Kesihatan

Semua Tentang Makanan Pelengkap: Masa yang tepat untuk diberikan dan Pilihan Pengambilan

Semasa bayi membesar, pengambilan susu ibu sahaja tidak mencukupi. Pada usia 6 bulan, biasanya bayi akan mengambil makanan pelengkap atau biasa disebut MPASI.

Apabila anak anda mula makan makanan pejal, reaksi akan berbeza. Ada yang segera menerimanya, ada juga yang masih tidak terbiasa dengan tekstur makanan pejal.

Anda harus bersabar, kerana mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk bayi anda menerima perubahan makanan bertekstur.

Apa itu MPASI?

Makanan pelengkap adalah makanan pelengkap yang biasanya diberikan ketika bayi dalam masa peralihan dari memakan susu ibu atau susu formula menjadi makanan pejal.

Untuk peringkat awal, biasanya satu atau dua sudu sudah cukup untuk pengecaman tekstur dan rasa pada bayi.

Jangan bimbang jika bayi anda tidak menginginkan makanannya pada masa pengenalan, itu tidak membimbangkan kerana bayi masih akan mendapat sebahagian besar kalori dari susu ibu atau formula.

Pada usia 9 hingga 12 bulan, bayi akan makan makanan pejal tiga kali sehari selain susu ibu dan formula.

Bilakah MPASI diberikan?

Penyusuan susu ibu secara percuma dapat dimulakan apabila bayi telah menunjukkan tanda-tanda siap makan. Bayi biasanya dapat makan makanan pejal pada usia 6 bulan. Tanda-tanda bahawa bayi anda sudah siap dimakan adalah:

  • Kepala sudah bangun
  • Boleh duduk tanpa bantuan
  • Lidah berkurang mencengkam refleks
  • Berminat jika melihat orang makan
  • Mencuba mencari makanan
  • Buka mulut anda ketika ditawarkan makanan

Pada usia 6 bulan, bayi mula memerlukan nutrien tambahan, terutama zat besi dari makanan.

Selalunya terdapat bayi yang diberi makanan pelengkap sebelum mencapai usia 6 bulan. Keputusan ini hanya dapat dibuat oleh pakar pediatrik berdasarkan hasil pemeriksaan, terutama berkaitan dengan keadaan perubatan dan pertumbuhan dan perkembangannya.

Apakah beberapa contoh makanan pelengkap yang boleh diberikan?

Semasa memberi makanan pelengkap kepada susu ibu, pilih makanan yang sesuai dengan keperluan nutrisi bayi. Berikut adalah makanan yang boleh disajikan oleh Moms:

  • Sayuran tulen: wortel, labu, kentang, kacang polong, ubi jalar, brokoli atau kembang kol
  • Bubur buah: epal masak, pir, mangga atau betik, alpukat masak, dan pisang
  • Bijirin bayi yang sesuai dengan usia: biasanya diperkaya dengan besi
  • Daging, ikan atau ayam

Pastikan pepejal pertama menggunakan tekstur yang sangat lembut. Lama kelamaan, bayi dengan cepat belajar mengunyah makanan yang lembut dan kental, walaupun mereka tidak mempunyai gigi. Pada masa itu anda boleh menambah tekstur makanan menjadi lebih kasar.

Agar bayi tidak bosan, Ibu juga dapat membuat jadual makanan yang akan dibuat. Mencampurkan beberapa bahan juga tidak menjadi masalah selagi bahan yang digunakan matang dan selamat untuk bayi.

Bahan makanan yang harus dielakkan untuk MPASI

Beberapa makanan dan bahan yang tidak boleh dimakan oleh bayi di bawah satu tahun, seperti:

  • Garam: kerana buah pinggang bayi tidak dapat mengatasi garam
  • Sayang (terutamanya ketika bayi batuk): madu mengandungi sejenis bakteria yang boleh membahayakan usus bayi
  • Gula: cuba pemaniskan makanan menggunakan buah, atau susu formula
  • Pemanis buatan
  • Kacang utuhUntuk mengelakkan tersedak, anda harus mengelakkan memberi kacang-kacangan kepada bayi
  • Teh atau kopi: tanin dalam teh dapat menyerap zat besi dalam makanan
  • Makanan rendah lemak: bayi memerlukan kalori, jadi berikan makanan yang kaya dengan lemak
  • Telur mentah kerana mempunyai risiko membawa bakteria salmonella

Ini adalah maklumat mengenai makanan pelengkap untuk bayi. Juga berjumpa doktor sekiranya bayi anda sebelum ini mempunyai sejarah masalah kesihatan tertentu, ya!

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!

Baca Juga: Obesiti pada Kanak-kanak Boleh Menyebabkan Penyakit Kronik! Inilah Kesan Lain