan bahawa sekumpulan wanita yang menggunakan minyak Benih Hitam ketika mengikuti diet rendah kalori selama lapan minggu mengalami penurunan berat badan, lilitan pinggang, dan kadar trigliserida daripada sekumpulan wanita yang tidak mengonsumsi jintan hitam.
4. Menurunkan tekanan darah
Penyelidikan mendedahkan bahawa pengambilan ekstrak jintan hitam selama dua bulan terbukti dapat menurunkan tekanan darah seseorang, walaupun tidak ketara.
5. Meningkatkan fungsi sperma
Membantu pergerakan sperma. Foto: //pixabay.com Penggunaan minyak Benih Hitam juga berguna untuk meningkatkan jumlah dan kecepatan pergerakan sel sperma pada lelaki yang mengalami masalah kemandulan.
6. Kelebihan Benih Hitam adalah mengurangkan sakit payudara
Menyapukan gel yang mengandungi minyak Benih Hitam ke payudara semasa kitaran haid juga terbukti dapat mengurangkan kesakitan pada wanita yang mengalami sakit payudara.
7. Merawat artritis
Merawat artritis. Foto: //www.shutterstock.com Berdasarkan hasil kajian yang dilakukan pada tahun 2016, pengambilan minyak Benih Hitam setiap hari selama sebulan penuh terbukti dapat mengurangkan gejala arthritis dan jumlah sendi yang bengkak.
8. Mempunyai sifat anti-radang
Biji Hitam mengandung zat atau sebatian yang mempunyai sifat anti-radang, sehingga memakannya dapat mengurangi gejala keradangan yang Anda alami, seperti sinusitis.
Sebenarnya, menurut sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 2018, minyak Benih Hitam disimpulkan memiliki potensi terapeutik dalam berbagai perawatan kerana mempunyai sifat anti-radang, antihistamin, antimikroba, dan dapat menghilangkan rasa sakit.
9. Kelebihan Benih Hitam adalah mengatasi masalah gangguan perut
Mengubati sakit perut. Foto: //www.verywellfit.com Mengkonsumsi Biji Hitam atau mengoleskan minyaknya ke perut dipercayai dapat meredakan kesakitan atau kekejangan perut yang anda alami. Selain itu, minyak Benih Hitam juga berguna untuk mengatasi perut kembung, mengurangkan gas di perut, dan mencegah bisul.
Baca juga: Benjolan di leher, mari kita periksa penyebabnya dan bagaimana menanganinya
10. Mempunyai sifat antikanker
Manfaat lain dari Black Seed adalah ia mempunyai sifat antikanker. Kandungan kompaun thymoquinone terkandung dalam biji jintan hitam telah terbukti dapat mengurangkan pertumbuhan tumor pada tikus makmal.
Selain itu, minyak Benih Hitam juga berkhasiat dalam mencegah barah kulit dan mengurangkan kesan kerosakan pada tisu badan akibat penggunaan radiasi untuk membunuh sel barah terlalu kerap.
Penyelidikan lebih lanjut dan ujian klinikal mendalam pada manusia masih diperlukan untuk memastikan faedah Benih Hitam di atas. Terutama pada manfaat yang berkaitan dengan kesan rawatan pada diabetes, kolesterol, pencegahan barah, gangguan perut, dan penurunan berat badan.
Rujuk keadaan kesihatan anda dengan perkhidmatan Doktor Baik. Doktor yang dipercayai kami akan menjawab setiap soalan yang anda ajukan.
