Kesihatan

Menjadikannya Gatal dan Tidak Selesa, Inilah Cara Menghilangkan Panas Berduri

Mungkin ada di antara anda yang sering memandang rendah masalah panas berduri ini. Sebenarnya, panas berduri boleh mengganggu aktiviti harian anda, dan juga boleh menyebabkan masalah ketika keradangan berlaku.

Sekiranya dibiarkan, panas berduri boleh menyebabkan jangkitan. Lalu bagaimana untuk menghilangkan panas berduri? Lihat ulasan di bawah, ya!

Baca Juga: Penting! Ketahui faktor umum yang menyebabkan pergerakan usus sukar

Apakah haba berduri?

Apakah haba berduri? Sumber Foto: Thehealthsite.com

Panas berduri biasanya berlaku apabila badan anda berpeluh lebih banyak daripada biasa. Panas berdebar adalah perkara biasa pada kanak-kanak kecil atau kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga boleh mengalami panas berdarah.

Panas berduri biasanya berlaku apabila peluh terperangkap di bawah kulit. Juga dikenali sebagai ruam peluh atau ruam panas, atau dengan nama diagnostiknya adalah miliaria rubra.

Panas berduri sering membuat gatal dan tidak selesa, dan biasanya muncul di beberapa bahagian badan, seperti leher, dada, bahu, ketiak, siku, ke pangkal paha.

Panas berduri berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kanak-kanak cenderung mengalaminya lebih kerap daripada orang dewasa, kerana kelenjar peluh pada kanak-kanak masih berkembang.

Mencetuskan kepanasan

Apabila badan terasa panas, badan biasanya mengaktifkan kelenjar peluh, yang menghasilkan peluh pada kulit. Peluh kemudian menyejukkan kulit ketika menguap.

Ketika dalam keadaan panas, pengeluaran peluh yang berterusan dapat membebani kelenjar peluh. Ini boleh menyebabkan saluran peluh tersumbat, memerangkap peluh di lapisan kulit yang dalam.

Peluh yang terperangkap ini kemudian merengsakan kulit, menyebabkan ruam.

  • Pencetus yang paling biasa untuk panas berduri adalah pendedahan berpanjangan kepada cuaca atau keadaan panas
  • Panas berdarah sering terjadi pada orang dari tempat yang mempunyai iklim yang lebih sejuk, dan melakukan perjalanan ke tempat yang mempunyai iklim yang lebih panas
  • Panas berduri juga dapat terjadi pada orang yang hidup dalam iklim normal, yang terjadi disebabkan oleh banyak rangsangan panas (faktor bilik) sehingga berpeluh berlebihan dihasilkan dari biasanya.
  • Ubat-ubatan tertentu juga boleh mencetuskan panas berduri, terutama ubat-ubatan yang meningkatkan suhu badan atau mengubah fungsi kelenjar peluh
  • Beberapa ubat untuk penyakit Parkinson, penenang dan diuretik, juga dapat mengubah keseimbangan cairan dalam tubuh, yang dapat memicu gejala demam dan menyebabkan panas berdarah.

Cara menghilangkan haba berduri dengan ubat kimia

Panas berduri biasanya akan hilang dengan sendirinya, hanya jika dibiarkan ia akan memberi kesan yang mengganggu. Apabila anda mengalami panas berdarah, rawatan dengan ubat kimia yang ditetapkan oleh doktor termasuk:

menggunakan losyen calamine

Gunakan losyen Calamine juga dapat membantu melegakan gatal. Walau bagaimanapun, ini boleh mengeringkan kulit, jadi ada baiknya menggunakan pelembap juga untuk mengelakkan kerengsaan kulit lebih lanjut.

Gunakan antihistamin

Mengambil tablet antihistamin tanpa resep juga dapat membantu melegakan gatal dan bengkak akibat panas berdarah. Antihistamin oral, seperti hidroksizin dan diphenhydramine, dapat membantu melegakan gatal.

Beberapa jenis boleh menyebabkan mengantuk, jadi anda harus menggunakannya pada waktu malam.

Gunakan krim hidrokortison

Menggunakan krim hidrokortison juga dapat membantu melegakan gatal-gatal dan rasa tidak selesa akibat kepanasan. Sapukan krim sekali atau dua kali sehari untuk membantu mengurangkan rasa panas pada kanak-kanak.

Tetapi untuk rawatan bayi dengan panas berduri, jangan gunakan krim hidrokortison di bawah lampinnya.

Cara menghilangkan haba berduri dengan bahan semula jadi

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan kimia, anda juga boleh menggunakan sebilangan bahan semula jadi untuk menghilangkan rasa panas di rumah. Berikut adalah bahan-bahan rumah yang boleh anda gunakan.

Kompres sejuk

Salah satu kaedah terbaik untuk menghilangkan haba berdarah adalah menyejukkan kulit. Anda boleh menggunakan kompres sejuk, seperti bungkus ais atau kain sejuk, ke kawasan kulit untuk mengurangkan kemerahan, gatal-gatal, dan bengkak.

Sekiranya menggunakan pek ais, pastikan untuk membungkus pek ais, misalnya dalam tuala, untuk melindungi kulit (jangan gunakan bungkus ais yang belum dibungkus langsung ke kulit).

Jangan biarkan pek ais pada kulit dalam jangka masa yang lama. Peraturan praktisnya ialah meletakkan bungkus ais pada kulit selama 5-10 minit, kemudian angkat kompres, kemudian anda boleh mengulangi prosesnya lagi.

