Rahang boleh menjadi kaku dari semasa ke semasa dan terdapat beberapa penyebab rahang kaku. Sekiranya anda mengalaminya anda akan merasa sakit dan tidak selesa di kepala, telinga, gigi, muka dan leher.
Kesakitan dan ketidakselesaan mungkin bertambah teruk ketika mengunyah atau menguap. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab rahang yang kaku dan cara menanganinya, berikut adalah penjelasan lengkap.
Punca rahang kaku
Rahang yang kaku boleh menyebabkan kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza. Ia boleh digambarkan sebagai kesakitan, tekanan atau kesakitan yang teruk.
Selain kesakitan, anda mungkin mengalami gejala lain seperti:
- Pergerakan rahang terhad ketika cuba membuka mulut
- Sendi rahang terkunci
- Suara mengklik kedengaran
Gejala dan kesakitan yang anda rasakan boleh berbeza-beza bergantung kepada penyebab rahang yang kaku. Berikut adalah 7 kemungkinan penyebab rahang kaku.
1. Gangguan sendi temporomandibular
Gangguan sendi ini menyebabkan sakit pada sendi dan otot sekitarnya. Ia juga boleh menyebabkan rasa sakit atau terkunci pada salah satu atau kedua-dua sendi rahang. Sendi ini terletak di antara rahang bawah dan tulang temporal.
Gangguan sendi temporomandibular juga boleh menyebabkan sakit berdenyut di dekat telinga, rahang dan muka. Semasa mengunyah, kesakitan mungkin bertambah teruk.
Mengunyah juga boleh menyebabkan bunyi mengklik atau sensasi penggilingan. Walau bagaimanapun, ini biasanya hanya sementara dan boleh dirawat dengan rawatan di rumah.
2. Tekanan menyebabkan rahang kaku
Tekanan dan kegelisahan boleh menyebabkan anda tidak sengaja mengetatkan rahang atau menggosok gigi semasa tidur. Ini kemudian menjadi penyebab rahang kaku ketika anda bangun.
Rahang akan terasa sakit setelah bangun dan semasa makan dan bercakap, rasa sakit mungkin menjadi lebih teruk. Gejala lain juga boleh berlaku, seperti sakit kepala yang tegang.
3. Bruxism
Bruxism adalah pengisaran gigi, yang boleh berlaku kerana tekanan, masalah genetik atau masalah dengan gigi yang tidak sejajar. Ia boleh berlaku semasa anda tidur, jadi anda tidak menyedarinya.
Tetapi apabila anda bangun ini boleh menyebabkan kekejangan dan rasa sakit pada rahang. Kesakitan juga dapat dirasakan di sekitar muka dan leher. Ia juga boleh menyebabkan sakit kepala atau sakit telinga.
4. Mengunyah secara berlebihan
Sekiranya anda suka makan gusi, anda harus tahu bahawa mengunyah gula-gula getah berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan rahang kaku, anda tahu.
5. Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis adalah gangguan keradangan autoimun yang mempengaruhi otot dan sendi di dalam badan. Orang dengan keadaan ini mungkin mengalami gangguan sendi temporomandibular dan menyebabkan rahang kaku.
Dilaporkan dari Garis KesihatanGangguan sendi temporomandibular dialami oleh 80 peratus orang dengan rheumatoid arthritis. Selain menyebabkan kekejangan pada rahang, ia juga boleh menjadi penyebab kehilangan tulang pada rahang.
6. Tetanus menyebabkan rahang kaku
Tetanus adalah jangkitan bakteria yang berpotensi membawa maut dengan gejala berupa perut kaku, sukar menelan dan kontraksi otot di rahang dan leher. Vaksin tetanus adalah langkah pencegahan yang boleh diambil untuk mengelakkan jangkitan bakteria ini.
7. Osteoartritis
Walaupun jarang berlaku, osteoartritis boleh menyebabkan gangguan sendi temporomandibular. Ini menyebabkan kehilangan fungsi tulang rahang, tulang rawan dan tisu. Ini menyebabkan rasa sakit pada rahang dan memancar ke kawasan sekitarnya.
Bagaimana menangani rahang yang kaku?
Anda boleh melakukan tiga perkara berikut, untuk membantu menghilangkan rahang yang kaku.
Latihan pembukaan rahang
Cuba beberapa kali membuka dan menutup mulut dengan gerakan kecil. Kemudian letakkan jari anda di atas empat gigi bawah dan tekan rahang ke bawah dengan lembut.
Tekan rahang sehingga terasa tidak selesa dan tahan hingga 30 saat. Kemudian perlahan-lahan melepaskan rahang kembali ke kedudukan tertutup. Ulangi hingga tiga kali dan tambah hingga 12 pengulangan.
Regangan sendi rahang
Caranya adalah dengan menekan hujung lidah ke atas bumbung mulut, tepat di belakang gigi depan atas, tetapi tidak terlalu banyak sehingga menyentuhnya. Kemudian gunakan lidah anda untuk memberi tekanan lembut dan buka mulut selebar mungkin, kemudian tutup perlahan.
Berhenti apabila anda merasa tidak selesa. Ulangi hingga 10 kali, tetapi jangan lakukan ini jika sakit.
Senyuman peregangan
Ia dapat membantu menghilangkan tekanan pada otot muka, rahang atas, rahang bawah dan leher. Senyum lebar. Semasa tersenyum, perlahan-lahan buka rahang anda sekitar 5 sentimeter.
Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda, hembuskan nafas sambil melepaskan senyuman. Ulangi hingga 10 kali.
Oleh itu, 7 penyebab sakit rahang dan cara melegakannya. Semoga ia dapat membantu anda yang mengalaminya, ya!
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
