Adakah anda biasa dengan keadaan kolesterol tinggi? Jika demikian, anda juga perlu mengetahui mengenai dislipidemia yang masih berkait rapat dengan tahap kolesterol dalam darah.
Apa itu dislipidemia, apa gejala dan bagaimana mengatasinya? Inilah ulasan penuh.
Apa itu dislipidemia?
Dislipidemia adalah keadaan apabila tahap lipid dalam darah tidak sihat. Ia boleh berlaku pada satu atau lebih jenis lipid. Lipid adalah sejenis lemak dan terdapat tiga jenis lipid utama dalam darah, iaitu:
- Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) atau dipanggil kolesterol baik. Sebabnya kerana ia membantu menghilangkan LDL.
- Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) atau juga dikenali sebagai kolesterol jahat. Disebut jahat kerana boleh terkumpul dan membentuk plak pada dinding arteri. Sekiranya terlalu banyak plak di arteri jantung boleh menyebabkan serangan jantung.
- Trigliserida. Ia adalah sejenis lipid yang berasal dari kalori makanan. Biasanya ia tidak langsung terbakar dan disimpan dalam lemak. Jenis lipid ini akan berubah menjadi tenaga apabila anda memerlukannya untuk melakukan aktiviti fizikal.
Pada orang yang mengalami dislipidemia, umumnya mempunyai kadar LDL atau trigliserida yang terlalu tinggi. Atau ini boleh bermakna tahap HDL terlalu rendah.
Jenis-jenis dislipidemia
Selanjutnya, dislipidemia dapat dibahagikan kepada dua jenis, iaitu primer dan sekunder. Di mana jenis utama diturunkan dari sejarah keluarga. Walaupun sekunder kepada keadaan yang baru diperoleh, ia boleh berkembang dari penyebabnya, misalnya dari kegemukan atau diabetes.
Dari bahagian ini, jenis-jenis dislipidemia primer masih ditentukan semula, menjadi:
- Hiperlipidemia gabungan keluarga. Yaitu tahap LDL dan trigliserida yang tinggi dari sejarah keluarga. Biasanya penyakit ini akan menyebabkan masalah pada remaja atau 20-an dan berisiko tinggi terkena penyakit arteri koronari awal yang boleh menyebabkan serangan jantung.
- Hiperkolesterolemia keluarga dan hiperkolesterolemia poligenik. Kedua-duanya mempunyai kadar kolesterol total yang tinggi. Kolesterol total adalah jumlah LDL, HDL dan separuh trigliserida. Kolesterol baik, di bawah 200 mg / dL.
- Hiperapobetalipoproteinemia keluarga. Yaitu tahap tinggi apolipoprotein B. Ia adalah sebahagian daripada LDL.
Apa yang menyebabkan dislipidemia?
Dislipidemia boleh disebabkan oleh gaya hidup, seperti:
- Asap
- Obesiti
- Kurang aktif
- Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans
Sebagai tambahan kepada yang telah disebutkan, pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh menyebabkan kadar trigliserida lebih tinggi.
Siapa yang lebih berisiko menghidap dislipidemia?
Beberapa keadaan yang perlu diperhatikan kerana risiko terkena penyakit ini termasuk:
- Mempunyai salah satu atau kedua ibu bapa dengan dislipidemia
- Warga Emas
- Wanita pascamenopause
- Keadaan perubatan lain seperti diabetes jenis 2, hipotiroidisme, penyakit buah pinggang kronik
Tahap HDL rendah, sering dikaitkan dengan tahap LDL tinggi, boleh menyebabkan penyakit ini, walaupun tidak selalu berlaku
Apakah gejala dan ciri-ciri dislipidemia?
Dislipidemia serupa dengan tekanan darah tinggi. Orang yang mengalaminya, mungkin tidak menyedarinya. Selalunya tidak sedarkan diri sehingga melakukan ujian darah dan membaca hasilnya.
Sebaliknya, penyakit ini boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular. Apabila itu berlaku, kemungkinan menimbulkan sejumlah gejala. Contohnya, penyakit arteri koronari menyebabkan sakit dada dan penyakit arteri periferi menyebabkan sakit ketika berjalan.