Mandi dengan air sejuk

Mandi sejuk untuk menyejukkan kulit juga dapat menenangkan kulit gatal. Gunakan pengelupasan lembut pada kulit juga dapat membantu menghilangkan liang pori.

Mandi oatmeal

Oatmeal berkesan dalam merawat banyak masalah kulit. Oat mengandungi avenanthramides, yang mempunyai sifat antioksidan.

Sebatian ini memberikan sifat oatmeal anti-radang dan anti-gatal.

Anda boleh berendam di dalam tab mandi oatmeal untuk menenangkan kulit. Untuk melakukan ini, tambah oatmeal ke dalam mandi air suam, rendam, dan sapu ke kulit.

Sapukan lidah buaya

Lidah buaya mengandungi sifat perubatan, dan gel Lidah buaya mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Anda boleh mendapati pemburukan itu gel lidah buaya hingga panas berduri juga dapat membantu melegakan kulit yang jengkel.

Sapukan cendana

Cendana dianggap mempunyai sifat analgesik dan anti-radang, yang dapat membantu melegakan beberapa gejala panas yang tidak selesa.

Anda boleh mencampurkan serbuk cendana dengan air, untuk membentuk pes dan menyapukannya di kawasan yang berduri. Tetapi anda harus terlebih dahulu menguji pasta pada bahagian kulit yang lain, untuk memastikan anda tidak mengalami reaksi alergi.

menggunakan tar pain

Tar pinus, bahan yang dihasilkan dari karbonisasi kayu pinus suhu tinggi, mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu merawat keadaan kulit yang gatal atau jengkel. Mengamalkan rawatan topikal yang mengandungi tar pain juga dapat membantu melegakan gatal-gatal akibat kepanasan.

Gunakan yogurt

Yogurt diketahui mempunyai kesan penyejukan dan menenangkan pada kulit. Sapukan yogurt sejuk pada api yang berduri dan biarkan selama 15 minit.

Basuh dengan air sejuk dan keringkan, dan jangan gosok kulit yang jengkel. Yogurt mempunyai sifat anti-bakteria dan anti-kulat semula jadi yang dapat membantu mencegah jerawat berjerawat dan memastikan kulit bercahaya dan sihat.

Gunakan air mawar

Buat ramuan menggunakan bahan berikut: 200 ml air mawar, 4 sudu madu, dan 200 ml air yang disucikan. Kemudian campurkan dan beku dalam dulang ais. Kemudian ambil ketulan ais ini, empat hingga lima sekaligus, dan bungkus dengan kain lembut.

Tekan perlahan-lahan bundle di kawasan yang berduri. Air mawar membantu menjaga keseimbangan pH kulit, dan juga mengawal minyak berlebihan.

Gunakan multani mitti

Bumi Fuller atau dikenali sebagai multani mitti, sejenis lumpur tanah liat dengan kandungan mineral yang tinggi, mempunyai kesan penyejukan pada kulit.

Ambil 2 sudu teh pes pudina, 3 sudu besar multani mitti dan susu sejuk yang cukup untuk membuat pes halus. Sapukan pada kulit dan biarkan kering.

Anda boleh duduk di bawah kipas setiap kali melakukan rawatan ini, dan selalu keringkan kulit anda dengan tuala yang sangat lembut.

Baca juga: Hati-hati, ini adalah bahaya cacing pita untuk kesihatan badan

Pencegahan haba berduri

Mengenai cara menghilangkan panas berduri, anda juga boleh melakukan beberapa langkah pencegahan seperti berikut:

Tubuh perlu terdedah kepada peredaran udara

Peraturan utama ialah anda perlu memastikan badan anda tetap sejuk dan terdedah kepada peredaran udara yang baik. Cuba buka kulit di mana anda biasanya mengalami panas berduri dan biarkan terkena udara sejuk atau sejuk.

Melakukan ini akan membantu mencerahkan kulit. Untuk bayi, elakkan menggunakan lampin jika mencetuskan panas berduri, dan sediakan peredaran udara di kawasan yang biasanya terkena panas berduri.

Pakai pakaian yang longgar

Pakai pakaian yang longgar sehingga terdapat peredaran udara dan badan anda tetap sejuk. Contohnya, pakai pakaian kapas dan elakkan pakaian ketat sintetik.

Kapas membolehkan udara beredar dan bergerak bebas melalui kain, yang menjadikan panas lebih tahan.

Hidrat dengan minuman semula jadi sejuk

Oleh kerana suhu panas membebaskan tenaga, penting untuk tetap terhidrat agar tetap sejuk. Cuba minum minuman semula jadi sejuk seperti chaach, air lemon, air kelapa, dan elakkan alkohol dan soda.

Makan makanan yang sihat

Pukul panas berduri dan bertenang dengan makan secara sihat. Sertakan banyak makanan mentah segar seperti salad dan buah, dan elakkan hidangan berminyak, makanan goreng dan gula-gula.

Pastikan kulit kering

Jangan biarkan kulit anda lembap, dan biarkan kering. Selepas mandi, tepuk badan anda dengan tuala untuk mengelakkan bakteria terkumpul. Serbuk badan dan jaga kulit agar tetap sejuk.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Panas berduri adalah keadaan biasa yang biasanya sembuh tanpa rawatan perubatan. Mengantisipasi untuk mengelakkan ruam panas adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan panas berdarah.

Sekiranya haba atau ruam berdarah nampaknya dijangkiti, dan beberapa perkara yang anda lakukan di rumah tidak mencukupi untuk mengatasinya. Maka anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk berunding.

Pastikan untuk memeriksa kesihatan anda dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!