Sehingga kini, diabetes tidak dapat disembuhkan. Namun, masih ada harapan bahawa penghidap diabetes dapat terus menjalani kehidupan yang sihat. Caranya adalah dengan memperhatikan dan menerapkan senaman dan diet untuk pesakit diabetes.
Diabetes, juga dikenal sebagai diabetes, sering disebut sebagai bapa kepada semua penyakit. Bagaimana tidak kerana apabila seseorang menderita diabetes semasa penyakit itu akan terus menyebabkan penyakit lain. Begitu banyak orang yang takut menghidap diabetes.
Ramai di antara kita mendengar bahawa apabila diabetes kekal sebagai diabetes selamanya. Sehingga setiap kali pesakit mendapat diagnosis diabetes dari doktor, pesakit segera turun seperti akhir dunia. Bahkan ada yang mengalami tekanan dan bahkan bodoh kemudian makan lebih banyak untuk menghilangkan tekanan.
Baca Juga: 5 Inspirasi untuk Menu Sayuran yang Sihat dan Menyegarkan untuk Iftar
Orang gemuk terdedah kepada diabetes
Orang yang mengalami obesiti terdedah kepada diabetes. Foto: //www.shutterstock.com Pesakit diabetes jenis 2 kebanyakannya adalah orang yang gemuk atau berlebihan berat badan. Makanan sangat mudah diakses, terutamanya makanan dan minuman berkalori tinggi. Ditambah "mager" aka malas untuk bergerak, mahu makan sekadar memesan.
Pergi dari satu tempat ke tempat lain menggunakan kenderaan. Berjalan menjadi sangat jarang. Ketika di rumah, mereka duduk di depan televisyen lebih banyak daripada mereka meluangkan masa untuk bersenam. Terutama apabila dikatakan bahawa tidak ada penawar diabetes.
Rawatan khas untuk pemulihan pesakit diabetes
Namun, ada berita baik bagi penghidap Diabetes Mellitus Jenis 2. Hasil penyelidikan terbaru yang dikeluarkan oleh Prof. Ron Taylor dari Universiti Newcastle di UK yang menunjukkan bahawa penghidap Diabetes Mellitus Jenis 2 boleh sembuh setelah mendapat rawatan khas.
Pada 306 pesakit Diabetes Mellitus Jenis 2 berusia antara 25 hingga 65 tahun, diet rendah kalori dilakukan. Pesakit diawasi dengan teliti oleh doktor dalam kajian ini dan hanya diberi 850 kalori sehari.
Setelah 8 minggu menjalani diet rendah kalori di bawah pengawasan doktor, didapati terdapat peningkatan dalam keadaan pesakit. Ujian darah menunjukkan bahawa gula darah telah turun dan penunjuk HbA1c telah turun dari 7.4 dari 5.8 sebelumnya.
Diselidiki dalam kajian ini, ternyata penurunan gula darah yang terjadi adalah hasil penurunan lemak sebanyak 0.5-1 gram di pankreas. Pengeluaran insulin oleh pankreas yang sebelumnya dihambat oleh lemak perlahan-lahan meningkat lagi.
Baca Juga: Dadah Omeprazole, Adakah Kesan Sampingan Sekiranya Dikonsumsi Berpanjangan?
Senaman dan diet untuk pesakit diabetes
Fakta baru menunjukkan bahawa pengurangan 1 gram lemak di pankreas memperbaiki diabetes. Di UK, pengurusan Diabetes Jenis 2 telah beralih dari menjadi hanya ubat, kini juga menerapkan pola diet dan senaman yang tepat untuk diabetes.
Pendekatan rendah kalori untuk pesakit diabetes
Diet rendah kalori untuk pesakit kencing manis. Foto: //pixabay.com Sekarang juga menggunakan pendekatan Diet Rendah Kalori, Diet Rendah Karbohidrat, untuk mengurangkan lemak badan.
Sesungguhnya, kaedah atau pendekatan ini bukan untuk semua orang. Komitmen yang kuat untuk memerangi Diabetes sangat diperlukan.
Latihan dan diet untuk pesakit diabetes
Kardio senaman yang betul untuk diabetes. Foto: //www.healthline.com/ Selain diet, cara lain untuk menurunkan lemak adalah dengan meningkatkan Kadar metabolisme asas (BMR) dengan menggunakan Cardio. Latihan kardio atau kardio adalah satu bentuk latihan yang berfokus untuk membuat kita berpeluh.
Denyutan jantung yang terasa seperti mengepam lebih cepat sebenarnya secara kolektif juga diikuti oleh peningkatan metabolisme secara keseluruhan. Ini tidak terbatas pada joging, latihan aerobik, basikal pegun, dll., Tetapi latihan angkat berat dan latihan otot juga termasuk dalam meningkatkan BMR.
Ini sangat baik dalam proses menggunakan kalori dan membakar lemak. Sehingga jika paip masuk dikurangkan dan paip keluar meningkat, maka apa yang tersisa di takungan dikurangkan.
Kini rawatan pesakit dengan Diabetes Mellitus Tipe 2 tidak lagi terhad untuk memeriksa gula darah dan memberi ubat setiap kali mereka berjumpa doktor untuk dikawal. Walau bagaimanapun, diet rendah kalori dan senaman kardio adalah kata kunci baru dalam pengurusan Diabetes Mellitus Jenis 2.
Bincangkan program diet dan senaman yang sesuai untuk anda dengan pakar pemakanan dan senaman terdekat.