Ia juga boleh menyebabkan gejala lain seperti:
- Ketegangan atau tekanan di dada
- Sakit dan tekanan di leher, rahang, bahu dan punggung
- Masalah pencernaan
- Masalah tidur
- Pening
- Palpitasi jantung (jantung berdebar)
- Peluh sejuk
- Muntah mual
- Bengkak di kaki, pergelangan kaki, perut dan leher
Apa kemungkinan komplikasi dislipidemia?
Seperti yang telah disebutkan, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi, dalam bentuk penyakit kardiovaskular. Ini termasuk penyakit arteri koronari (CAD) dan penyakit arteri periferal (PAD).
Sekiranya anda mengalami komplikasi dan sudah menunjukkan gejala serius seperti sakit dada yang teruk, masalah pernafasan, pening atau pingsan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.
Bagaimana mengatasi dan merawat dislipidemia?
Untuk merawat penyakit ini, doktor terlebih dahulu akan mengetahui jenis pesakit yang dihidapinya. Sekiranya diketahui jenis lipid mana yang mempunyai tahap tinggi, maka doktor akan memberi tumpuan untuk mengurangkan tahap trigliserida atau LDL seseorang.
Oleh itu, rawatan dislipidemia berbeza-beza bergantung pada keadaan setiap pesakit. Tetapi biasanya doktor akan memberi ubat untuk menormalkan tahap LDL dan trigliserida.
Rawatan dislipidemia
Doktor akan memberikan ubat untuk menurunkan tahap lipid yang dianggap tidak normal. Boleh diberikan lebih dari satu ubat resep, jika pesakit mempunyai kadar kolesterol total yang sangat tinggi.
Cara merawat dislipidemia secara semula jadi di rumah
Gaya hidup adalah sesuatu yang dapat membantu menurunkan tahap lipid, yang dapat membantu meningkatkan kesihatan anda. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah:
- Kurangkan makanan dengan lemak tidak sihat seperti karbohidrat halus, coklat, kerepek, makanan goreng
- Bersenam secara berkala
- Mengekalkan berat badan
- Elakkan pengambilan alkohol
- Berhenti merokok
- Jangan duduk terlalu lama
- Makan makanan sihat dengan lemak tak jenuh ganda yang sihat
- Ambil suplemen minyak omega-3
- Makan sayur-sayuran dan buah-buahan
- Dapatkan tidur yang cukup, 6 hingga 8 jam setiap malam
- Minum air yang banyak
Apa ubat untuk dislipidemia yang boleh digunakan?
Ubat yang paling kerap diresepkan oleh doktor adalah statin. Dadah yang membantu mengurangkan pengeluaran kolesterol di hati, yang seterusnya mengurangkan kadar LDL.
Dadah untuk dislipidemia di farmasi
Statin adalah ubat yang boleh didapati di farmasi. Tetapi selain itu, beberapa ubat lain yang boleh digunakan untuk merawat dislipidemia adalah:
- Ezetimibe
- Fenofibrate
- Subtilisin / kexin ubat proprotein convertase jenis 9 (PCSK9)
Ubat dislipidemia semula jadi
Mengubah gaya hidup anda menjadi lebih sihat dapat membantu meningkatkan kesihatan anda. Salah satu perkara penting ialah memilih makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol Garis Kesihatan, seperti:
- Kacang
- Alpukat
- Ikan dengan lemak omega-3 seperti salmon
- Oat
- buah beri
- Coklat
- Bawang putih
- Kacang soya
- Sayur-sayuran seperti wortel, kentang, terung dan okra
- Teh
- Minyak zaitun
Apakah makanan dan pantang larang bagi orang yang mengalami dislipidemia?
Cuba elakkan makanan dengan lemak jenuh, makanan dengan gula halus dan juga mengelakkan alkohol berlebihan.
Bagaimana untuk mencegah dislipidemia?
Cuba menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan berhenti merokok dan bersenam secara teratur. Anda juga boleh melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui keadaan kesihatan anda secara berkala, dan berjumpa doktor untuk mengambil langkah berjaga-jaga lain.
Ada pertanyaan lebih lanjut mengenai maklumat kesihatan yang lain? Sila berbincang secara langsung dengan doktor kami untuk berunding. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
