Mempunyai kulit yang cantik dan rapi adalah impian semua orang. Tidak hairanlah ada banyak yang sanggup meluangkan masa untuk mewujudkannya.
Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan semula jadi seperti daun gotu kola. Ya, daun ini diketahui berkhasiat dalam merawat kesihatan kulit, anda tahu. Mari lihat beberapa faedah tanaman ini melalui ulasan di bawah.
Baca juga: 3 Fakta mengenai Masker Mugwort termasuk Manfaat Kecantikannya
Kenali daun gotu kola
Dilaporkan dari Berita Perubatan Hari Ini, nama saintifik gotu kola adalah Centella asiatica. Tumbuhan ini berasal dari kawasan tropika dan subtropika di Asia. Gotu kola banyak digunakan untuk makanan dan untuk tujuan perubatan.
Sebagai ahli keluarga peterseli, gotu kola adalah sumber vitamin dan mineral penting. Menurut tinjauan di Jurnal Penyelidikan Makanan Antarabangsa100 gram gotu kola segar mengandungi nutrien berikut:
- Kalsium: 171 miligram
- Besi: 5.6 miligram
- Kalium: 391 miligram
- Vitamin A: 442 mikrogram
- Vitamin C: 48.5 miligram
- Vitamin B2: 0.19 miligram
Kelebihan daun gotu kola untuk kesihatan kulit
Gotu kola diketahui mengandungi sebatian saponin triterpenoid, yang diyakini memainkan peranan utama dalam memberikan manfaat kesihatan, terutama untuk kulit.
Kerana khasiatnya, gotu kola sering ditampilkan sebagai bahan utama dalam serum, krim mata, dan minyak kecantikan. Ia juga boleh diminum sebagai teh atau diambil sebagai makanan tambahan untuk menyokong kecantikan kulit.
Beberapa faedah tumbuhan ini untuk kesihatan kulit termasuk:
1. Menyembuhkan luka
Beberapa kajian tinjauan menyokong penggunaan gotu kola untuk membantu menyembuhkan luka, termasuk luka bakar. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian melibatkan haiwan atau luka buatan yang dibuat di makmal.
Ini menunjukkan bahawa rebusan daun gotu kola mungkin tidak mempunyai kesan yang sama ketika digunakan untuk merawat luka pada manusia.
Penulis juga menyatakan bahawa kekurangan pengawasan perubatan dan pengetahuan tentang bagaimana reaksi gotu kola dengan ubat-ubatan menjadikan ramuan tersebut berpotensi berbahaya untuk digunakan.
Oleh itu, ada baiknya anda meminta pendapat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan tanaman ini sebagai rawatan luka.
2. Membantu mengurangkan penampilan tanda regangan
Menurut a mengkaji semula Pada tahun 2013, gotu kola terbukti dapat mengurangkan penampilan tanda regangan. Diperkirakan bahawa terpenoid yang terdapat dalam gotu kola mampu meningkatkan pengeluaran kolagen dalam tubuh.
Ini dapat membantu mencegah pembentukan tanda regangan dan membantu menyembuhkan parut yang ada.
Dilaporkan dari Garis Kesihatan, cara menggunakan daun gotu kola untuk mengurangkan tanda regangan adalah menggunakan krim topikal yang mengandungi 1 persen ekstrak gotu kola ke kawasan yang terkena beberapa kali sehari.
Penting untuk diperhatikan bahawa disarankan agar anda melakukan ujian tampalan terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat topikal, termasuk krim yang mengandungi ekstrak gotu kola. Tujuannya adalah untuk mengurangkan risiko kerengsaan dan alergi yang membahayakan tubuh.
3. Mengekalkan ketegasan kulit
Sebatian triternene saponin dalam daun gotu kola juga dapat membantu menjaga kulit agar tetap tegap. Bukan hanya itu, kandungan flavonoid di dalamnya juga dapat bertindak sebagai antioksidan dan berfungsi melawan kerosakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan pembentukan kolagen dan tisu kulit, yang sangat penting dalam menjaga keanjalan kulit dan menghasilkan cahaya muda.
Risiko kesan sampingan
Walaupun kesan sampingan jarang berlaku, sesetengah orang yang mengambil gotu kola mungkin mengalami sakit perut, sakit kepala, dan mengantuk.
Oleh kerana gotu kola dapat meningkatkan kepekaan anda terhadap sinar matahari, penting untuk membatasi pendedahan cahaya matahari dan menggunakan pelindung matahari setiap kali anda berada di luar rumah.
Gotu kola dimetabolisme oleh hati. Sekiranya anda menghidap penyakit hati, mengelakkan suplemen gotu kola adalah kaedah terbaik untuk mencegah kecederaan atau kerosakan selanjutnya. Penggunaan jangka panjang juga boleh menyebabkan keracunan hati
Kerana kekurangan kajian, suplemen gotu kola harus dielakkan pada anak-anak, wanita hamil, dan ibu menyusui. Tidak diketahui ubat apa yang boleh berinteraksi dengan gotu kola.
Baca juga: Suntikan Putih, Ketahui Kesan Sampingan Sebelum Mencuba
Datang berjumpa doktor profesional melalui Good Doctor dalam perkhidmatan 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
