Mempunyai bayi tentunya menggembirakan seorang ibu. Tetapi kebanyakan ibu mengalami baby blues pada beberapa minggu pertama selepas bersalin. baby blues ia sendiri mempunyai beberapa gejala yang perlu diperhatikan. Mari kenali simptomnya baby blues di sini.
Dianggarkan bahawa sekitar 70-80 peratus dari semua ibu baru mengalami beberapa perasaan negatif atau perubahan mood setelah kelahiran anak mereka. Ini disebut sebagai baby blues. Selalunya baby blues Ia akan hilang sendiri dan anda tidak perlu melakukan rawatan.
Namun, itu tidak bermaksud baby blues tidak perlu berjaga-jaga. Dalam kes lain, baby blues Ia boleh bertahan lebih lama dan boleh menyebabkan kemurungan selepas bersalin.
Simptom baby blues
Simptom baby blues Ia boleh bermula 2 hingga 3 hari selepas bayi dilahirkan. Tetapi jika anda mengalami penghantaran yang sukar, baby blues boleh berlaku dengan lebih cepat.
Kebanyakannya baby blues Ia akan hilang sendiri, biasanya dalam 10 hari dan kadang-kadang ia boleh hilang dalam 14 hari. Sekiranya ia berlangsung lebih lama dari 2 minggu, ini boleh menjadi tanda kemurungan selepas bersalin.
Dilaporkan dari pelbagai sumber, berikut adalah gejala: baby blues apa yang anda perlu tahu.
Baca juga: Jangan Panik Ibu, Inilah Cara Mengatasi Bayi Blues
1. Gejala bayi blues, menangis tanpa sebab yang jelas
Sekiranya seseorang biasanya menangis kerana sesuatu dan mempunyai alasan yang jelas, itu berbeza dengan ibu yang mengalami baby blues. Menangis tanpa sebab yang jelas adalah tanda awal baby blues yang dapat dilihat dari seorang ibu.
Dalam beberapa minit, anda mungkin akan mempunyai anak kecil anda, tetapi pada minit berikutnya anda mungkin akan menangis atau merasa terharu.
Sering menangis dan merasa terharu pada hari-hari selepas melahirkan adalah perkara biasa yang berlaku pada seorang ibu. Tetapi harus diperhatikan bahawa perasaan ini tidak lebih dari 2 minggu, jika lebih banyak boleh menjadi tanda kemurungan postpartum.
2. Mengalami perubahan mood dan mudah marah
Selain menangis, Moms juga biasanya akan mengalami perubahan mood, dari merasa sangat gembira hingga merasa sangat sedih.
Perubahan mood ini dipercayai disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam tubuh wanita setelah dia melahirkan. Tahap estrogen dan progesteron yang diperlukan semasa kehamilan tiba-tiba menurun, menyebabkan perubahan mood.
Perkara lain yang boleh menjadi faktor perubahan mood adalah kurang tidur dan keletihan.
Tidak hanya mengalami perubahan mood, anda juga boleh menjadi seseorang yang mudah tersinggung.
3. Rasa cemas dan risau
Memberi perhatian kepada kesihatan si kecil sememangnya sesuatu yang mesti dilakukan oleh seorang ibu. Adalah normal untuk bimbangkan keadaan anak kecil anda.
Namun, jika anda mempunyai kegelisahan dan kebimbangan yang berlebihan terhadap kesihatan dan keselamatan si kecil, anda mungkin akan mengalami baby blues.
4. Kesukaran tidur
Menjadi ibu yang baru membuat anda harus meninggalkan tabiat lama dan menyesuaikan diri dengan tabiat baru.
Tidak jarang, mengurus bayi boleh membuat Moms keletihan. Walaupun anda merasa sangat letih, anda menghadapi masalah untuk tidur. Ini adalah satu lagi gejala baby blues. Malah ibu juga boleh mengalami insomnia ketika si kecil sedang tidur.
5. Kesukaran membuat keputusan
Gejala Lain baby blues Apa yang anda dapat alami ialah kesukaran membuat keputusan. Kesukaran membuat keputusan ini adalah kerana anda tidak dapat berfikir dengan jelas. Bukan hanya itu, anda juga sukar menumpukan perhatian.
Rawatan blues bayi
Walaupun ia boleh hilang dengan sendirinya, terdapat beberapa cara untuk melakukannya baby blues boleh hilang dengan cepat.
Inilah caranya seperti yang dilaporkan oleh Garis Kesihatan.
- Dapatkan tidur yang mencukupi
- Bercakap dengan orang lain
- Melakukan perkara yang anda sukai
- Kukuhkan hubungan dengan pasangan anda
Ibu, jika anda mengalami baby blues jaga diri anda dengan baik, tidak ada salahnya bercakap dengan orang lain sekiranya anda memerlukan pertolongan. Mendapat sokongan daripada orang lain dapat membuat anda tidak merasa sunyi.
Dan yang paling penting, jika baby blues Sekiranya ia berlangsung lebih lama, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini, ya!
