Bagi anda penggemar teh, anda mungkin sudah biasa dengan teh Darjeeling. Teh satu ini sangat digemari dan dibincangkan kerana kebaikannya untuk kesihatan.
Inilah penjelasan mengenai apa itu teh Darjeeling dan faedah kesihatannya!
Apa itu teh Darjeeling?
Teh Darjeeling berasal dari satu daerah di India, tepatnya di Benggala Barat yang disebut Darjeeling. Di sana teh jenis ini banyak ditanam, dikembangkan dan juga dihasilkan.
Teh ini tergolong dalam jenis teh hitam. Mempunyai aroma buah dan bunga, dan terasa ringan ketika diminum. Aroma yang kuat dan rasanya yang khas menjadikan teh ini dianggap sebagai salah satu teh terbaik di dunia.
Kelebihan lain dari teh Darjeeling
Salah satu kelebihan teh Darjeeling ialah tempat penanamannya adalah salah satu lokasi tertinggi di dunia. Lokasi ini mempunyai perbezaan suhu yang mencolok pada waktu siang dan malam. Selain itu, kandungan oksigen dan pendedahan cahaya matahari juga berbeza dengan tempat lain.
Perbezaan ini dipercayai menjadikan daun teh Darjeeling berbeza, menghasilkan rasa dan aroma yang unik ketika diseduh.
Khasiat teh Darjeeling untuk kesihatan
Dilaporkan Web MdBerikut adalah beberapa manfaat kesihatan dari pengambilan teh Darjeeling:
1. Menjaga kesihatan jantung
Teh hitam mengandungi flavonoid, yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol tinggi boleh menyebabkan pelbagai keadaan, salah satunya adalah serangan jantung.
Dengan minum teh hitam, ia akan membantu mengekalkan kadar kolesterol dan melindungi anda dari risiko penyakit jantung.
Kandungan flavonoid juga membolehkan teh hitam mengurangkan risiko strok dan penyakit lain yang berkaitan dengan kolesterol.
2. Mempunyai sifat antioksidan
Teh Darjeeling juga mengandungi polifenol. Kandungan ini bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan diperlukan untuk mengatasi penumpukan radikal bebas di dalam badan.
Radikal bebas yang berlebihan akan menyebabkan tekanan oksidatif, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan penyakit kronik. Salah satunya boleh menyebabkan barah.
Selain itu, polifenol juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari atau sinar ultraviolet (UV) dan tampak menjanjikan untuk melawan tumor dan barah.
3. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah
Diabetes adalah penyakit yang mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan insulin. Insulin adalah hormon yang mengatur jumlah gula dalam darah.
Pada orang yang menghidap diabetes jenis 2 sukar untuk menghasilkan insulin yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Oleh itu, minum teh hitam dapat membantu menurunkan gula darah, dan pada pesakit diabetes mungkin dapat memproses insulin dengan lebih berkesan.
4. Meningkatkan kesihatan usus
Kandungan polifenol dalam teh hitam dapat merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam sistem pencernaan. Dengan cara itu dapat membantu penghadaman yang sihat dan dapat menurunkan berat badan berlebihan.
5. Menyokong kesihatan pergigian
Tahukah anda bahawa teh hitam mengandungi sebatian yang memperlambat pertumbuhan bakteria mulut? Dengan cara itu teh dapat mengelakkan rongga dan plak.
Minum teh juga membantu menyeimbangkan mikrobioma di mulut dan mengurangkan bau mulut, kerana dapat menghilangkan hidrogen sulfida yang menyebabkan bau mulut.
6. Faedah lain dari teh Darjeeling
Berbanding dengan kopi, teh Darjeeling kurang mengandungi kafein. Namun, jangan keterlaluan, okey? Dilaporkan dari Web MD, doktor mengesyorkan minum hanya satu atau dua cawan teh sehari.
Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, dikhuatiri akan menyebabkan kesan sampingan seperti kegelisahan dan kegelisahan pada sesetengah orang.
Demikianlah maklumat mengenai teh Darjeeling yang disebut-sebut sebagai salah satu teh terbaik di dunia.
Ada soalan lebih lanjut? Mari berbual secara langsung dengan doktor kami untuk berunding. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
