Adakah anda tahu bagaimana merawat asid perut dengan cepat? Sekiranya tidak, mari lihat ulasannya di sini.
Penyakit refluks asid atau Penyakit Refluks gastroesofagus (GERD) adalah keadaan yang berlaku apabila asid perut mengalir kembali ke dalam tiub yang menghubungkan mulut dan perut (esofagus). Kejadian ini menyebabkan kerongkongan menjadi jengkel.
Ramai orang pernah mengalami penyakit ini. Penyakit asid perut sering menyebabkan aktiviti terganggu kerana penyakit ini boleh menyebabkan rasa terbakar di dada. Namun, anda tidak perlu risau, kerana penyakit ini dapat disembuhkan.
Baca juga: Tidak boleh rendah, apalagi tinggi, kadar gula dalam darah mestilah normal
Apa yang menyebabkan asid perut dan apa simptomnya?
Penyebab penyakit refluks asid adalah kompleks dan boleh melibatkan banyak faktor. Namun, secara amnya penyakit ini disebabkan oleh refluks asid yang sering terjadi.
Sebilangan kecil pesakit bahkan menghasilkan asid yang tidak normal, tetapi ini bukan keadaan yang sangat biasa.
Penyakit ini adalah penyakit yang tidak mengenal had umur dan penyebabnya sering tidak diketahui. Secara ringkas, penyakit ini berlaku apabila sfinkter di bahagian bawah esofagus menjadi lemah atau terbuka apabila tidak seharusnya.
Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan asid perut berlaku adalah:
- Obesiti
- Kehamilan
- Mengambil ubat
- Asap
- Pengecutan esofagus yang tidak normal
- Kelewatan pengosongan perut
Faktor-faktor ini adalah penyebab yang boleh menimbulkan risiko besar penyakit asid gastrik. Penyakit ini juga boleh menyebabkan gejala yang membuat seseorang merasa tidak selesa.
Berikut adalah gejala penyakit refluks asid yang dilaporkan oleh Medical News Today:
- Rasa terbakar di dada
- Mual atau muntah
- Nafas berbau
- Gangguan pernafasan
- Kesukaran atau kesakitan ketika menelan
Sekiranya gejala ini berterusan, anda harus segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Baca juga: Asid Perut Membuat Anda Tidak Selesa? Inilah ubat yang perlu anda ambil
Bagaimana untuk mengurangkan aduan asid perut?
Sekiranya anda menghidap penyakit ini, anda tidak perlu risau. Terdapat beberapa cara untuk mengubati asid perut dengan cepat yang boleh anda lakukan untuk merawat penyakit ini, termasuk:
1. Elakkan makanan dan minuman yang mencetuskan asid perut
Cara merawat asid perut dengan cepat yang paling penting dan mesti dilakukan adalah mengelakkan makanan yang mencetuskan asid perut.
Beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu asid perut termasuk kafein, soda, makanan goreng, alkohol, makanan yang tinggi lemak, bawang, dan makanan pedas.
2. Makan makanan yang sihat
Selain harus menghindari makanan yang memicu asid perut, anda juga harus makan makanan sihat yang dapat membantu merawat penyakit ini.
Seperti yang dilaporkan oleh Healthline, The American Academy of Family Physicians mengesyorkan makanan rendah lemak dan tinggi protein. Mengurangkan pengambilan lemak dalam badan dapat mengurangkan simptom yang dialami.
Sementara itu, pengambilan protein dan serat yang mencukupi akan membuatkan anda kenyang dan mengelakkan makan berlebihan.
Anda boleh makan makanan sihat seperti pisang, tembikai, oatmeal, dan sayur-sayuran hijau. Selain dapat membantu mengurangkan gejala asid perut, anda juga akan mendapat tubuh yang lebih sihat dengan memakan makanan ini.
3. Perhatikan bahagian makanan
Makan makanan yang lebih kecil akan memberi tekanan lebih sedikit pada perut, yang akan menghalang aliran balik asid perut.
Sebaiknya makan bahagian kecil tetapi kerap. Dengan melakukan ini, anda dapat mengurangkan rasa terbakar.
Perkara paling penting yang perlu diberi perhatian ialah mengelakkan berbaring selepas makan. Melakukannya boleh mencetuskan perasaan yang membara.
Institut Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal Nasional (NIDDK) mengesyorkan menunggu 3 jam selepas makan.
4. Berehat
Cara keempat untuk merawat asid perut adalah dengan berehat. Refluks asid itu sendiri boleh menjadi sangat tertekan kerana otot-otot esofagus memainkan peranan besar dalam menjaga asid perut ke bawah di mana ia berada.
Yoga adalah aktiviti fizikal yang mempunyai banyak faedah. Sekiranya anda tidak mahu melakukan yoga, anda boleh melakukan meditasi tenang dengan bernafas dalam selama beberapa minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan tahap tekanan.
5. Mengambil ubat untuk asid perut
Selain kaedah di atas, anda juga boleh merawat asid perut dengan ubat-ubatan bebas di farmasi. Contohnya seperti:
- Penyekat H2: Ini adalah pilihan yang boleh dilakukan untuk mengurangkan pengeluaran asid.
- Antasid: Antasid dapat meneutralkan asid di dalam perut dengan bahan kimia alkali. Kesan sampingan yang boleh disebabkan adalah cirit-birit dan sembelit.
- Prokinetik: Ini dapat menjadikan perut kosong dengan cepat. Kesan sampingan yang boleh berlaku termasuk cirit-birit, loya, dan kegelisahan.
- Erythromycin: Ia adalah antibiotik yang juga membantu mengosongkan perut.
Ubat-ubatan yang disebutkan di atas tentu mempunyai beberapa kesan sampingan. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum meminumnya.
Periksa kesihatan perut anda di Klinik Ulser dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini!
