Anemia adalah salah satu penyakit kekurangan darah yang paling biasa. Di peringkat global, penyakit ini dianggarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 1.62 bilion orang.
Anemia itu sendiri boleh didefinisikan sebagai keadaan di mana badan anda mempunyai tahap darah merah yang sangat rendah.
Anemia boleh disebabkan oleh faktor genetik
Anda perlu tahu bahawa anemia dapat diturunkan melalui gen dan beberapa bayi boleh menghidapnya sejak lahir.
Sementara itu, bagi wanita, jumlah penderita yang tinggi disebabkan oleh risiko anemia kekurangan zat besi akibat kehilangan darah semasa haid dan keperluan darah yang besar semasa kehamilan.
Bagi orang dewasa, risiko penyakit ini juga besar kerana kecenderungan mereka untuk menghidap penyakit buah pinggang atau penyakit kronik yang lain.
Gejala anemia
Gejala biasa yang berlaku jika anda mengalami anemia ialah keletihan. Walaupun begitu, terdapat beberapa gejala berikut yang boleh anda perhatikan:
- kulit pucat
- Denyutan jantung yang cepat atau tidak teratur
- Nafas yang menjadi pendek
- Sakit kepala
- Pening
Punca dan jenis anemia
Tubuh memerlukan sel darah merah untuk bertahan. Kerana kandungan hemoglobin dalam darah merah berfungsi mengikat oksigen yang diperlukan oleh tubuh.
Sebilangan keadaan penyakit ini disebabkan oleh tahap sel darah merah yang rendah.
Terdapat banyak jenis penyakit ini dan bukan disebabkan oleh satu faktor sahaja. Antara lain adalah:
Kehilangan darah
Anemia kerana kekurangan zat besi adalah jenis yang sangat biasa dan kehilangan darah adalah penyebab yang paling biasa.
Apabila badan anda kehilangan darah, ia menarik air dari tisu sekitarnya ke dalam aliran darah untuk memastikan saluran darah penuh. Air ini mencairkan darah dan mengurangkan jumlah sel darah merah.
Kehilangan darah boleh menjadi akut dan cepat atau kronik. Beberapa penyebabnya adalah pembedahan, kelahiran anak dan kecederaan serius. Kehilangan darah kronik sering menyebabkan anemia, yang boleh disebabkan oleh ulser peptik, barah atau jenis tumor lain.
Penyebab anemia yang bermula dengan kehilangan darah termasuk:
- Penyakit pencernaan seperti ulser perut, buasir, barah atau gastritis
- Penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti aspirin dan ibuprofen
- Pendarahan berat semasa haid
Kurang atau tidak sempurna pengeluaran sel darah merah
Sumsum tulang adalah tisu lembut di tengah tulang belakang, yang memainkan peranan penting dalam pembentukan sel darah merah. Sumsum tulang menghasilkan sel stem yang akan berkembang menjadi sel darah merah, sel darah putih dan platelet.
Terdapat beberapa penyakit yang boleh merosakkan fungsi sumsum tulang, yang boleh menyebabkan anemia. Sebagai contoh, anemia aplastik di mana tidak ada atau sedikit sel induk di anemia sumsum tulang dan sabit di mana sel darah merah berbentuk tidak sempurna, berbentuk sabit, yang mempunyai jangka hayat yang lebih pendek dan dapat tersekat di saluran darah kecil .
Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi. Foto: //www.osmosis.org Anda boleh mendapat anemia jenis ini jika kekurangan zat besi di dalam badan anda.
Beberapa penyebab anemia ini adalah:
- Makanan yang kekurangan zat besi
- Penyakit pencernaan seperti kolitis kronik atau penyakit kronik
- Penderma data yang kerap
- Latihan ketahanan
- Menstruasi
Kekurangan vitamin B12
Keadaan ini boleh berlaku apabila anda kekurangan vitamin B12 atau vitamin B9 (folat). Sebenarnya, kedua-dua vitamin ini diperlukan oleh badan anda untuk membuat sel darah merah.
Rawatan anemia
Rawatan ini bergantung kepada penyebab anda menderita. Itu dia:
- Anemia aplastik: yang anda perlukan adalah ubat, pemindahan darah, atau pemindahan sumsum tulang
- Kekurangan zat besi: anda memerlukan makanan tambahan zat besi atau mengubah diet anda
- Anemia sel sabit: anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit, suplemen asid folik, antibiotik sekejap atau terapi oksigen
- Kekurangan B12 atau folat: anda akan mendapat preskripsi untuk makanan tambahan
Makanan yang disyorkan untuk penghidap anemia
Sekiranya penyebab anemia anda adalah kekurangan pemakanan, maka anda hanya makan makanan yang kaya dengan zat besi.
Beberapa makanan berikut tinggi zat besi:
- Bijirin dan roti yang diperkuat dengan besi
- Sayuran hijau seperti kubis, bayam dan selada air
- Kacang dan kacang buncis
- nasi coklat
- Daging putih atau merah
- Kacang dan biji
- Ikan
- Tahu
- Telur
- Sayuran kering seperti aprikot, kismis dan prun
Faktor risiko untuk anemia
Beberapa faktor risiko anemia. Foto: //www.researchgate.net Penyakit ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan pada usia berapa pun.
Senarai berikut adalah senarai faktor yang boleh meningkatkan risiko anda:
- Dilahirkan sebelum waktunya
- Kanak-kanak berumur 6 bulan hingga dua tahun
- Menstruasi
- Ibu yang sedang hamil dan menyusu
- Makan makanan yang rendah vitamin, mineral dan zat besi
- Mengambil ubat yang boleh menyebabkan keradangan pada lapisan perut secara berkala seperti ibuprofen
- Mempunyai sejarah anemia keluarga seperti anemia sel sabit
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
